提到春节，本是一个举家团圆、幸福美满的节日，但是春节期间人们的身体过度劳累、饮食作息不规律、抵抗力下降，极易引发感冒、肠胃疾病等，尤其对于肾病患者，春节也成为了疾病复发的高峰期。
　　医生提醒：春节过后，肾病患者要做好＂复发战＂，严格监测病情，一旦有变及时就医。01、情绪波动大易使肾病复发
　　春节期间，合家团圆，亲朋好友相聚在一起，容易造成精神过度兴奋、紧张，导致心跳加快、血压升高，这对于患有高血压肾病、肾功能不全合并心脏病的肾友尤其不利，可能因为一刹那的疏忽而引起肾病复发。
　　02、过度劳累使病情反复
　　肾病患者的肾脏本身就已经很脆弱了，代谢能力已经大大下降，只过滤正常代谢的产物尚十分＂费力＂，更不用说再增加它的代谢量。
　　而春节期间，肾友若因长时间地准备年货、操持饭菜，很容易积劳成疾，引起肾病复发。03、感冒也是肾病加重的因素
　　时值冬季，气温偏低，再加上各种场合人员复杂，流感病毒肆虐横行，肾友的抵抗力原本就弱，更容易惹病毒上身。肾友感冒以后，新的免疫复合物形成、沉积在肾脏，给肾脏带来新的损伤，诱发肾病复发。
　　04、饮食不当诱发肾病复发
　　春节期间，饭菜比平时丰盛得多，大鱼大肉、山珍海味、可谓应有尽有，医生嘱托的食谱也暂时束之高阁，结果大量劣质蛋白等物质的代谢给肾脏带来了超负荷的工作量，加重了肾脏的负担，引起肾病复发，致使很多患者在喜庆的节日里发生＂酒肉穿肠过，毒素肾中留＂的结局。05、生活不规律
　　春节长假期间会打乱原有的作息制度、生活变得不规律，除了以上几项外，有的肾友也给自己的身体＂放假＂，也有的会因为各种原因，忘记了按时吃药等，这些都是导致肾病复发的重要因素。
　　面对以上各种诱发肾病复发的因素，肾友们要做好防护工作，防患于未然：
　　01、饮食清淡，忌食肥肉、辛辣食物。
　　02、生活起居要规律，早睡早起，不要熬夜，保持适宜的活动量，预防感冒。
　　03、不适合的娱乐活动最好不要参加，即使参与也要适可而止，这样不至于太过劳累、情绪兴奋激动，引起血压升高。
　　04、一旦发生病变及时与主治医生联系。

做自己的医生，与健康同行黄帝内经有云上医治未病，中医治欲病，下医治已病。扁鹊在回答魏文王所问家中三兄弟谁医术最高时，说大哥二哥和自己分别属于上中下医，擅长治疗病情发作之前初起时严重之时的疾病。如此看来，上果豆宴营养健康长寿经的第二篇营养健康食品的标准上文所述影响人类长寿的主因自身的饮食问题所占比例高达60以上。那么，究竟什么原因伤害了我们的身体，又如何通过个人努力实现健康长寿呢？首先看不健康的表现。新华网曾对5840万人数据调晨读丨11月23日，关注健康每一天健康提醒多个时刻心脏更脆弱易猝死北京大学人民医院心脏中心主任医师刘健介绍，心脏在日常生活的某些时刻比较脆弱，容易发生猝死，比如暴饮暴食用力排便起床过猛等。此外，洗澡时全身血管扩张，不良饮食影响健康，这9种饮食坏习惯，比高脂高糖更危险，别忽视吃饭是我们生活中必不可少的，不仅会给我们提供身体所需的能量营养，还和身体健康息息相关。小米也经常给大家讲均衡饮食，以及饮食健康的重要性。但是，吃是特别容易让人有满足感，特别令人享受做到这5点，让你拥有健康睡眠健康的睡眠不仅能保护心脏，调节血糖，降低得抑郁症，糖尿病，痴呆症的风险，还有保持身体苗条，增强免疫力，改善记忆力等众多好处。为了拥有健康睡眠，我们需要做到以下5点01规律的睡眠时间糖尿病能吃草莓吗？这五种水果适当吃有帮助现在水果已经成为了大家日常饮食的重要组成部分，很多爱美和减肥的女性甚至把水果当饭吃。不过对糖尿病患者来说，水果却不能乱吃，容易引发严重后果。那么糖尿病人能吃的水果有哪些呢？在这里提糖尿病都是被拖出来的，睡前谨记2少3不要，血糖乖乖降下来近年来，我们周围的糖尿病患者越来越多。事实上，糖尿病并不是在一两天内形成的，很多糖尿病都被拖了出来。在我们周围，如果很多人发现他们的血糖稍高，他们就不会被控制，还不能停嘴，不能张开高血糖比低血糖更危险？事实真相恰恰相反提及血糖异常，很多人的第一反应都是高血糖要降血糖，不然容易发生危险但对于低血糖，却觉得没什么，认为顶多会有点头晕，休息休息就好。高血糖比低血糖更危险？事实真相恰恰相反，低血糖的危害血糖高的人能吃葡萄干吗？提醒若想稳定血糖，尽量少吃这4物健康有知识导语葡萄干是由水果葡萄晾晒制成的，葡萄干这种食材深受女性喜欢，因为葡萄干能起到美容养颜和延缓衰老的作用，日常适当吃一些葡萄干，能给身体带来好处。在日常生活当中，很多人却认血糖高的人要少吃馒头？医生建议血糖偏高的人，最好少吃这2物控糖是近些年来比较流行的词汇之一。无论是对于年轻人来说，还是对于上了年纪的中老年人来说，控糖对于呵护身体健康具有很好的帮助。尤其是对于体内血糖水平较高，或是高血糖患者来说，控糖更是血糖偏高可以吃花生吗？医生提醒4物尽量少碰，或益于血糖稳定导语对于糖尿病患者来说控制饮食是重中之重。一旦确诊糖尿病，就要远离高糖类的食物，除了服用降糖药注射胰岛素之外，还要管住嘴，只要饮食控制的好，那么在药物的帮助下，血糖水平就趋于稳定。