现在水果已经成为了大家日常饮食的重要组成部分，很多爱美和减肥的女性甚至把水果当饭吃。不过对糖尿病患者来说，水果却不能乱吃，容易引发严重后果。那么糖尿病人能吃的水果有哪些呢？在这里提醒大家，这五种水果适当吃没问题。
　　一、火龙果
　　火龙果当中含有植物性白蛋白及花青素，这在一般水果当中比较少见。初次之外，水果中还有丰富的维生素和水溶性膳纤维。锌含量高，这也是胰岛素成分之一，因此也让火龙果被认为有降糖效果。
　　二、李子
　　李子是非常常见的水果，其味道较酸，它的含糖量非常低，热量也很低，100克的李子含有的热量仅仅只有20多大卡，并且至关重要的一点就是里子的升糖指数非常低，所以到了体内之后可以缓慢的转化成为血糖，对于糖尿病患者的血糖调节会有良好的帮助。
　　三、草莓
　　在春天的时候，糖尿病患者可以适当的吃一些草莓，草莓的味道酸酸甜甜的，可以用来制作各种各样的果汁或者是甜点，并且草莓的水分含量比较高，膳食纤维也很多，甜度比较低，是糖尿病患者的良好选择。
　　四、雪莲果
　　雪莲果是不太常见的水果，味道较为清淡，含糖量少，不会给糖尿病患者带来较大的负担，与此同时它还可以补充维生素，对糖尿病患者抵抗能力能带来帮助。
　　五、圣女果
　　圣女果在一些地方也被称为小番茄，原因是它的形状看起来就像缩小的西红柿。不过实际上圣女果的营养价值更高一些，圣女果的味道酸酸甜甜的，但是它却真正做到了不含糖分，所以是糖尿病患者控制血糖时候的不二之选。一般情况下把圣女果清洗干净之后直接吃，不仅仅不会升高血糖，还能够起到一定的稳糖和降糖效果。
　　以上这五种水果，都是糖尿病患者比较适合吃的。这些水果不仅不会增加血糖负担，而且还能享受美味，甚至对糖尿病的治疗和控制起到积极作用。除了这五种水果之外，其他还有一些水果也是可以的，患者需要在医生的指导下或者查看专业资料来进行选择。只有制定出健康合理的饮食规划，才能为控制糖尿病打下基础。

吃早餐的最佳时间是几点7点到8点早餐不要太早很多人晚上不睡，早上不起，这就意味着晚上没有在最佳时间点睡觉，早上没有在最佳时间点吃早餐。不吃早餐或者早吃和晚吃，都是不对的。那么吃早餐的最佳时间是几点呢？接下来大家就跟着小编一起天天吃鸡蛋对胃病不利？医生胃不好，3种食物尽量远离鸡蛋是人们日常生活中非常常见的一种食物，它的营养价值很高，但正是由于鸡蛋太过常见，所以人们对这种食材也是褒贬不一。一些人认为多吃鸡蛋，可以提升人体免疫力，改善身体素质而有的人则认为冠状动脉斑块及狭窄，中药调理能改善吗？在中老年人群中，冠状动脉出现斑块狭窄，甚至闭塞的发生率很高。有不少人有这样的疑惑吃中药能否改善冠脉斑块和狭窄的问题？哪些情况必须放支架，哪些情况可以暂不放支架？广东省第二中医院心血想不生病，肚里常空是什么意思？肚子越空，身体越好？有句俗话说，想不生病，肚里常空，有什么含义？真的靠谱吗？可能很多人都理解错了，下面我们一起来了解下。想不生病，肚里常空，字面意思是说要想不生病，肚子里的是空的，但如果你只按照字面意盘点6种伪健康食品，养生不太行，忽悠第一名，学会辨别大家可以看到，在超市商店货架上，所谓的健康食物猫腻真的特别多，有这么一些食物，虽然并不是假的，但常常披着健康外衣来骗我们。我们以为它很健康，没想到它们却成了我们长胖的帮凶，长期吃这更年期女性容易失眠盗汗，该怎么办是好？给您靠谱的调理建议对于女性来说，进入更年期阶段，身体会出现一系列的变化，不同的人感受不同，但一般来说，有一些表现在很多人身上都会出现，比如失眠盗汗。不少女性也都知道，这是正常的，于是觉得既然如此，那寒凝胞宫如何温暖过冬？中医帮你暖宫过暖冬门诊故事最近门诊有位患者，痛经便秘十多年，加重两月来就诊，小肚子冷痛加上便秘和腹胀，让患者觉得每天肚子里怀着一大块儿冰坨子，贴暖宝宝喝生姜红糖水虽然能稍微缓解点，但是不贴不喝的时候导致肾结石的5大因素，需了解做好预防1过度肥胖肥胖带给人体的影响有很多，除了高血压，高血脂，脂肪肝等之外，其中也包括肾结石。这是因为当人体内囤积过多的脂肪之后，一方面会影响结合钙物质的过程，同时还会使得人体吸收过多的糟糕中招了！原来我们认为的好习惯，有可能是健康路上的拦路虎日行万步喝汤补身很多我们习以为常的习惯有可能会损害我们的健康常喝营养丰富的浓汤？身体感到累了，喝汤补补，生病了更要喝汤调养。炖一次汤不仅要放很多种食材，还要精心守着它炖几个小时。但十日谈艾灸养生冬日的阳光温柔敦厚，我手中的艾条持续散发的热，温暖又有穿透力，那种感觉也是温柔敦厚的。头部的百会穴下腹部的关元穴小腿内侧的阴陵泉穴，每个穴位艾灸15分钟左右，寒气慢慢地融化，温热感冬季养藏之道合川区融媒体中心全媒体报道（记者谢英）冬季养生怎么养？黄帝内经有云冬三月，此谓闭藏。水冰地坼，无扰乎阳。早卧晚起，必待日光，使志若伏若匿，若有私意，若已有得，去寒就温，无泄皮肤，使