随着社会的发展，工作方式的不断变化，越来越多的人出现了下肢静脉曲张，尤其是女性朋友出现的静脉曲张的几率要明显高于男性，那么该怎么能办合适呢?其实可以通过以下几种方法来帮助改善静脉曲张，促进静脉曲张的恢复。
　　1、橘子
　　这种维生素c很高的水果，是静脉曲张的朋友应该选择的一种食物，因为橘子全身都是宝，橘子肉、橘子皮皆可入药，在日常生活中发挥着重要的作用，其实橘子皮在《本草纲目》中就有所介绍，具有理气、消肿散毒的功效，把橘皮的白色内层去掉之后的表皮叫＂橘红＂能起到通血的效果，是静脉曲张朋友该选择的食物，橘子仅仅是一些预防的效果，早上起床和晚上睡觉，涂舒静通，轻柔十分钟的时间，恢复静脉瓣膜功能，三个月后左右的时间，恢复血液循环生态，血管突起小时不见，平复好静脉曲张，不复发。
　　2、蓝莓
　　女性40岁以后，身体的血管衰老很可怕，以蓝莓为代表的富含花青素等抗氧化物物质的食物，之所以蓝莓这么受欢迎，主要是因为蓝莓的果实中含有丰富的营养成分，尤其富含的花青素它不仅具有良好的营养保健的功效，而且还具有软化血管，提高血管的泵血能力，以及改善血液循环，到达预防静脉曲张的作用。
　　3、黄豆
　　在生活中，黄豆是一种很常见的谷物，富含多种营养素，对人的健康来说，更是不可斗量，可以提升人的免疫能力，以及还含有大豆卵磷脂的成份，这种成份在进入人体能够改善静脉曲张引起的小腿皮肤掉皮屑的迹象，可以很有效的阻止细胞中黑色素的合成。
　　通过上面的介绍，相信很多有静脉曲张的朋友能够早些平复静脉曲张，早些恢复健康身体，早日摆脱静脉曲张困扰，让家人少担心、让朋友少担心。

在冰箱里放一块它，让你一年都不用清洁冰箱，电费也能省不少冰箱是我们每天都要开开关管好多次的电器，无奈总是会有汤汤水水撒出来，弄脏搁板不说，还总是容易有异味，结霜还会特别耗电，教您几招，冰箱从此没异味，从此不结霜，超省电！保鲜膜清洁冰箱每6个症状提示你血脂可能出了问题！快去检查，别心存侥幸！对付高血脂，这一招好用久坐不起贪吃怕动烟酒不断如果这些都是你平时的写照，那你一定要好好留心你的血脂了。血脂异常被称作最隐蔽的温柔杀手，很多人没有明显的不舒服，但实际上已经被糊住了一根又一根血管。身体这几张文宏做好这三点，就不怕身边无症状感染者这几天，国内疫情又有点小严峻，发现无症状感染出了了不少，到底该如何预防呢？复旦大学附属华山医院感染科主任张文宏教授的方法非常管用。特别重要，切记，切记。疫情小严峻咱们先看最近案例。1天退去德尔塔病毒热，3天症状全无！南京和四川传来好消息新冠变异毒株德尔塔来势汹汹，人心惶惶。但中医药对战德尔塔的捷报同样频传。今天分享两个振奋人心的好消息。患者服药一天体温降至正常服药第三天，身体已无不适症状各项炎性指标无明显异常四川血型还能决定寿命长短？！想不到最厉害的血型竟是关于血型的讨论，从未停止过。说到血型和健康的关系，有很多煞有介事的说法，比如O血型人容易招蚊子A血型人性格最温柔B血型人免疫力更好最近几年，还流传出了O血型人最长寿的说法，那血型和按住肚脐不动，这一招妙用无穷的道家长寿奇术按压肚脐健康长寿？为什么按压肚脐眼能够健康长寿呢？先了解一下肚脐眼吧，肚脐眼就是经络上的神阙。神阙是一个返老还童起死回生的穴位不论是中医，还是道家佛家修炼者，特别重视神阙。民国时期这种小小的长寿果，肝血不足，腰痛头晕要常吃松子不仅是美味的食物，更是食疗佳品，因而有长寿果之称，备受历代医家营养学者所推崇，这与其独特保健功效和营养价值是密不可分的。1hr功效与作用道医认为，松子性平，味甘。补肾益气养血润日本人普遍不运动，为何还全球最长寿？答案仅1个字根据日本厚生劳动省最新发布的全球平均寿命统计，日本成为全球男女最长寿的国家，女性平均寿命87。26岁，男性则为81。09岁。有趣的是，日本人却并不爱运动，普遍没有健身习惯。根据医学中伏后把这菜随手一蒸，常吃脑子越来越灵光，一碗就补足全家人的钙入伏之后，天气越来越热，进厨房做一次饭就像做了一次桑拿，没一会就大汗淋漓，浑身湿透，加上炒菜的油烟，全身上下都黏糊糊的。所以最近我家隔三差五就做一道肉末蒸豆腐，也是家里人最喜欢的一多地感染者自述确诊前都做了这事！让2千人高危，6省13市被殃及！必须远离南京这轮疫情，什么时候是个头啊每天新增确诊病例都在两位数！疫情外溢严重，目前从南京到珠海中山珠海沈阳大连马鞍山芜湖绵阳宿迁张家界清远新增病例的轨迹，还相关到了热门旅游景点张家界。越一个炒菜习惯，可能正悄悄摧毁全家人的血管本文指导专家范志红中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授何计国中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授左小霞解放军309医院营养科主任。生活就是柴米油盐，这一日三餐是少不了在家做