入秋以来我们要适合季节的变化，俗话说，秋高气爽，初伏以后随着季节的变化，不像入伏以后气候那么湿润，而气候的干燥会使人的皮肤变得很粗糙，那我们就得提前吃一些对皮肤起到非常保护作用的食品，来应对季节的变化。那我们第一个想到的就是南瓜。我们都知道南瓜的功效，在网上也能查的到，南瓜有 排除人身体毒素，含有人体所需的各种维生素和微量元素，有润滑人的肌肤作用。能强身健体，健脾和胃。
　　多吃南瓜对于我们身体里的某些疾病还有保健治疗作用， 它对烧伤烫伤有一定的治疗作用，我们这里民间就有用南瓜治疗烧伤烫伤的方子， 就是把烫伤的部位在皮肤不破的情况下用凉水清洗五分钟，在往烧伤的部位涂抹一层蜂蜜，再过15分钟，把南瓜捣碎均匀涂抹在烧，烫伤的部位上，它的效果很好。治疗慢性支气管炎效果非常好。制作方法是南瓜去皮切成大块放在锅里蒸熟，用25枚大枣，150克红糖，煮成枣糖水，用枣糖水粘熟南瓜块吃，这是我们民间方子有一定的治疗作用。下面就来说说用南瓜制作的营养丰富简单易学的两道菜。
　　南瓜可以切成大块上锅蒸熟放凉放入蘸料吃，做法非常简单，用碗倒入一些番茄酱，少许香醋，少许生抽，在往碗撒入碎香菜末就可以吃了。这道凉菜最完美的搭配是 南瓜中含有胡萝卜素，和番茄中的营养成分形成了很好的配对，有利于身体对南瓜和番茄营养成分吸收和利用，南瓜和番茄完美的结合对于健美肌肤起有着重要的作用。
　　炖南瓜块非常有营养。
　　食材清单，南瓜去皮切块儿150克，​ 葱花少许，鲜姜片3片，盐适量，十三香适量，米醋适量，蚝油一小勺，生抽2小勺，淀粉适量。
　　一，起锅烧少许油，油温达到七八成热，把葱花姜片放在锅里炒香。
　　二，往锅放入南瓜块，继续翻炒，翻炒几遍。
　　三，往锅中放入13香，米醋，适量盐 继续翻炒。
　　四，往锅里放入蚝油，生抽，适量的凉白开水，盖上锅盖煮 五分钟，出锅时淀粉勾芡。
　　温馨提示 我在网上咨询过，王兴国​主任医师，营养科(三甲)，他说 南瓜蒸熟和番茄同吃是它们的营养倍增，熟南瓜蘸番茄酱吃营养又美味。有利于身体对维生素的吸收和利用，南瓜里富含维他命E和B胡萝卜素等抗酸化的营养素，对人体皮肤细胞和脏器 有很好的滋补作用！#懒人 食谱##烹饪小妙招##实惠三餐#

中医对阴虚和阳虚的分类，对照看看你是哪种虚？我们都知道，肾虚分为肾阴和肾阳，肾阳对机体具有温煦功能和气化功能，肾阴是以肾中精气为物质基础，对各脏腑组织起着滋养和濡润的作用，两者之间相互影响，相互作用。肾又为先天之本，只宜固藏功能下降，为何补肾无效，中医从气论治，灵活变通年轻的时候喜欢手艺活，睡前不手游就睡不着觉。是不是因为这种不良习惯伤了肾，现在有心无力，办不成事，尤其是勃起方面，想起来都费劲。这不就是肾亏虚了么？但为什么自己补了那么久的肾一点用易泄结束快，警惕这是肾阳不足了！中医对症调理温补肾阳大家都知道肾为先天之本，有阴阳之分，肾阴是人体阴液的根本，对各脏腑组织起着濡润，滋养的作用，而肾阳又是一身阳气的根本，它对机体各脏腑组织器官有着温煦和推动的作用。肾阳为人体的元阳，两味药泡水喝，补阳固阳，让你不再腰酸手脚冰凉气短阳气是人体物质代谢和生理功能的原动力，是人体生殖生长发育衰老和死亡的决定因素。它具有温养全身组织维护脏腑功能的作用。人的正常生存需要阳气支持。阳气越充足，人体越强壮。阳气不足，人就肾气补足，何有男言之隐？这位患者一来到门诊就说大夫，我这几年一直有早泄的情况，总是控制不住，妻子还一直说这件事，就很烦躁。我现在也不强求恢复到年轻的状态，但也不想只是两三分钟，以前也调理过一次，但结果却不40岁功能下降，如何恢复到20岁的战斗力？通过我日常接诊的情况来看，功能低下的患者大部分都出现在40岁以上，除了那些经常手游的，可能年龄偏小之外，他们找我的时候，经常问我的一句话就是大夫，我还能治好吗？我还能像以前一样吗？临房无用，肝肾双虚如何调理才能恢复正常？有一大部分的男性患者平时情志不畅，心情低落，抑郁久了伤肝，肝失疏达，阳明不润宗筋，也可以导致男性临房不起。梁先生，44岁，也是这方面的问题，他说自己现在没有一点想法，临房无用将近5男子办事差，中医活用经方助他恢复如常说到房事不和谐，男子办事差的问题，除了我们常见的肾气不固湿热下注以外，气滞血瘀在我们中医上，也是常见的一种症状类型，它也会影响到夫妻生活。58岁的张先生，一年前就是因为家庭琐事，和立春养生2021年有何不同一年之计在于春，习俗中一年当中的第一个节气（按古历一年当以冬至节为始）立春揭开了春天的序幕，表示万物复苏，生机萌发的春季的来临。那么，2021年有何不同呢？我们在立春时该做何打算呢小寒养生有三宝作者王茂泓（原创）2021年1月5日是24节气中的第23个节气小寒。小寒15日的三候为一候雁北乡，二候鹊始巢，三候雉始雊。小寒是一年中最寒冷的节气，日照时间最短，地冻天寒，万物瑟瑟惊蛰正当发陈时作者王茂泓2021年3月5日165332是24节气中的第3个节气惊蛰。惊蛰的意思是天气回暖，春雷始鸣，惊醒蛰伏于地下冬眠的昆虫。惊蛰15天的三候为一候桃始华二候仓庚（黄鹂）鸣三候鹰