这两种睡姿或许不利于老人身体健康，医生告诉你正确的睡姿方式

　　导语：每一个人这一 生中的大部分时间是在睡觉 中度过的，睡觉的姿势有很多，大多数人 会根据自己的喜好去选择睡 姿，但是如果长期保持着不正确的睡眠姿 势，或许会影响到身体的健 康程度。
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　　一、心律失常和睡眠有关系吗？
　　我有一个很热心的邻 居，他就是张大爷，张大爷 今年刚退休，每天都无所事事，所以早上 就睡到自然醒。在两个月以 前，张大爷发现起床的时候有头晕的情况 ，于是去门诊上看了一下。
　　医生说张大爷有轻微 的心律失常，吃点药物就能 有效地缓解，张大爷吃了几天药以后，感 觉情况比以前好了很多，但 是又过了两星期，张大爷又出现了这样的 情况，于是来到了医院里检 查，原来又复发了。
　　医生了解了张大爷的 生活习惯以后，建议他要在 医院里观察几天，张大爷听从了医生的建 议，在医院里观察了两天以 后，原来和睡觉的姿势不对有关，虽然张 大爷感觉那样睡得很舒服， 但是压迫到了心脏，影响了心脏跳动，所 以出现了这样的情况。
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　　二、如果老人喜欢以下几种睡姿，那么要及时改正，要不然伤害身体
　　1、 趴着睡
　　有些老人存在着腰酸 背痛的情况，为了减少疼痛 感，他们或许会喜欢趴着睡觉，如果长期 保持这样的睡觉姿势，胸腔就 会受到一定程度的挤压，也会影响到呼 吸，从而出现打鼾的情况。
　　除此之外也会压迫血 管，影响血液循环，如果身体 内的器官得不到血液的滋润，还会加快 衰老的速度，反应能力也会 越来越迟钝。
　　2、 左侧卧睡
　　也有的老人喜欢左侧 卧睡，虽然这样会有安全感 ，但是会影响心脏健康，也会出现反酸的 情况，对身体非常不利，另外 也不能把手放在枕头底下睡，这样也会 压迫到腋下的淋巴组织，影 响免疫系统，从而出现手麻的情况。
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　　三、你知道什么是正确的睡眠姿势吗？
　　中老年人可以采取右 侧卧位的睡觉方式，这样有助 于食物更快地消化与吸收，也不会伤害 到心脏，同时也能降低患上 老年痴呆的几率。这种睡觉姿势也会让你 很有安全感。
　　随着年龄的不断增长 ，每个人都会进入到老年状 态，除了身体的机能和器官走下坡路以外 ，身体衰老的也会比较快，希 望大家从日常生活中的点滴小事做起， 只要保持正确的睡眠姿势，大 脑或许更加清醒一些，晚上也会睡得比 较香甜，同时也能预防很多 慢性疾病的到来。
　　在大多数人看来，养 成一个习惯比较容易，改掉一 个习惯就比较困难了，有些人的睡眠姿 势已经保持了好几十年，虽 然改起来比较难，但是为了拥有健康的身 体，为了不让心脏受到伤害 ，大家一定要改掉不良的睡姿。
　　结语：通过研究发现 了以上几种不利于老年人健 康的睡眠姿势，希望大家要引起足够的重 视，千万不要不放在心上，如 果真的压迫到了心脏，就有患上心脏病 的可能，如果老年人不想给 儿女添麻烦，那么就好好地爱护自己的身 体，采取右侧卧位的睡姿，或 许有助于身体健康。