癌症的帮凶终于被揪出了?医生忠告,想长寿,4种家常菜少吃
近年来,患癌人数与日俱增,导致很多人都谈"癌"色变。在致癌的众多因素中,饮食算是其中一个主要因素,饮食不健康的人群很容易诱发身体疾病,从而导致潜在的患癌风险,所以远离致癌食物十分重要。
以下将介绍四种容易致癌的食物,大家最好尽快从自己的餐桌上撤离。
一、腌制类食物
很多家庭在平时吃饭的时候总喜欢上腌制品,例如腌肉腌菜之类的。但其实腌制类食品属于一种容易致癌的食物。
这主要是因为腌制类食品中含有大量的亚硝酸盐,摄入过度会对胃黏膜造成严重的损伤。
并且在亚硝酸盐在体内还会与蛋白质进行结合,从而形成亚硝胺。长期积累下去容易诱发胃癌以及食管癌。因此经常吃腌制品的家庭应该及时抛弃这种食物,以免影响身体健康。
二、高脂肪食物
随着生活条件的改善,很多家庭的餐桌上几乎每天都会出现大鱼大肉。但是高脂肪食物对身体健康而言也是一个重大的威胁。因为高脂肪食物不但会使人发胖,而且还会造成肝脏的负担。
一旦肝胆运转出现故障,很容易引发肠道疾病甚至是大肠癌的出现。不仅如此,肥胖的人群还会存在患有心血管疾病的风险。
所以为了健康起见,家庭平日的饮食中应该尽量保持清淡和均衡,尽量避免大鱼大肉,以免造成身体负担,引发不必要的疾病。
三、油炸食物
由于孩子一般喜欢油炸食物,所以很多家庭餐桌上也少不了油炸食物的出现。但油炸食物也是潜藏的致癌高手。
这是由于食物经过高温油炸之后,不仅表面的油脂含量很高,而且高温还会产生苯并芘。苯并芘是一种强致癌物,人体摄入过多很容易导致肝癌、结肠癌以及乳腺癌之类的。
所以建议家庭在平时吃饭的时候,尽量少使用油炸食品,以免导致体内毒素积过多,诱发相关的疾病。
四、过烫的食物
对于平时经常喝汤以及吃火锅的家庭而言,过烫的食物也是会伤害人体健康的。因为经常食用过烫的食品,很容易损伤食管的黏膜,起初的时候大多是食管疾病,但是到后期容易形成食管癌,严重危及人体的健康。
因此,对于喜食够热食物的人群来说,在进食的时候尽量保持食物的问题保持在正常的温度之类,不宜食用过热的食物。
同时还应该减少食用火锅之类的食物,容易产生食管疾病以及肠道疾病,诱发患癌的风险。
虽然癌症很多发,但不是每个人都会患癌。只要在平时的生活中注意保持健康的生活和饮食习惯,在一定程度上是可以规避癌症的风险的。
所以建议个人在平时生活中尽量少使用高脂肪、腌制类、油炸类以及过热的食物,以免导致患上相关的癌症。同时个人还要保持定期体检,一旦有身体的不适,应该及时进行治疗,以免导致治病恶化影响身体健康。
(疑似)痛风首诊复诊该做何辅助检查?看懂此文拒绝过度医疗在候诊区,经常会有痛风患者互相交流病情,而讨论最多的话题有三个你尿酸多高?哟600多呀,我也差不多!你在等检查结果吗?你都做了哪些检查呀?诶,怎么我多做了这几个检查呢,我得去问问!
老年人不想吃饭没胃口怎么办?老年人随着年龄的增长味蕾会逐渐失去作用,对于饭菜的香味不敏感,医学上称为食欲不振,老年人的食欲不振有生理性原因和病理性原因。生理改变由于自然衰老的原因,消化酶活性降低,营养吸收能力
胃口小吃得少还长胖,5个点餐技巧得用上身边总有女生咨询我,说自己胃口小,每次吃很少就饱了。平时工作又很忙,基本都是吃外卖,想吃得食物多样点儿,可是点多了吃不了又浪费,再有也不想长胖,有没有什么点餐技巧,可以既不浪费又吃
夏日有胃口爱吃饭也不长胖?这8招要get起来昨天立夏,酷热难耐的夏天就算是来啦。很多朋友说一到夏天就没胃口,啥也不想吃,这可怎么办?这篇文章就来系统说说,对了想减肥的小伙伴也一条条看下来吧,因为减肥同样适用。一夏天没胃口都是
立夏已过,胃口差昏昏欲睡,是怎么回事?邢斌颜德馨肖相如频道导读今天跟着颜德馨先生学习疰夏的辨别与相应的防治措施,助你摆脱夏打盹儿的困顿。01hr疰夏,又称注夏苦夏,是一种常见的季节性疾病。月令云土润溽暑。时交夏,日长暴
儿童三豆饮,秋天天气干燥,给孩子多喝,孩子胃口好了少感冒大家好,我是静静今天给大家分享一道在秋天适合儿童的三豆饮。自从进入秋天之后,家里孩子经常口干舌燥,舌苔又白又厚,并且胃口很差,精神也不好,这时候除了润燥也要兼顾祛湿。妈妈们不妨煮这
首个高温日来袭开空调前看完此文,大人孩子少生很多病大家好,我是米医生今年上海气候意义上在5月7日就入夏了而往年一般要到5月29日整整提前了22天据网上消息上海今天气温可能会冲刺35度高温潮湿闷热黄梅天仿佛已经到来湿哒哒黏糊糊真的让
为什么祛湿那么难?看完此文你就明白了大家好,我是米医生很多患者来就诊时对我说的第一句话就是米医生我湿气很重,试了很多方法就不见效,怎么办啊我们现在很多人都知道自己身体湿气重用了很多祛湿的方法有些有作用有些又感觉没什么
中国的粮食够吃吗?你节约了吗?都说现在人都过着衣食无忧的日子,可谁又能懂得食物也是来之不易的呀!就是因为出生环境不同,随意对粮食的爱惜粮食的程度也不一样。在这里,我希望大家能够正确认识到粮食的重要性。从一点一滴
纯牛奶对人体血糖有何影响?糖友喝前血糖7。4,喝完有何变化?导语纯牛奶是一种常见的饮品,富含蛋白质钙质以及多种微量元素,营养价值很高。但是对于糖尿病患者而言,生活中再常见的食物也要关注,是否会对血糖产生影响。那么本文今天就跟大家说下,纯牛奶
糖尿病的克星,伟大的胰岛素是怎么被发现的,饥饿疗法有多可怕今天我们来聊胰岛素传奇。在人类的医药历史上有过很多伟大的发明,比如麻醉技术可以让患者在接受手术治疗时,不至于被疼死。再比如大名鼎鼎的青霉素,可以让受伤的士兵不会因为后续的感染而死亡