老年人不想吃饭没胃口怎么办？

　　老年人随着年龄的增长味蕾会逐渐失去作用，对于饭菜的香味不敏感，医学上称为食欲不振，老年人的食欲不振有生理性原因和病理性原因。
　　生理改变：由于自然衰老的原因，消化酶活性降低，营养吸收能力变差，导致食欲下降。
　　病理改变：还有一部分老年人出现食欲不振，是疾病的早期表现，比如肺部感染、尿路感染、肠道感染等感染性疾病；胆囊炎、胆结石等胆系疾病，患者疾病本身没有典型的相关症状，只是会出现精神差、食欲降低、消化能力差的情况。部分高血压患者血压很高，但是没有明显的头晕、头痛、颈部不适等，仅出现乏力状态、食欲减退等早期症状。
　　这3个点要注意：
　　1. 要注意伴有体重减轻的食欲不振。如果老人在一段时间之内食欲不振，吃饭没有胃口，而且发现老人的体重明显减少，身体外表出现明显的消瘦迹象时，要想到老人有可能是消化系统恶性疾病的可能。
　　2. 要注意伴有消化不良的食欲不振。有研究表明，如果老人长时间的进食不好，食欲不振而且伴有消化不好的，大约有超过50%的可能是因为胃癌、胃溃疡及酒精相关性消化不良，其次为功能性消化不良、食道炎、胆石症、十二指肠溃疡等疾病。如果老人同时还伴有腹痛、恶心、呕吐等症状，则有可能是溃疡性疾病，特别是要谨防消化道癌症的可能。
　　3. 要注意伴有精神因素的食欲不振。一些脾气、性格怪异的老人，特别是精神抑郁的老人往往都存在着食欲不振的疾患，这些老人爱发脾气，一点不顺心就大发雷霆，对身边的任何事物都不感兴趣，这些老人往往还伴有失眠、精神紧张、焦虑不安、多疑多虑等，在医学上往往将此类患者称为功能性消化不良。如何增进老年人的食欲？
　　1.代茶饮
　　可选择山楂、陈皮、神曲等一些健胃消食的食物来泡水或者是熬汤，对消化功能进行调节。如果老人在饭前半小时左右，喝一杯山楂汁或陈皮茶，会很好地起到开胃的效果。
　　2. 中药调理
　　可选用具有健胃养胃作用的一类中药，煎服肉桂、干姜、山药、甘草、青皮、白术，每味约9克，一天两次服用，连续服用半个月至一个月，就能在一定程度上起到作用。如感到每日煎服较麻烦,可直接服用香砂养胃丸、保和丸及健胃消食片等中成药，若属脾胃不和,可选用龙胆泻肝丸、左金丸等中成品。
　　3. 西医疗法
　　可先做胃镜等检查,并在医生指导下服用奥美拉唑胶囊、奥替溴铵片及吗丁啉等西药。并可根据症状加用抑酸剂、铝碳酸镁及替普瑞酮等胃粘膜保护剂，必要时加用四环素及抗生素等，以达到整体治疗的效果。
　　4. 饮食疗法
　　①勾芡淋汁增加味道
　　做菜时，可以在水煮的食物上淋上汁再入口。这样甜味和咸味只浅浅铺在食物表面，不但可以满足舌头的欲望，也不必担心摄取过量的盐和糖。
　　②含锌的食物刺激味蕾
　　锌参与味蕾素的合成，有增强味蕾机能和营养味蕾、促进食欲的作用，如蘑菇、山核桃、豆类、海产品等。这些食物不仅锌含量丰富，而且易被人体吸收、利用。
　　③软硬适中才顺口
　　老年人牙齿不伶俐，吃东西如果不能咀嚼精细就吞进肚子里，就会引起消化不良。所以老年人更适合吃一些软烂点儿的食物，可以把水果捣成泥，蔬菜水煮过后再炒。
　　④来点音乐放轻松
　　年轻人喜欢吃着西餐、听着音乐，老年人不妨也学习一下，人的胃肠蠕动以及消化液的分泌，与精神状态有关，适当改善就餐环境，播放些轻松的音乐，会使心情放松，进而增进食欲。
　　5. 按摩足三里
　　足三里也是提高脾胃功能的方法之一。足三里位于外膝盖下面3寸、胫骨外侧约一横指处。按摩时，可将拇指指端按放在足三里处，尽力按压，然后推拨筋肉，连做7次，两侧交替进行。用手掌自上而下搓擦腿部，约1―3分钟，同样可以起到清热和胃、促进消化吸收、增加食欲的作用。