相信大家的厨房里都有各式各样的调味品，为了做出更美味的饭菜，让家人吃的更开心，做饭的时候都喜欢加很多调料。但很多人不知道的是，原来加在菜里的调料，热量高的吓人。小编这就列出调料界的热量红黑榜，让大家可以避开高热量，拥有更加合理健康的饮食。
　　盐
　　0卡/100克
　　盐是所有调料中很神奇的一个存在，盐是没有热量的，即使是一吨盐，它的热量也是0卡，因为盐是无机物，不会发生化学反应，所以自然不会放出热量。
　　但摄入过多的盐，会刺激身体的胰岛素的分泌，导致身体不断储存糖分，进而堆积成脂肪藏在身体各个部位。
　　如果因为缓解盐吃的过多引起的口渴而大量喝水，就会造成浮肿、虚胖，立竿见影。
　　酱油
　　生抽 50卡/ 100克 老抽100卡/100克
　　每人每天吃盐不要超过6克，如果汤里有同样咸味的酱油是盐的非常好的替代品，炒菜的时候放一点，调味还可以着色，汤味道淡了也可以放一点......
　　每100毫升生抽酱油，热量约50大卡，老抽的热量是生抽的一倍，而且酱油所含的盐量也算在每天摄入的6克之中，所以倒酱油的时候千万不要手抖啊！
　　辣椒酱
　　870卡/100克
　　辣椒酱简直就是下饭神器啊！辛辣开胃，一口就可以让人吃一大碗饭，根本停不下来。
　　以最受欢迎的老干妈为例，每100克的热量就有870大卡，而脂肪每100克900大卡，所以说，尤其是辣味的脂肪，且吃且谨慎。
　　沙拉酱
　　725卡/100克
　　蔬菜沙拉一般是减肥人士的首选，清淡无味的蔬菜拌上沙拉酱，真的可以控制热量摄入又能吃的很愉快吗？
　　沙拉酱是由色拉油和乳化剂制成的，简单来说就是可以吃的脂肪，每100克沙拉酱基本由80克脂肪与725大卡热量组成，吃沙拉减肥？那是不可能的。

别拿你的爱好挑战别人的饭碗端午节公司组织团建，两天时间，今天是第二天，上午安排了篮球赛。从高中开始就特别喜欢打篮球，高中打了3年，大学打了4年，毕业又6年时间，打了10几年的篮球，但是水平还是菜的不行。公司不是因为你赚钱少，而且因为支出多最近两年时间，感觉自己过的特别苦逼。主要原因就是穷，并且现在已经是负债累累的生活。今天媳妇给我发微信问怎么交水费，我说物业费也该交了。大概得花1500左右。因为这次换工作，我已经两最近我在探索一个副业从6年前大学毕业到现在，我一直都是在上班，除了工作单一收入意外，没有任何一份额外收入。今年30岁了，除了一份微薄的工资收入以外，每个月的各种支出都会不断的增加。所以现在一份工资根本你需要更新一下自己的操作系统了昨天北京上班半个月的工资发了，总共618元，看着这点可怜的工资，让我思考了很多事情。为什么我这么穷，为什么我赚不到钱，辛苦上班了半个月就发了600多块钱。这件事情让我对自己有了更深心态决定了一个人做事情的成败今天的一件事情，让我彻底对心态有了深刻的理解，也让我明白了心态对于一个人的重要性。事情是这样的，我最近带的暑假游泳，班里总有几个调皮捣蛋，上课不认真练习的小孩儿。还有一些特别怕水，不要再做那些低价值的事情了最近疫情期间，浪费了大量时间，每天除了吃喝玩乐，好像并没有做任何有价值的事情。为什么今天讨论这个话题呢？因为这边疫情马上结束了，居家隔离的日子也就结束了。疫情期间是难得的自我提升时平常的心，对待每一件事情昨天晚上看了一场直播，花了700块钱买了一个会员，专门教赚钱的，各行各业的都有。激动的我昨天晚上都失眠了，总有一种错觉，感觉交了这700块钱，就已经赚到钱了。昨天晚上还想过这件事情血栓耳鼓膜破裂肚内900毫升血七夕这么做，造不了人反丢命一打开手机，各大网站比日历都积极地提醒我七夕要到了，可以提前备礼了。七夕对于情侣们而言，是你侬我侬，蜜里调油的节日。可是对于我们临床医生而言，又是一年一度收治某些患者的大日子。为了1人引爆江苏，毁掉千万人的努力5637人去世背后，是残酷的人性抱虎枕蛟，兵已在颈。没人会想到，所有的不祥之兆都出现在了7月20号。这一天，郑州遭遇历史罕见的特大暴雨，与郑州一省之隔的南京疫情爆发。在世界疫情紧张，国内却趋于平稳的情况下，愣是在新华社暗访奈雪，揭开奶茶产业黑幕不孕癌症朝锅里吐口水你喜欢喝奶茶吗？如果答案是肯定的，那你肯定会对下面这条新闻感到作呕。前些日子，新华社记者伪装成应聘者打入奈雪的茶内部，并负责面包区的工作。上岗当天，记者便看见一只蟑螂从展柜爬向面包涉嫌强奸，吴亦凡被刑拘！比这更恐怖的才刚刚浮出水面我从来没有诱奸迷奸！如果有这类行为，请大家放心，我会自己进监狱！我对自己上述的所有话负法律责任！当加拿大人吴亦凡，还在会自己激烈的申辩感到沾沾自喜时，他如愿以偿将自己送进了监狱。当