众所周知，高血压等慢性疾病人群需要终身服用药物，可生活中总有一群人毫不在意，不听医嘱还乱吃药。
　　前几天，碰到隔壁的老人，据他描述身患高血压已经数年，如今70岁还是年轻时35岁左右患上高血压，家里经常备着高血压药。可最近他发现了一种好现象：血压突然间正常了，兴高采烈地和儿女说。
　　儿女觉得不对劲儿，让他去医院看看到底是怎么回事，一去医院医生却告诉他：您的病情加重了。
　　原来隔壁的这位老人，近期总是忘了吃药，时不时测量血压看到是正常值，更是放弃吃药，没想到一量反而正常。事实上，并不是他的血压水平正常了，而是发生更危险的低血压。
　　可能很多人认为血压高是诱发心肌梗死、中风、猝死的危险因素，所以当看到自己低血压时就满不在乎，然而两者的危害都不小。
　　记住：低血压也会诱发脑梗死！
　　和血压高不同的是，低血压是血液循环速度变慢了，但相对应的黏稠度会与之增高，同样是诱发动脉粥样硬化，血管硬化，增加血栓危险的必要因素。
　　尤其是自身还患有其他慢性疾病的额老人，更应该注意低血压导致的大脑供血不足，会直接使大脑缺氧，这就不仅仅是头晕、休克、呼吸困难这么简单了，还有影响生命。
　　在夏天这个季节，天气越来越炎热，身上的衣服也减少了许多，但有高血压的人群既要避免中暑，还要注意长期处于低温环境下，又久坐、久站、久躺，血管狭窄也会对病情不利。
　　更需要提醒老年高血压的人群：正因为和高血压相处这么多年了，别再因为降压药的误区耽误病情。
　　如＂降压药会有副作用＂、＂降压药要定期更换＂、＂可以随时停药＂、＂血压稳定就可以不吃药＂、＂某种食物能降血压＂……这些都没有任何的依据性。
　　因此，建议老人积极配合医生，有不懂的地方及时就医，定期进行体检，要比自己监测血压更有助于保护身体健康。平时还可以多吃些调节血压的食物，如新鲜的绿叶菜、低糖水果、粗杂粮、豆制品、坚果、奶制品等。
　　保证饮食均衡，远离重口味食物，注意休息适量运动，出现身体不适务必去医院检查，方是走向长寿道路的正确做法。

天热猛喝4升水导致水中毒炎炎夏季，咱们该如何补水最安全？天热猛喝水或致水中毒从小到大，我们总是被教导多喝水。水被人们称为生命之源，它可以滋养世间万物，人体也不例外。人体里面的水分大多数是通过饮食摄入，这些水分进入了身体之后，并不会直接被肾炎虽难愈却可控，防止出现肾衰竭，遵循这两大原则一坚持治疗是上策，中医治疗的目的在于阻止病情继续发展，防止出现肾衰竭慢性肾炎属难以治愈的疾病，中医辨证论治虽然较西医有一定的疗效优势，但也不是药到病除，至今中西医均无理想的治疗方法吃粗粮就能降血糖？关于控糖的3个冷知识，早知道，早健康相比较来说，粗粮对高血糖患者来说还是有很多好处的，但是不建议高血糖患者大量摄入粗粮食物，因为粗粮里的营养物质相对来说还是很少的，那么经常吃粗粮，很容易导致高血糖患者营养不良，从而也这4种汤不仅清热消暑，还营养滋补，最适合小暑时喝俗话说小暑大暑，上蒸下煮。虽然小暑还不是最热的时候，但小暑的开始意味着我们即将进入一年里最热的那几天三伏天。天气在原本的基础上变得愈发燥热，这时我们需要在饮食上更下功夫，为身体清热吃什么食物抗衰不显老？吃什么食物能抗衰不显老我们都知道病从口入内调外养，我们身体的很多问题其实都和吃相关。吃好，可以帮助身体有效补充，休息好则帮助身体健康吸收，而运动好则可以帮助身体积极代谢，所以如果想小暑时节话养生从每年公历的7月7日或8日开始，视太阳到达黄经105时为小暑。说文解字中把暑分成上面一个日，下面一个者来示意，者不仅是指人，还包括世界上的万物，所以暑即有太阳下的万事万物之意。历书小暑节气易使人心火旺盛，可饮用莲子心茶，清心消暑除烦北京中医医院消化中心孟梦介绍，小暑节气，天气湿热，容易使人心火旺盛脾气暴躁，可以饮用莲子心茶，清心消暑除烦。不过，莲子心味苦性寒，平时怕冷大便不成形的人最好不要喝。资料图（图文无关网传桃子与西瓜一起吃会中毒？作者陈才桃子和西瓜同时吃一般不会出现中毒现象，桃子和西瓜都是日常生活中非常常见非常普通的水果。在平时人们也经常将这两种水果一起吃，都没有发生过中毒现象，在民间有传言说桃子和西瓜一起吃，会产陈氏手砭之小暑养生经月令七十二候集解六月节暑，热也，就热之中分为大小，月初为小，月中为大，今则热气犹小也。暑，表示炎热的意思，古人认为小暑期间，还不是一年中最热的时候，故称为小暑。小暑时间公历2021湿气重，不想动？几招教你轻松祛湿今年的夏季，不知道你是否感到酸困乏力，昏昏欲睡，脘腹胀满，大便黏腻呢？如果你有这些症状，你可能被湿气袭击了！河南中医药大学第一附属医院脾胃肝胆病科医师陈茜说，中医认为，夏季主气为暑美好食间小暑至，盛夏始小暑过，一日热三分。一般在每年公历的7月7日或8日，太阳到达黄经105度时为小暑。暑表示炎热，小暑为小热，即天气开始炎热，但还没到湿如蒸燥如烘的最热时候。小暑是二十四节气中的第11