胃癌患者想打好保胃战，离不开这三个关键点

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　　《护胃军团》 的第四期征稿活动—— #打好保＂胃＂战# ，已结束！活动期间收到了许多觅友们的来稿，以下是第一篇投稿，其他投稿会陆陆续续放出来的~
　　2018年春节， 持续的上腹部疼痛 ， 口腔里不时冒酸水 ，因自己原来患过胃病——胃及十二指肠溃疡、浅表性胃炎，就以为是肠胃炎又犯了。但到县医院，县中医院，白求恩外科医院反复治疗，仍旧无效。
　　直到2018年11月20日入住大理大学附属医院，做了胃镜检查才发现是胃癌—— 胃印戒细胞癌 。确诊后就到云南省肿瘤医院做了胃癌根治手术，之后便应医生要求回家进行术后康复治疗。
　　知识拓展
　　胃印戒细胞癌是高度恶性肿瘤之一，约占胃癌的9.9%，具有侵袭力强，病程进展快，恶性程度高的特点。
　　其  早期并无明显症状  ，部分病人可表现为消化不良，如上腹部不适、腹痛腹胀、餐后早饱、食欲不振、反酸嗳气、恶心呕吐、肠鸣亢进、放屁增多、大便异常等，容易漏诊。 进展期可有腹部包块、腹水、消瘦等症状出现。
　　对于胃印戒细胞癌早期诊断，胃镜及病理学检查是最为有效可靠的方法。
　　刚出院回家休养的那半年，由于手术后重建了胃肠道，伤口愈合需要半年多时间。从流质、半流质、软食过度到普食期间，每次吃饭都是一种巨大的折磨，不是吐就是拉，久而久之就产生了心理阴影，使得每次吃饭就像上刑一般。
　　此外，不同于其他的患者，我患二型糖尿病十余年，有些水果及含糖量高的食物不敢食用，而维持生命最基本的要素是吃，肿瘤患者需要吃好，才能维持生命所需的营养，可这与我这个二型糖尿病患者控制血糖有些许相互矛盾：怎么吃才能营养又健康？怎么吃既能把营养跟上又能把血糖控制好？这是我面临的最大问题。
　　术后反应
　　胃癌术后会出现腹胀、麻痹性肠梗阻等症状，严重的情况下就会出现恶心、呕吐。这种情况下出现的时候，建议  尽早下床活动  ，促进胃肠道的功能，早期恢复。
　　对抗呕吐小技巧
　　1.  少量多餐  ：当胃部明显有饱胀感，应减少每餐的饭量，每日5-6次。
　　2.  适宜的温度  ：食物烹饪完成后放置室温再食用，高温加重食物的气味容易引起恶心或加重恶心的症状。
　　3.酸性食物来帮忙：偏酸的水果可缓解恶心，如柠檬水、梅子等；还可以准备一些生姜片，恶心时含上能够很好地消除恶心感觉，姜糖也行；也可口含硬糖，薄荷糖。
　　幸而，经过许多尝试和学习，我终于找到了适合自己的一套饮食方案，通过饮食调整，呕吐等反应逐渐减少，吃饭不再是一件痛苦的事，体重也逐渐恢复到术前水平。手术后至今快两年半了，每次复查所有项目指标都顺利通过医生检阅。
　　抗癌不是真的在抗癌，是在抗患者的习性，惯性，惰性，本性，心性，抗我们的个性，行为和生活习惯。我们自己一定要大大的改变。医院只能给你诊断结果，医生只能给你治疗方案和手术，后期的康复治疗只有靠自己。
　　手术后我是如何保护残胃的呢？浅谈几点与觅友们分享：
　　克服恐惧心理
　　癌细胞既然在身体里出现了，那就接受它的存在，积极配合医生治疗。 从恐惧到接受再到顺其自然 ，从当初的病人到现在从不把自己当病人，这就是我的一个转变。
　　改变不良生活习惯
　　生病前特喜欢吃刺激性的食物如小米辣，花椒油，油炸食品，烧烤等，不仅如此熬夜，喝酒也是常有的事。
　　然而，生病后任何刺激性的食物如辣椒，花椒，腌菜，火腿，腊肉等等都告别了我的餐桌；手术前一天我喝了人生中的最后一次酒后，也从此与酒坛告别。
　　早睡早起，每天坚持早晚徒步锻炼10公里左右，成为了我的生活常态。手术后至今快两年半，我仍保持无病状态生存。
　　饮食调理护胃
　　手术后 规律饮食，定时定量吃饭，不暴饮暴食，不吃生冷食物 ，每个菜都保持40度左右的温度才进食，细嚼慢咽，低油低盐，尽量蒸煮，食物多样化，午餐及晚餐保证每餐两个不同颜色的蔬菜和一个肉类，如鱼，鸡肉，牛肉，鸡蛋。
　　因为家在农村，没条件吃海鲜等，吃的蔬菜都是爱人在院子里栽的绿色无公害蔬菜，鸡也是自己家土养的，包括鸡蛋。
　　生病前检测出幽门螺旋杆菌超标，生病后便有了自己专属的一套碗筷炊具。在此，建议家属不定期做幽门螺旋杆菌检测。
　　以上就是我的护胃经验，希望对大家有所帮助。如果大家有其他护胃经验可以在评论区留言，一起学习，一起护胃~
　　《护胃军团》第五期的征稿活动已经安排上了，
　　想参与投稿的觅友，快将你们的稿件砸过来吧~
　　责任编辑：胃癌康复君
　　封面图片来源：头条号
　　#胃癌#