零食小吃一直都是人们休闲时光的专属，玩游戏、追剧、刷微博、聊天，都喜欢与各式各样的零食相伴，如饼干、薯片、蛋糕、面包、辣片、豆干……
　　不光是小孩还有很多成年人也喜欢这么做，然而更多人却不知道的是，这些不起眼且人们离不开的食物，恰恰是加速机体衰老的＂帮凶＂，爱美的女性要避开。
　　膨化食品：
　　膨化食品几乎人人都爱，可它的背后却是含油大户，别看非常酥脆，一口一个，但大家也可以做个小实验，把家里的膨化食品放在一张纸巾上，要不了多长时间纸上便会露出马脚。
　　要知道每百克薯片不管是什么味道的，烧烤味薯片可达548千卡；香辣味555千卡；原味530千卡，哪怕是再想增肥的人，也不建议吃这种高热量的食材。
　　苏打饼干：
　　在饼干界中，很多人偏爱苏打饼干，看似热量相对较低的食物，每百克能达到21.6g，而在新版《中国居民膳食指南》中的健康建议，每天每人食用油的量要在25~30g，如果你当天吃100g的苏打饼干，那么用油量肯定会超标。
　　当然，其他饼干的热量同样不低，尤其是夹心饼干味道好热量高，无论哪种形式都不提倡大家食用。
　　蜜饯果脯：
　　我国人偏爱蜜饯果脯，吃起来酸甜可口，但通过盐津过的它，为了防止食物腐烂变质以及延长保质期，会加入大量的食盐、白糖、香精等成分。
　　据相关的统计发现，每百克话梅中的食盐已达到2.5g左右，是全天食盐总量的1/3之多，这样的零食只会加速机体衰老，久而久之，还会成为诱发心脑血管疾病的危险因素。
　　速冻食品：
　　速冻食品省时还美味，是很多上班族的正餐，按照一个普通食量的成年人来说，一顿饭吃20个饺子，那么相当于要吃进30g左右的油，这个量已达到健康标准。
　　机体吸入大量油，无疑会增加机体内最大的消化腺肝脏负担。已有研究证明，长期吃速冻食品等高脂肪食物，会增加非酒精性脂肪肝的发生概率。
　　此外，速冻食品还有一个危险，当大家打开包装后，因没有及时吃完放进冰箱里，虽然表面上没有问题，但时间长了，速冻食品中的大量脂肪很容易被氧化，该维生素含量也会相对降低，甚至会影响整个食品的营养价值。
　　与其吃上面的零食，更建议大家选择新鲜的蔬菜水果、奶制品、坚果等会更健康哦。

肝硬化的加速器不只是酒，北大院士呼吁3种食物也要少吃肝硬化是临床上最常见的慢性进行性肝病，是许多慢性肝病的常见结局。由于中国是乙型肝炎的高发地区，大约有3000万慢性乙型肝炎患者，其中1020会发展为肝硬化，因此中国有大量肝硬化患者小满过后，无论贫富，多吃这3菜3果，健康平安过夏天小满过后，无论贫富，多吃这3菜3果，健康平安过夏天。今天是夏季的第二个节气小满，小满过后，天气逐渐由暖变热，降雨开始变多，也是农作物快速生长的节气，民间有说法小满大满江河满，也就说节气健康麦穗初齐，桑叶正肥小满物致于此小得盈满！小满是夏季的第二个节气。四月中，小满者，物致于此小得盈满。这时全国北方地区麦类等夏熟作物籽粒已开始灌浆饱满，但还没有成熟，约相当乳熟后期，所以叫小满。每年5月血脂化验中的3种胆固醇都代表什么意义，多高需要吃药？请看此文高脂血症作为三高之一，在我国的发病率居高不下，2016年统计显示，我国成年人中，血脂异常发病率高达40。血脂控制不好容易引发冠心病心绞痛心肌梗死脑梗死等严重的后果。因此，控制血脂水夜尿多，睡眠不踏实，中医帮你分清夜尿多证型，让你一觉到天亮前段时间有个朋友说，他经常晚上起夜，而且排尿次数比较多，是怎么回事？其实这里面要分几个方面来看一方面是你起夜的次数多，但是你的尿量不多，还有就是你起夜的次数多，尿量也多。我们说起夜这4种茶清除血管垃圾，可以坚持喝不管你曾经身体多么的棒，随着年龄的增长，有些慢性病还是会找上门来，比如血管疾病。血管疾病是中老年人的头号杀手，可以说，血管健康是中老年人的头号健康任务。茶叶具有很好地降低血压降低血看起来清澈的山泉水，对健康不一定有好处说起山泉水，或许很多人都喝过吧，有许多人都认为山泉水很有养生价值，并且对身体健康有好处，可是实际情况真的是这样吗？快边吃便利蜂便利店的小零食边和小编一起来看看吧！山泉水通常来自地表小满防暑袪湿，减重过夏，八分生活，小得圆满花看半开，酒饮微醉。月满则亏，花满则凋。二十四节气中，有小暑大暑，小寒大寒，小雪大雪，唯独有小满而没有大满。小满，从字面上解谦受益满遭损，告诉我们凡事不要追求极致，忌太满大满，八分什么是普洱茶的喉韵以及锁喉？锁喉的原因，你知道了吗？喉韵锁喉等词汇，对于经常喝普洱茶的老茶友来说都不陌生，喝普洱茶时也能够清晰的感知到。可这对新茶友来说就没有这么简单了，甚至什么是喉韵锁喉都不知道，更不要说怎么感知喉韵锁喉？下面生茶今日小满，春夏之交湿气盛，这些保健要点要学会夜莺啼绿柳，皓月醒长空。最爱垄头麦，迎风笑落红。今日小满小满节气处在春夏相交之际，它既有春天万物升发的特点，又有夏天多雨热烈的特点。此时，阳气开始充实，达到小满的状态。但因温热挟湿今日小满这三样不吃，到秋天百病远！比吃什么都补大家好，我是米医生今天5月21日33658我们正式迎来小满节气小满是夏季的第二个节气立夏小满芒种夏至小暑大暑小满的到来意味着地下升起的阳气已充满地面天地中阳气已经充实此时人身体内的