社交恐惧症又叫做社交焦虑障碍，它属于一种焦虑性的障碍。社交恐惧症多发生在青少年身上，而且女性的发病率要高于男性。社交恐惧症的病程比较长，而且有慢性化的趋势，且病程越长的话预后效果也会越差。今天我们主要先来了解一下社交恐惧症的主要症状有哪些？
　　社交恐惧症的症状主要有三种：
　　1、不相信自己
　　一般患有社交恐惧症的患者，多数不相信自己，对自己很没有信心。总是感觉到自己很无趣，没有魅力，不想跟别人做朋友。长期有这种不自信的心理，则可能会导致社交恐惧症加重，所以一定要改善这种心理，要正视自己，发现自己的有点，并且要喜欢自己。
　　2、不愿意参加聚会
　　多数社交恐惧症患者不愿意参加一些聚会，病情比较严重的患者甚至不愿意去公共场所。参加聚会或者是去公共场所会感觉到很不自然，心理也会很难受，经常害怕甚至感觉到尴尬。
　　3、对社交会感觉到很焦虑
　　有社交恐惧症的人总是经常会担心自己出糗，感觉自己无时无刻不是众人的焦点，所以在外经常都是手足无措，存在严重的心理障碍。
　　另外社交恐惧症患者身体也可能会出现一些症状，如会伴有脸红、心跳加快、口或者咽喉部干燥、吞咽困难、全身颤抖、肌肉抽搐或者是恶心呕吐的情况。
　　以上就是社交恐惧症的一些症状，患有社交恐惧症还是要积极的进行治疗。一般可以在医生的指导下服用药物治疗，同时也需要进行心理辅导。且在日常生活中要学会放松心情、可以多学习一些与人交流的技巧，也要改变思维方式，积极的思考问题，对缓解社交恐惧症都有很好的帮助。

怕冷盗汗疲劳多，肾虚变胖最难过为什么会肾虚？我将肾虚归纳为两个方面，一个是生理性肾虚，另一个为后天失养！一生理性肾虚到了中老年阶段，肾的精气衰退，形体面容会逐渐衰老，全身筋骨运动不灵，齿摇发脱内经有云人年四十则头晕目眩眼花？是肝血不足无法上通于目，需子虚补其母现在大家的工作压力大，生活节奏快，有的人常常无缘无故会眼花，看东西看不清，其实这往往是肝肾亏虚所引起的。那么为什么身体会出现肝肾亏虚的现象呢？为什么会肝肾亏虛？其实肝肾亏虚源于两个千寒易去，一湿难除除湿？湿热当以健脾，寒湿应以强心人们常说。千寒易去，一湿难除。一湿为什么难除？因为人体内的水太多了，占整个体重的70左右，一旦水出现障碍，湿气就会形成。这么多的水，每时每刻都奔走与身体各处，如何除尽？中医认为，湿三焦不通，则病机丛杂，多脏受累！通三焦，人人可做到三焦的生理机能？（一）通行诸气，即部位三焦是一身之气上下运行的通道。肾精化生的元气，自下而上运行至胸中，布散于全身胸中气海的宗气，自上而下达于脐下，以资先天元气。诸气运行输布于周身湿浊内生，聚而为患，或为泄泻，或为肿满！水湿停滞怎么办？数千年前一些名医大家就提到气候环境变化对身体产生的影响，其中湿被视为引发及恶化疾病的关键，在正常情况下，人体对于外界温度湿度变化有自然调节能力，但有些人因体质疾病或不良的生活习惯，多汗，外卫不固汗液离经妄行，调理须知阴虚还是湿热？一般情况下，出汗是一种正常的生理现象，它可以帮助调节体温，滋润皮肤。但如果手过多出汗，就会影响人的正常工作和生活。手心过多出汗的人在人群中占的比例还不小。手心多汗常常给人带来很多麻都说十病九寒，寒邪入体则怕冷痛经手脚冰凉，调理需温补散寒什么是寒邪？寒是冬季主气，伤人致病的寒邪。如气温骤降涉水淋雨汗出当风空调过凉，亦常为感受寒邪的重要原因。寒邪有内寒与外寒的区别。外寒是外界的寒气侵犯人体而发生疾病的病邪，伤于肌表，艾灸的方法之（二）艾炷灸中的间接灸本篇是中医彭鑫博士讲解艾灸养生系列课程之二十。（更多精彩内容持续更新中）听众朋友们，大家好，我是中医彭鑫博士，今天我们继续讲解艾灸养生系列课程。今天主要讲常用的灸法艾炷灸中的间接灸日常该怎么护固阳气？本篇是彭博士讲黄帝内经系列精华篇之八十七。（更多精彩持续更新中）凡陰陽之要，陽密乃固。黃帝內經生氣通天論（接前文）我们看这段话跟我们的生活有什么密切联系呢？阴阳之要，阳密乃固。讲的阴阳平和调顺为健康大法本篇是彭博士讲黄帝内经系列精华篇之九十。（更多精彩持续更新中）故陽強不能密，陰氣乃絕，陰平陽秘，精神乃治陰陽離決，精氣乃絕。黃帝內經生氣通天論大家好，我是中医彭鑫博士，今天我们继续阴阳协调是健康的保证本篇是彭博士讲黄帝内经系列精华篇之八十八。（更多精彩持续更新中）兩者不和，若春無秋，若冬無夏。因而和之，是謂聖度。黃帝內經生氣通天論大家好，我是中医彭鑫博士，今天我们继续讲解黄帝内