宅。
　　一级低落：冥想/弹琴
　　二级低落：看电影
　　三级低落：刷剧
　　四级低落：看动画片
　　五级低落：刷B站刷知乎
　　总之先躺平，逃避一会儿生活也没关系。
　　生活就在那里，也不会跑掉。
　　人生有积极的时候，就有低落的时候。
　　起起伏伏的节奏感才是正常的。
　　所以趁着低落抓紧休息。
　　Just chill~
　　但是，当你放松了以后。
　　你要知道自己低落的原因是什么？
　　以及怎么去解决？
　　低落的原因一般有三种：
　　1、现实的问题
　　2、自己的问题
　　3、时间的问题
　　1、
　　现实的问题
　　解决它。
　　如果当下不能解决它，那么把解决它当成是一个目标。
　　相信自己在未来可以解决它，进入到解决的过程里，
　　一点一点成长，一点一点向结果靠近。
　　2、
　　自己的问题
　　世间本无事，庸人自扰之。
　　外在的一切，都是自己内在的映射。
　　要觉察和觉知自己内在有什么问题，然后超越它们。
　　有困难可以来找我。O(∩_∩)O
　　3、
　　时间的问题
　　你想要什么呢？
　　事业？钱？感情？
　　人类的悲欢未必相同，但是欲望和焦虑都是相通的。
　　生活不一定在你需要的时候给你想要的，但是会在合适的时候给你更好的。
　　深吸一口气，放下心里的执念，向时间和宇宙臣服。
　　对已经拥有的感恩，对尚未拥有的怀有希望。
　　今天先低落一下，照顾好自己，明天会好的。
　　明天不好后天也会好的。
　　总会变好的。
　　只要你不为难自己。
　　我是@抑郁症疗愈师MMMia，可以从内心深处疗愈你的咨询师。

有这五种表现，你会更长寿奇妙知识季人到了50岁是一个分水岭，随着年龄的增长，我们的身体正在走下坡路，患病的风险也更高，尤其在50岁如何测试自己的身体状态呢？一排便正常食物被吸收，毒素和垃圾排出正常说明代谢4个中成药，除湿热补肝肾益气血，从根本上调治便秘生活中很多人受到了便秘的困扰，十分烦恼。长期便秘不仅会影响生活质量，而且还会给身体带来很多危害引发肛肠疾病，如直肠炎肛裂痔疮等引起胃肠功能紊乱，如食欲不振嗳气腹部胀满等引发结肠癌引喝酒后为何会拉肚子？或是这4个原因导致的，快看看你中招了吗在我国许多地区，酒桌文化一直深受追捧，无论是工作应酬还是家庭聚会，很多人都习惯喝两杯酒。但从医学的角度上来说，经常喝酒，不仅会影响第二天的精神状态，还会对身体健康造成威胁，同时，一春天湿气重，不妨多吃这5物，健脾胃祛湿气，身体或许会更健康大家都喜欢哪个季节呢？相信很多人都喜欢春天，因为春天阳光温和，天气不冷不热，最适合外出踏青。不过，春天的雨水也不少，空气中的湿气也会加重许多。湿气不是一个什么好东西，体内湿气重会让常吃鸡蛋损害健康？外媒澄清前者与胆固醇之间关系参考消息网萨马兰奇体育频道4月15日报道据西班牙阿贝赛报网站报道，鸡蛋富含优质蛋白质抗氧化物维生素矿物质和必需的脂肪酸，营养成分完整而丰富。然而，这种食物一直受到争议，因为仍然有不苹果不能和什么一起吃？众所周知，苹果是一种水果，非常的好吃。但是，苹果在与一些不好吃的东西搭配在一起后，就不好吃了，甚至难吃。那么，就让小编带大家看看，苹果不能和什么食物一起吃吧。1玻璃碴子众所周知，玻健康养生食疗从枣开始护脏腑可养颜进入暮春，天气多风偏干燥，也让人们有些不适应，在享受春景与暖阳的同时，也要根据季节变换调整饮食结构，尊重春季少酸多甘饮食规律，其中最为推荐的就是红枣，甘甜补脾胃，美味又便宜。俗话说中医几个食疗方对付动脉粥样硬化，材料抬头就能见动脉粥样硬化，中医认为根据粥样斑块随血流停留的位置不同，有着心脑之分，如果心脉受损，则容易导致心痛胸痹心悸。如果脑脉受损，则容易导致头晕头痛脑卒中脑梗等危险。引起动脉粥样硬化的原因左眼皮跳财不是迷信，而是有科学逻辑左眼皮跳财一直口口相传延续至今，其实是有科学逻辑的。古代人晚上很少有工作，趁着天黑前吃完饭，早早休息了有一些人晚上不休息，像一些做生意的一些大臣甚至是皇上，还有一些娱乐场所与一些梁经常散步对身体好？医生提示年过50，常做3件事或比散步还要好伴随着如今生活压力加大，许多年轻人都提前步入了亚健康的生活状态，经常性的头晕头痛感冒发烧，免疫能力大不如从前，其中很大的原因就是由于如今人们不规律的饮食习惯，加上久坐不运动，加重了子宫不喜欢的水果有哪些？这几样最好少吃，请别任性妄为子宫是女性特有的一个生殖器官，不但是孕育新生命的场所，同时也是产生月经的场所。女性的子宫是否健康可能直接关乎着人的身体健康，如果子宫状态出现了异常，不仅会影响到月经的状态，影响正常