世说新语之心肝宝贝心和肝为什么是我们的宝贝？

　　＂世＂说新语  当成语遇上中医药
　　古风盛行，国潮迭起。当成语遇上中医药，又将碰撞出什么样的火花呢？为推动中医药文化传承，胡博士说中医系列特推出＂世＂说新语栏目，从中医理论角度出发，重新挖掘成语的中医价值与内涵，分享成语背后的故事与养生方法，让读者感受不一样的中医药文化。
　　＂心肝宝贝＂ 这是我们对着心爱的人或者东西是经常讲的一句成语，用来表达我们对她（它）的珍爱程度。＂心、肝＂都是中医理论中的脏腑，那么＂心肝宝贝＂一词与中医药有哪些神奇的联系呢？让我们一起来解读吧！
　　[心肝宝贝]
　　[解释]   十分亲密的人或者事物；
　　[出处]   刘鹗《老残游记续集遗稿》＂心肝宝贝，你别跑，你的话我知道一半啦，这有什么害臊呢？＂ 高阳《胡雪岩全传·平步青云》＂王太太又何至于当她心肝宝贝样，留到这个岁数还不放？＂
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　　＂心＂和＂肝＂为什么是我们的宝贝呢？
　　从中医理论上，我们可以从以下2个方面来理解＂心＂和＂肝＂的关系。
　　第一、血液方面。 心主血，是一身血液运行的枢纽；肝藏血，是储藏和调节血液的重要脏腑，两者相互配合，共同维持血液的运行。《素问·五脏生成篇》＂故人卧血归于肝。＂王冰注释＂肝藏血，心行之，人动则血运于诸经，人静则血归于肝脏＂。心行血功能正常，则肝有所藏，才能发挥其储藏血液和调节血量的作用；而肝所藏的血，具有养肝和制约肝阳的作用。肝血充足，肝到滋养；肝的疏泄功能正常，则气血疏通，血液不会瘀滞，有助于心主血脉功能的正常进行。
　　第二、精神情志方面。 心主神志，肝主疏泄。人的精神、意识和思维活动，虽然主要由心主宰，但与肝的疏泄功能密切相关。血液是神志活动的物质基础；心血充足，肝有所藏，则肝之疏泄正常，气机调畅，气血平和，精神愉快。在病理上，主要反映在阴血不足和神志不安两个方面，表现为心肝血虚和心肝火旺的证候。
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　　＂心肝＂有多宝贝，有多重要？
　　中医理论认为，心主血，肝藏血，人体的血液储藏在肝，通过心运行全身。心主血脉的功能正常，肝才能有所藏，而肝藏血量和调节血量的功能，又为心的运行血液提供了必要的条件；肝具有主疏泄，调畅气机的功能，可以有助于心脏运行血液。人的精神、意识和思维活动，虽然由心所主，但依赖肝疏泄和调畅气机、情志的功能；肝的正常疏泄，有赖于心的主神志作用，两脏互相依存，互相为用。
　　由此可见，心和肝主管我们全身的血液和精神活动 ，所以，它们对我们是非常重要的。二者在生理互相依存，病理上也会互相影响。血虚时，会出现心肝血瘀，头晕目眩；出血时，会出现心肝火旺，迫血妄行；情绪受刺激时会出现心肝火旺，甚至耗伤心肝之阴，出现失眠、梦多、心烦易怒等症状。
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　　日常中怎么使＂心肝平和＂？
　　现在人们生活节奏快，工作和生活压力大，房子、孩子教育、养老等等的困扰，导致心火旺盛、肝气不舒和郁结，出现头晕目眩、口干口苦、心悸、心烦、失眠、多梦、易怒、便秘等表现，这些症状就是我们中医经常说的心肝血虚、心肝火旺的证候了。
　　除了注意平时调节情绪、缓解压力，学会适当的放松和休息外，我们还可以通过两种方式让＂心肝平和＂：
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　　按摩膻中穴
　　膻中穴最早见于《黄帝内经》：＂膻中者,臣使之官,喜乐出焉＂。是任脉、足太阴、足少阴、手太阳、手少阳经的交会穴，是宗气聚会的气会穴，是心包经经气聚集的心包募穴。
　　膻中穴位于胸部前正中线，平第4肋间，两乳头连线的中点。用拇指或中指的指腹按住穴位，顺时针和逆时针交替按揉该穴，每个方向个50圈，每天可以一到两次，具有宽胸理气、行气解郁、活血通络、清肺止喘等功效。
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　　清肝降火茶
　　原料：生地5克，菊花5克，薄荷5克，淡竹叶3克。
　　做法: 1.将上述材料清水洗净后放入杯中。2.用沸水反复冲泡。3.每天1剂，不拘时代茶饮。
　　功效：生地归心、肝、肾经，具有清热生津、凉血止泻的功效；菊花、薄荷归肝、肺经，具有清肝明目、疏风清热的功效；淡竹叶归心、胃、小肠经，清心除烦、利尿通淋、引心火下行。
　　因此本茶具有清心泻火，疏肝清热的效果。虚寒体质的朋友们不适合服用此茶。
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