人一旦上了年纪，腿脚就开始不利索，膝盖痛的问题也接踵而来，特别是阴雨天气，当天气转凉后，更是疼痛难忍，可以说是＂膝盖比天气预报还准确＂，对于这种关节冷痛的症状，民间俗称＂老寒腿＂，那这个病到底是什么？是不是只有老人家才有呢？要怎么保养？
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　　老寒腿又称＂膝关节骨性关节炎＂，通常表现为下肢及关节发凉，腿部酸麻胀痛，有沉重感，严重者行动不便，关节畸形。按程度分为轻中重三种程度，轻度间歇性隐痛，中度上下楼梯时疼痛难忍，膝关节活动时发生摩擦，重度则持续性疼痛并伴有夜间疼痛。
　　常见误区
　　老寒腿，是冷出来的吗？不，它是一种病根在软骨的一类疾病，寒冷只是一个诱因，在湿冷的环境下会影响膝关节的血液循环，刺激关节腔内的炎性因子，从而诱发疼痛。
　　那老寒腿是不是只有老人家才会有呢？其实大部分以老年人多见，但严格地来说，与年龄并没有绝对关系，只不过随着年龄增长，患上老寒腿的几率增加，而且病情也表现得更为严重，但年轻人如果不多加注意保暖，还总是把腿部暴露在寒冷环境的话，受到风寒、湿气侵袭的几率就大大增加，可能以后变老就容易患上老寒腿。
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　　日常保养小妙招
　　1、做好关节保暖，尽量穿长裤长裙，少穿短裙和短裤。穿长裤的时候，不要穿露出膝盖的破洞裤，尤其是到了冬天可以适当多增添一条秋裤或者佩戴护膝来进行保护。
　　2、适当的运动和锻炼，比如慢跑、打太极拳、散步等都有助于锻炼膝关节。运动量也不宜过大，以身体微微出汗的标准即可。
　　3、睡前用热水泡脚可以改善身体血液循环，还可以刺激身体的经络运行。
　　4、如果已经患上老寒腿的人，建议可以用热敷关节的方法来缓解疼痛。不仅能缓解关节紧张，还可以促进膝关节局部的血液循环及肌肉痉挛的问题。

肿瘤科普9条防癌饮食建议河南中医药大学一附院豫东医院肿瘤科王影利癌症严重威胁人民群众的生命健康。研究表明，不良的膳食结构和饮食习惯与癌症的发生密切相关，更容易直接导致消化道肿瘤的发生。为避免癌从口入，我们老年人要注意，得了冠心病知道这4点，康复起来更轻松对于老年人来说，冠心病是非常难以摆脱的疾病，就是因为日常不注意一些细节，所以康复起来非常困难。1注意温度春秋冬三季是冠心病最容易发作的季节，因为日夜温差大，气候也相对寒冷，冬春风雨半夜肚子饿辗转难眠？8个妙招让你不再饿肚子睡觉在晚上睡觉前总会突然感到饥饿？有些人为了节食而不吃晚餐，然而在天冷的夜里，身体一旦失去热能就更容易感到饥饿。我们常为了怕胖，索性挨饿睡觉，但饥饿感不仅使我们辗转难眠，久了甚至会影响银翘解毒丸服药注意事项银翘解毒丸组方金银花连翘薄荷荆芥淡豆豉牛蒡子（炒）桔梗淡竹叶甘草。方中金银花连翘辛凉透邪，清热解毒，为君药。薄荷荆芥淡豆豉辛散表邪，透热外出，为臣药。牛蒡子桔梗甘草宣肺止咳清利咽喉养胃食疗的简单方法前面写的文章，大家对文中不能给方子很有意见，作为医生肯定是慎重的，任何药都不可能乱用，作为非中医人士，我自己就没有一些可以操作的办法吗？有！食疗是可以的，很安全，作为自我调理，有足抗癌日记（十三）2022年2月27日，农历正月二十七，星期日，中山，晴。早晨四点多就醒来了，上完厕所，已是五点多，洗漱完毕躺在沙发上听书，半睡半醒中被外面的鸟吵醒。昨天感觉身体不错，甚至有饥饿感。造成鼻炎的原因是什么？鼻炎这种鼻腔炎症性病变的发生会导致我们出现各种呼吸道不适的症状，遗传饮食不当季节变化空气干燥环境污染严重负面的心理身体素质差等都会诱发鼻炎，因此我们一定要重视这些会导致鼻炎形成的诱男人过了80岁之后，懂得这几种生活方式，一般都会长寿前言人过了80岁生活，其他方面都不能够像之前那样灵活，有时候还会出现很多问题。在这个时候，如果身体没有毛病的话，日子也是很幸福的，所以很多事情都不需要想太多，毕竟年纪上去了，有时候椒目与经方己椒苈黄丸介绍吴文博河北省石家庄市中医院椒目椒目为芸香科花椒属植物花椒或青椒的种子（花椒为芸香科花椒属植物青椒或花椒的干燥成熟果皮）。本品气香，味苦微麻辛辣，有小毒，归脾胃肺肾膀胱经。长于利水消查出了高血压，吃什么好？提醒5种天然食材在家做，帮助降血压出现高血压的人，在饮食上一定要有所讲究，不能想吃什么就吃什么，否则血压波动就会比较大，让血压出现失控的现象，反而不利于身体健康。虽然说患有高血压的人，不能想吃啥就吃啥，但是生活中有吃完饭就躺着容易得病？医生告诉你不仅不会胖，还会有这个好处导语人们都说饭后走一走，活到九十九，但是日常生活当中也有很多人他们的人生格言是能坐着就绝对不站着，能躺着就绝对不坐着。对于这样的人而言，吃饱了饭之后躺着可以说是人生当中非常幸福的一