糖尿病无法根治，但有5种控制血糖的方式，你需要收藏

　　说到糖尿病大家还是比较熟悉的，毕竟在我们日常生活中就存在着很多的糖尿病患者。特别是近年来我国的糖尿病患者逐渐增多， 其中20岁以上的人群中，男性糖尿病患病率达到了10.6%，而女性患病率达到了8.8%，而总的糖尿病患病率达到了9.7%， 通过这个数据可以推算出我国目前大概有9200万糖尿病患者。
　　（糖尿病）
　　而糖尿病属于一种慢性疾病， 目前还没有根治的方法，需要服用相关药物进行病情的控制， 才能够有效控制好病情。虽然糖尿病无法根治，但是如果做好护理工作，还是可以有效控制好血糖，延长寿命。 一、糖尿病不简单，多数情况下是这四个因素而诱发。
　　1、精神因素
　　为什么近年来，糖尿病患病率开始增高，主要和人们的一个精神压力增大有着密切的联系。 现代人的生活压力非常大，为了买房子、养家糊口，每天都忙于不停歇的工作。
　　而一个人长时间处于精神紧张以及情绪激动的状态下，都容易导致胰岛素分泌出现异常，从而引发体内血糖的波动。而从中医角度来看，一个人长时间情绪异常， 容易导致郁结上火，消耗人体的气血，导致身体逐渐消瘦起来。而消瘦就是糖尿病初期的一个典型症状。
　　2、遗传导致
　　很多疾病都具有一个遗传倾向，而糖尿病就是其中的一种，特别是父母双方直系亲属存在糖尿病患者， 那么其子孙二代患有糖尿病的概率就比较高，甚至可以达到50%。 如果父母之间只有一个人存在糖尿病，子孙二代患上糖尿病的概率就相对少一些。
　　（糖尿病）
　　很多人认为自己父母没有糖尿病，所以自己也不会遗传上糖尿病，这个说法是不对的， 因为糖尿病具有隔代遗传的一个倾向，虽然父母没有糖尿病， 但是爷爷姥爷辈存在亲属患有糖尿病，那么其子孙被也容易遗传糖尿病。
　　（糖尿病）
　　3、病毒感染导致
　　虽然糖尿病不属于病毒性疾病，但是病毒的感染却可以诱发糖尿病的出现。 这是因为病毒会入侵人体，导致肠道病毒、流行性腮腺炎、心肌炎等疾病的出现，这些疾病会损伤到人体的胰岛细胞，导致胰岛素分泌减少，从而诱发糖尿病的出现。
　　4、饮食因素导致
　　糖尿病和日常饮食的关系比较密切，特别是二型的糖尿病 ，大部分因素可能来自于日常饮食。当一个人长时间的进食高脂肪以及高糖分的食物，就容易导致肥胖的现象。当脂肪长时间堆积在细胞里面，会降低细胞的对于胰岛素的敏感性，所以体内血糖就容易升高。
　　饮食导致的长期高血糖，就容易演变成为二型糖尿病 ，所以不健康的饮食习惯，也是导致糖尿病的一个罪魁祸首。
　　虽然糖尿病无法得到有效的根治，但是却可以通过五个措施来控制血糖，延长寿命。 二、控制血糖的五个措施：
　　1、积极治疗
　　一旦确诊为糖尿病，积极进行治疗是有效控制血糖的一个重要方法。对于二型糖尿病来说， 如果还处于糖尿病的早早期，这个时候还有治愈的一个可能性，甚至很多患者不需要采用药物， 只需通过饮食和生活的调整，就可以促进血糖回归正常范围，同时逆转糖尿病。
　　但是如果没有及时进行治疗或者及时发现糖尿病的存在，导致糖尿病在体内已经持续一段时间，那么逆转的可能性就非常低。这个时候虽然无法治愈，但是可以控制病情。 主要通过饮食调整、加强运动、口服降糖药物或者注射胰岛素来促使血糖的稳定。
　　2、合理饮食
　　糖尿病和日常饮食有着千丝万缕的一个关系， 所以对于治疗糖尿病来说，日常饮食也是非常重要的一个环节。 首先糖尿病是因为身体的胰岛素分泌减少或者利用出现障碍，导致摄入的葡萄糖无法被分解和利用，只能够大量聚集在血液中，导致血糖升高。
　　所以糖尿病患者要限制葡萄糖的一个摄入，在日常饮食中需要严格控糖，并且 以清淡、易消化、低脂、低盐、低热量的食物为主 ，平时最好以五谷杂粮为主，以及脂肪含量比较少的肉类为主，和各类含糖较少的蔬菜、水果为辅。
　　精细需要搭配合理，避免摄入过多的精细米面，容易导致血糖升高。此外荤素搭配要合理， 不管肉类过多还是蔬菜、水果过多，都不利于体内血糖的稳定。
　　3、进行体育锻炼
　　想要保持体内血糖的一个稳定性，适当的进行体育锻炼也是必不可少的一件事情。 因为适当的体育锻炼可以有效增强身体的新陈代谢以及血液循环功能，可以起到辅助降低血糖的作用。
　　此外体育锻炼还可以提高人体的免疫力，不容易受到各种细菌、病毒等致病微生物的一个感染，减少感冒、发烧等疾病的出现。 也可以促进血糖的一个平稳，但是要注意避免饭后立即进行运动，容易对血糖造成影响。
　　可以进行的运动比较多，不过每个患者的体质都不一样，所以需要根据自身的情况来选择合适的运动， 比如中老年患者或者体质比较虚弱的患者，可以进行散步、爬山、远足等比较温和的锻炼。
　　4、作息要规律
　　现代人的生活节奏都比较快，经常熬夜，导致生活作息规律比较混乱，特别是生物钟几乎都被打乱了。而糖尿病本身就属于代谢异常而导致的一种慢性疾病， 想要糖尿病可以保持在一个稳定的状态下，首先就要保持规律作息。
　　早睡早起，按时作息，不仅可以让身体得到充分的一个休息 ，避免身体过于疲劳，同时也可以避免因为晚睡而影响到身体的代谢能力，导致血糖处于波动不停的状态下。
　　5、要注意定期监测血糖
　　人体内的血糖不是静止不动的，所以经常容易出现波动的一个现象，当然如果波动范围处于正常合理的数值内，对身体就没有什么影响，一旦超过了正常范围就会导致身体损伤，而这些用眼睛无法查看， 需要定期进行血糖监测才能了解具体病情。
　　而进行血糖监测的时候，一旦发现自身的血糖超过了范围， 就要及时调整饮食，多吃苦瓜、黄瓜、芹菜等食物 ，此外也可以适当的增加运动量来降低人体内的血糖。而当通过这些生活、饮食干预措施还是无法降下来，就需要采用降糖药物和注射胰岛素进行治疗。
　　糖尿病属于慢性疾病，如果病情控制得良好，对于患者的身体健康影响并不大， 但是糖尿病的可怕之处并不是糖尿病本身，而在于糖尿病引发的各种并发症。 很多时候糖尿病患者并不是死于糖尿病，而死于糖尿病并发症上。目前糖尿病的并发症就达到了100多种，不过比较常见和致命的还是以下四种。
　　三、糖尿病常见并发症
　　并发症1、冠心病
　　冠心病是导致糖尿病患者死亡的一个重要因素，也是最容易引发的并发症之一。 因为人体在高血糖的一个影响下，会导致人体内的血管内皮细胞出现损伤，从而加速动脉血管粥样硬化斑块的出现，从而导致管腔比较狭窄。
　　如果没有在早期进行一个合理的处理，容易导致病情的加重，从而引发冠心病的出现。目前在国内因为冠心病和心梗疾病入院治疗的患者中， 大概有60%的患者是因为糖尿病而诱发。
　　并发症2、周围神经病变
　　高血糖还容易引发人体内的神经出现病变。而且这种病变覆盖率非常的广泛，包括了大脑、心脏、肠道、生殖器等多个部位的神经系统， 容易导致记忆力减退、瘫痪、心律不齐、性功能下降等多种症状。
　　此外还有可能会导致末梢神经出现病变，从而影响到四肢的供血，引发四肢病变。
　　并发症3、糖尿病足
　　糖尿病足可以说是糖尿病比较严重的并发症之一， 很多患者都因为这个并发症而导致生活质量下降，甚至因为伤口的长期不愈合而导致生命危险。
　　因为糖尿病患者的身体一旦出现伤口，就容易导致细菌的感染，特别是四肢部位是最容易出现的 。糖尿病患者体内血糖较高，对于细菌的繁殖也就更加有力，此外糖尿病患者的免疫力比较低下，伤口愈合的速度十分缓慢。从而导致伤口溃疡、糜烂变成糖尿病足。
　　并发症4、糖尿病眼部并发症
　　主要包括糖尿病性视网膜病变、白内障、糖尿病相关的一些葡萄膜炎，也会导致患者的视力下降 ，最终导致失明等现象。糖尿病眼部并发症一旦严重，会到患者的眼睛失明甚至出现眼睛坏死的现象。 总结：
　　糖尿病已经成为一个老生常谈的问题，但是近年来糖尿病的发病率不减反增，成为危险人类生命安全与健康的一个疾病。 虽然糖尿病属于慢性疾病，但是其引发的各种并发症也会要了患者的命。
　　据相关数据显示，糖尿病并发症导致患者过早死亡的概率达到了40%以上， 而且这个数据每年都在不停的递增，也就说明了，想要预防糖尿病患者的死亡，那么对于糖尿病并发症的一个控制与预防，才是控制糖尿病病情，降低糖尿病患者死亡率的一个根本措施。