左冷禅们，是时候给自己找一位仁盈盈了！

　　笑傲江湖中嵩山派掌门左冷禅所创掌法，可发出至阴至寒的真气。左冷禅与任我行比武时，以此功对付吸星大法，使其全身冻僵、天池穴被封;与岳不群比剑夺帅时，左又使出寒冰神掌，与紫霞神功旗鼓相当、不分胜败。 寒冰真气是左冷禅的绝顶内功，将自己的内力化为极阴寒之气。
　　我爱看《笑傲江湖》，我是个姑娘。
　　我想当令狐冲身边的任盈盈，
　　可惜我天生就拥有了左冷禅的寒冰真气。
　　都说我这样的，上辈子是折翼的天使。
　　天一冷，手冰凉，脚也冰凉。
　　2008年南方雪灾，
　　折翼的我，艰难的贴地飞行，
　　就差被按在雪地上摩擦。
　　神经末梢的感知竟是这么遥远的存在。
　　＂你的手有冻疮，是上帝让你忘却没有羽翼的悲伤。＂
　　又是这样的句式，忧伤得这么矫情
　　年少的我还是被感染了，泪水划过我的脸颊
　　哗啦，脸也冻伤了。
　　到杭州上大学，站在西湖边，
　　手脚又开始冰凉，我意识到冬天到了。
　　《笑傲江湖》中
　　与左冷禅交过手的
　　难免被他的寒冰真气所伤
　　幸好
　　我有一个手心爱出汗的男友做暖炉，
　　能为我暂时缓解这股寒气。
　　多年后，
　　一位追求者曾给我喂过这样一碗鸡汤：
　　手脚冰冷的女孩子，对温暖的追求很执着，
　　一旦找到了温暖就不会离开。
　　手脚冰冷的女孩子，性格可以柔弱的像水，
　　假如你伤透了她的心，那么她会结晶为坚硬的冰块。
　　哼哼，这样的鸡汤我是不会相信的，
　　我怕冷，但我不蠢。
　　何况，本姑娘还有三个锦囊
　　已经除去了我身上的寒冰真气，
　　让我重新有了站在冷风中的勇气。
　　锦囊一
　　女孩子体内阳气不足，中医有＂一动一生阳＂之说，运动有助于通畅气血，多运动手脚自然暖和。但是冬季气温低，人的新陈代谢速度放缓，锻炼不宜太激烈，散步、瑜伽、慢跑、室内羽毛球都是不错的选择。
　　锦囊二
　　＂医圣＂张仲景留下了一道防治手脚冰凉的药膳——当归生姜羊肉汤。
　　羊肉性味甘性温，能养肝补虚；当归有助于补血调经，活血行滞，生姜为温散营血虚寒之要药，可逐风冷邪气，健胃养津。三者合一做汤，补血活血又能散寒止痛。
　　做法：需准备羊肉半斤、当归20克、生姜6片切片。
　　将羊肉洗净、切块，加入当归、生姜、黄酒及调料，炖煮1-2小时，吃肉喝汤即可。
　　锦囊三
　　人的双脚上存在着与各脏腑器官相对应的反射区，和经络分布。热水泡脚，既解乏，又利于睡眠，还可以改善局部血液循环，驱除寒冷，促进代谢，最终达到养生保健的目的。
　　尤其是对手脚冰凉的人，热水泡脚是一个极好的方法。
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