保护肝脏刻不容缓，因为肝脏在人体中扮演着重要的角色， 想要让其功能提高，需要有良好的习惯坚持着 ，这样肝脏细胞完好无损，没有变性，坏死等情况，可以生理功能发挥。
　　而肝脏比较健康的人消化系统功能良好， 可以正常消化获取营养物质，也可以让体内堆积的有害物质排泄出体外。
　　当然，想要合成蛋白质，保持血液循环良好，同样离不开肝脏的健康保养。而要提高肝脏功能的人先从饮食入手， 那些对肝脏健康不利的食物可要少吃，否则某些肝脏疾病会悄悄入侵。
　　1、含酒精食物
　　要保护好肝脏关键是少吃某些类型的食物， 例如含酒精的食物 。有部分食物原本营养价值高，摄入之后对健康有帮助， 但是烹饪方式不正确，会让食物暗藏风险 ，吃太多有引发疾病的隐患。
　　特别是将这些食材用料酒、白酒、黄酒等来腌制。 酒精本身有刺激性，用来烹饪食物会让原本性质温和的食物有隐患， 吃太多不利于身体健康。
　　酒精需要在人体肝脏进行代谢，代谢的过程中产生有害物质，会损伤肝脏细胞， 如果可以避开添加酒精的食物，做到滴酒不沾，肝脏才能保持功能良好 ，否则酒精获取过多，出现酒精肝，脂肪肝的可能性增加。
　　2、发霉食物
　　想要保护肝脏，有部分食材不能吃， 例如已经发霉的食物。 发霉食物已经变质了，在变质之后会产生对健康不利的物质，吃太多同样会带来身体伤害，相比新鲜健康的食物来说隐患非常大。 如果家里面储存的面包，坚果类食物已经发霉，需要及时扔掉。
　　发霉的食物会产生对健康不利的黄曲霉素，这种物质有致癌风险， 摄入过多会直接导致肝癌的出现。 需要了解常识，通过正确饮食来调节身体，才能防止疾病入侵威胁健康。
　　通过以上内容可以发现，想要保护肝脏关键是饮食方法恰当，选择适合类型的食物来提供营养， 添加酒精食物，发霉食物都有隐患，尽早远离很重要。
　　当然，要呵护肝脏有许多的注意要点也得了解清楚，特别是保持情绪的稳定，避免经常生气， 否则在情绪长时间波动后会引发肝火旺盛。
　　当然，平时热量不要获取过多，以免过度肥胖引发脂肪肝。 只有这些保养身体的技巧掌握好，肝脏保持功能正常，寿命才可以延长些。

血管外科刁永鹏想要活血化瘀不知道该怎么办？丹参和山楂来帮忙血管的堵塞，从中医学的角度来说绝大部分是瘀血造成的，这样的话就需要活血和化瘀，让血液流动起来。中医药里有很多不错的药方和药材，对治疗血管堵塞有着不错的实际效果。比如被誉为纯天然支架小病不求人，医生分享23个健康小知识，或能对付小毛病，了解一下身体是革命的本钱，是一切奋斗的开始，拥有健康的体魄，才能更好的支撑你完成接下来的生活，与健康相比，金钱显得一文不值，随着国民养生意识的提高，越来越多的人加入到养生保健的行列中，为了失眠越累越睡不着这是典型的脾虚！医生告诉你个办法大家好，我是中医郝大夫。今天呢，跟大家聊聊失眠的问题。西医学在谈到治疗失眠时，是提倡身体保持适度运动的，因为只有身体运动到对蛋白质构成消耗了，身体就会通过神经调节把身体的亏耗报告给眼疲劳要注意，科学方法护眼睛，时刻记心中眼疲劳要注意，科学方法护眼睛，时刻记心中生活中经常出现的视疲劳症状，我们应该怎样去应对呢？1良好的运动习惯首先我们得保持一个良好的运动习惯，多做户外运动，接受自然光线的照射，更容易国医大师张磊7种情况下用药剂量适宜小药量大小变化与疗效好坏与否有很大关系。我们常看到一张处方上，有些药用量特别大，有些药用量特别小。这种大小变化，对疗效是有很重要影响的。从处方中之小量来说，大致有以下七点。1hr反佐心老失眠，肝老易怒，肾老尿频养生，别让五脏先老我们今天讲什么呢？从一个老字说起。什么是老？衰老本身有明确的标准和界限吗？似乎没有。因为我们经常能看见，一些年纪较大的人，依然活力四射精神矍铄。反而有些年龄不大的人，却感叹身体一天米糠中的提取物，降血脂还能降血糖？谷维素，10元能买100片如果有一种药，10块钱能买100片，而且作用非常好，不但能降血脂，还能降血糖，也能够调节睡眠，你愿意试试吗？现在要是想买个药，会让很多人产生纠结。去药店一看，药品种类十分繁多，甚至为什么说酒精肝就是肝癌的帮凶我们都见到过很多喜欢喝酒的人，每天都会整点，还为小酌找理由，认为每天少量的喝酒对自身没有危害，而且对少量的定义是自身的酒量，造成许多人整天喝的迷迷糊糊，长期这样饮酒身体的肝脏便会岌口味暗示了你的健康情况中医典籍黄帝内经素问宣明五气篇指出五味所入，酸入肝苦入心甘入脾辛入肺，咸入肾，中医理论认为，五味不仅是五脏主要营养来源，还能调节相应脏腑。饮食搭配恰当，五味调和，可使脏腑筋骨气血得下月冬至关键的日子到了！1躲2养3补4防，或可整年健康冬至是二十四节气之一，是我们国家的一个传统节日，它又被称为冬节长至节亚岁等。在冬至之前的这段时间，外面的天气将会逐渐变冷，白天越来越短，黑夜越来越长，而经过冬至之后，天气就会向相反天气渐冷，当心泡脚不当反伤身晚报讯小雪过后，天气渐冷，寒气日盛。此时养生要顺应冬藏的特点，固护肾气，做好防寒保暖。27日，市中医院发布健康提醒冬季养生，可睡前泡脚，但并非水越烫越好泡脚时间越长越好，当心泡脚不