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诗人陆游的养生之道

  陆游是南宋时期的爱国诗人。子务观,号放翁,汉族。写了很多诗,传世有两万多首。陆游长寿,活到了86岁。据说是他找到了养生的秘诀,他曾做诗《粥食》: "世人个个学长年,不悟长年在目前。我得究丘平易法,只将食粥致神仙。"
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  据说,他一日三餐都喜欢喝粥,更加喜欢喝浓稠一点的粥。早上煮好一天的量,用刀划开分几餐吃。一般情况下,浓稠的粥,上面都会浮着一层细腻粘稠的粥油。"粥油"俗称米油。米油具有很强的滋补作用。米油含有的蛋白质可以和牛奶媲美。维生素A、B、D等含量很高,而且极容易吸收,有补虚健脾、补肺止咳之功。米油含有"美容营养素"y-谷维素,有改善肌肤、美白的功效。 维生素B,可以增加肠胃蠕动,增加食欲。喝粥油还可以增强体力,促进病人早日康复。
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  可能是,恰巧陆游的一大饮食爱好,正好符合了身体所需的能量需求。从而达到了延年益寿的作用。也正如曹操在身体不适的时候,喝粥排毒,效果大相径庭。曹操做的是辽东的"高粱粥"。陆游喝的是"白粥"。正所谓"究丘平易法",白粥不管对于当时的人,还是现在的人,还是很"平易"的。
  炎炎夏日,家中必不可少的就是白粥了。降火暖胃,配上一些小咸菜。听着蝉鸣蛙叫,喝着粥,想想都很美滋滋~
  ——《罐子恋上粥》整理编写

肝病患者怎样食用蜂蜜?自古以来,蜂蜜就是滋补佳品,也深受人们的喜爱,蜂蜜的营养价值也极高,对于肝病患者而言,蜂蜜也拥有护肝作用,可以而增强肝脏的解毒功能,也可以增强人体对传染病的抵抗力。此外,蜂蜜可以增乙肝到肝硬化并不是突然的,那么身体会有哪些警告呢?很多乙肝患者,对于自身病情最关心的莫过于会不会发展,会不会恶化,毕竟那可不是开玩笑的,生怕哪一天就被确诊了肝硬化,从而带着这种担心整天忧心忡忡的,严重影响生活质量。慢乙肝患者并不会肝硬化患者须谨防发生上消化道出血肝硬化在许多肝病患者的心中就好比一只可怕的怪兽,患者时时刻刻都担心着自己的病情一不小心进展为肝硬化了该怎么办。但是如果患者已经处于肝硬化阶段,除了积极的治疗,还要防治肝硬化的许多并慢性乙肝患者需要全程管理中国医科大学附属盛京医院窦晓光教授记者问窦教授,慢性乙型肝炎的抗病毒治疗已取得很大进展,为什么还要提出全程管理呢,什么叫全程管理?窦晓光教授尽管慢性乙型肝炎的治疗是一个关键的问题,B超提示弥漫性病变严重吗?该如何治疗?一病例介绍昨日,打开问诊系统,看到一肝友的报告,检查所见肝包膜规整,实质回声增粗,略增强,回声分布均匀,未见异常团块回声。肝内血管走行清,门静脉主干内径约0。96cm,未见占位性病中西医结合治疗肝纤维化张淼石家庄市第一医院肝纤维化主要表现为肝组织内细胞外基质(ECM)的过度增生与异常沉积,常见于嗜肝病毒酒精药物血吸虫代谢异常以及自身免疫损伤等引起的大多数慢性肝病,是肝脏对慢性损伤乙肝患者收藏介绍5种水果,帮你修复肝损伤肝脏是人体最为重要的解毒器官,进入人体的很多有害物质,都要依靠肝脏来进行解毒排毒。平时我们需要多保护肝脏,多吃一些有利于肝脏的食物。生活中有许多水果可以帮助肝细胞的再生与修复,也可关于肝硬化,你不得不了解的一些影响因素在临床中,经常会看到患者刚刚查出就是肝硬化或肝硬化晚期(失代偿期),甚至肝癌。有很多患者感到疑惑,明明没有肝炎病史,为何突然间就出现肝硬化了?诱发肝硬化的因素有很多,虽然肝硬化在临想要生育健康宝宝,你不得不知道的关于生育的那些事(二)前文我们说到了乙肝母亲可以生育健康宝宝,对于不孕不育的患者还可以进行辅助生育以实现想要当父母的愿望,以及备孕孕期的注意事项。那么我们在生育过程中以及产后有哪些需要注意的事项呢?乙肝病毒入肝喝点酒,杀肝还是杀病毒?刘南辉新型冠状病毒疫情依然肆虐,全民都关注起了冠状病毒的事情。之前呆在家里闲到无聊的人们,突然某天发现收到一条消息高度白酒可以杀灭病毒,一时间风云四起,酒成了一场风波的主角。小编是转氨酶代表着什么?我们如何认识转氨酶异常?肝功能检查当中,最受人关注的可能就是转氨酶的正常与否,很多慢乙肝患者看到转氨酶异常的时候都会问医生一句是不是需要抗病毒治疗?但有些时候医生会说暂时不需要治疗,这是为什么呢?肝功能检
豆浆是乳腺结节的帮凶?医生预防结节,真正不能吃的是它们乳腺结节是乳腺疾病引起的一种常见症状,现在乳腺结节的检查方法有超声检查钼靶检查核磁共振检查穿刺活检等,查出乳腺结节的患者也越来越多了,有人说豆浆中含有雌激素会是乳腺结节形成的原因,晚上不能吃苹果?关键在于怎么吃,尤其是这一粥一汤苹果是一种非常健康的水果,被誉为水果中的全科医生,苹果有生津止渴健脾养胃润肠止泻等功效,多吃苹果还可以有效改善呼吸系统和肺部的功能,尤其是针对现在日益普遍的肺结节患者,美国约翰斯霍失眠也是肺发出的求救信号?这4点希望你一个也没有肺是我们身体内一个非常重要的器官,是呼系统的关键,担负着内外界气体的交换,与外界接触的同时,肺也是最容易受到伤害的,肺功能出现异常,肺部小结节就会经常出现,影响的不仅仅是呼吸系统,如何度过多事之秋?如何养是关键,教你5招轻松养出好肺中医认为,春养肝,夏养心,秋养肺,冬养肾,所以秋季是养肺的最佳时间,而燥是秋天的主气,空气中缺乏水分的濡润,五脏中肺最不耐寒热,易被邪侵,所以肺为娇藏,肺主气,秋季养肺要顺应自然界甲状腺结节和淋巴结节的区别是什么?医生看懂这3点,辨别不同很多人因为甲状腺结节和颈部淋巴结节的发病位置相近,就把两个病症当做是一个病种,在问诊和治疗上经常混为一谈,其实这两种结节是完全不同的两个病种,它们的病因症状危害都是有差别的,治疗的吃螺蛳粉会上瘾?医生这3种小吃要注意,或许是肺结节的元凶说起小吃,近几年就流行了一个网红小吃,它以臭闻名,入口却是独特酸爽的香味,凭借独特的味道,捕获了一票吃货,它就是螺蛳粉,主要原料有螺蛳酸菜米粉等,受到了广大吃货们的喜爱,既然这么多保温杯里泡枸杞你真的喝对了吗?加入这三物,效果更佳俗话说人到中年不得已,保温杯里泡枸杞,近几年来,保温杯里泡枸杞掀起了一股养生的热潮,越来越多的人开始关注养生,本草正中就曾记载枸杞,味重而纯,故能补阴,枸杞确实是有养生的功效,中医第75篇怎么保存普洱茶?这几个细节必须知道写这篇文章,源于最近遇到的几个小事。感觉存茶这件事,作为日常喝茶的茶客来说,大部分人还是很随意的,专业级的发烧友除外。很多人爱喝茶,但并不会特别注意存茶的环境,这是我观察身边几个爱第79篇茶化石,是什么鬼?茶化石的前世今生茶化石能被市场接受,并茁壮成长,一定有其独特价值。说起茶化石,都绕不开一个公司的产品,龙园号茶化石。到过勐海的人都知道,大街小巷都是龙园号茶化石的广告。新接触的人都有障碍,觉得龙园第56篇爱美的女人,应该喝点红茶,这3个理由够了!做茶生意之前,我从来不喝茶。每逢过年之时,会去年货市场买些茶叶,送给亲朋好友,但都是男人。在我的概念里,茶是男人的专利,正如酒和香烟一样,如果有哪个女人有此嗜好,一定是奇葩!直到自第61篇茶博会展什么?自从进入普洱茶这个行业,跟大大小小的茶商交流后发现,很多茶人以跑展会卖茶为目标,一年全国各地不断跑,人累得半死,卖茶的效果却是不怎么样。据以往的经验和观察,其它行业参展主要的两个目