根据临床数据显示，乳房疾病的发病率逐渐变高，乳房越来越受到女性朋友的重视。今天教大家一个三甲医院的按摩方法，自己动手，按对地方，不仅能够保养乳房，还能够预防改善乳腺疾病！
　　中医认为，乳癖的主要病机是肝气郁结或者胃虚痰滞出现的乳络不畅，导致乳房胀痛。如果经过正常的推拿按摩，大部分患者乳房胀痛的情况都会明显缓解，疗效显著。
　　【找准四大＂护乳穴＂】肩井穴：疏导水液，活络消肿，通乳膻中穴：通利经络，调和气血，化痰乳根穴：行气解郁，疏通局部气血，促进乳汁分泌期门穴：疏肝气，通乳
　　【注意】进行乳腺推拿按摩时一定要注意力度适中，手法过重容易损伤乳腺组织，加重病情。
　　推拿时可以涂抹一些油剂，保护乳房皮肤。
　　感谢大家对@沈氏女科乳腺专科的关注，专治中医女科诊治三十余年，擅长治疗：乳腺增生/结节、子宫肌瘤、卵巢囊肿、月经不调、痛经、腺肌症、妇科炎症等各类妇科疾病。每天为大家分享各类病症，科普、养生知识，欢迎分享转发评论！
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全身疼痛又睡不好觉，检查又检查不出，到底是什么病引起的？门诊工作中经常接触到一些因为全身疼痛而来就诊的患者，他们大多是已经辗转多家医院很多科室，都检查不出问题。医生也说不出所以然，患者要忍疼痛，而且身边的家人亲属还不相信，总是说患者是伪癌症一查出来就是晚期，身体出现哪些征兆可能是患上了癌症？谈到癌症，人们是不愿意多谈这个问题的，因为癌症可以无情剥夺人的生命，而且也会让活着的亲人因为尽最大的能力去挽救一个生命而陷入心理创伤和经济的困境中。据新京报讯，2月3日，音乐人赵英男子挤痘痘引发双肺感染住进ICU，险些丧命，痘痘能随便挤吗？不久前，在常州，陈先生脸上长了些痘痘，于是陈先生用手挤掉了痘痘，挤掉后几天内陈先生口周出现了肿胀，并且随着病情的发展，陈先生出现了呼吸苦难等症状。于是家人赶紧送入医院就诊住院，经查测量血压要怎样才是正确的测量方法，你知道吗？测量血压是日常常见的，特别是做医生的几乎天天都会接触到。如果是有家人患上高血压后，测量血压也是日常的日程帮助其测量，或者是患者自己测量。但是我发现很多患有高血压患者，测量血压的方法女人进入中老年后该如何预防疾病？人的一生从婴儿期开始幼儿期儿童期少年期青年期成年期中年期老年期。最旺盛的是青年期和成年期，这时期的人生有非常充沛的精力和健康的体魄。经过这段时期后逐渐进入中年老年期之后，瞬间就觉得你知道如何判断自己的身体摄入盐过多吗？盐是我们日常生活中天天用的调味品，盐能够维持我们体内渗透压及酸碱平衡，直接影响日内水的动向，还可以维持神经和肌肉的正常兴奋，维持身体的健康盐，还可以去除异味，比如在做鱼的时候，鱼本血糖新标准公布，并非是3。96。1，你的血糖在正常范围内吗？糖尿病是生活中常见的一种慢性疾病，因为人们对糖尿病预防的忽视，导致糖尿病患者的年龄趋势越来越年轻。如今人们的生活水平不断提高，饮食方面变得多元化，可能在无意之中就会造成血糖大幅度升同样是火龙果，红心和白心的有什么不同？以后可不要乱买了日常生活中，火龙果是大家非常喜欢吃的一种水果，它是热带的水果，但是去水果店买火龙果的时候，买回家，切开一看，里面有红心和白心的，而且红心的火龙果比白心的火龙果价格贵很多。那么他们到妙招减肥要戒零食？OUT了！教你2点，零食照样吃很多正在减肥的小可爱们，在零食方面，经常把自己弄的很焦虑，那种极度控制饮食欲望的感受，像是一次次的噩梦，纠结挣扎甚至时常在午夜梦回时分，常常会内心呐喊我好想吃东西！其实减肥戒零食，虚荣是罪恶的土壤刘悦虚荣心是人的一种心态，每个人都有，只是表现的形式不同，小虚荣无伤大雅，大虚荣就是罪恶的土壤。齐国出现了严重的饥荒，黔敖在路边准备好饭食，以供路过饥饿的人来吃，有个饥饿的人用袖子肾衰患者在家要自测什么？如果知道自己得了慢性肾衰竭，其实我们不要想着说，把一切交给医生就完了，我们要记得还要学会自己管理好疾病，那么学会在家里自我检测是管理好疾病的一个重要内容，我们在家里要自测什么呢？一