#埋头加班苦了肝#肝脏作为人体的重要器官应该被人们所保护，但为什么说这个社会对肝太不友好了呢？
　　我们先来了解一下肝脏的功能！
　　中医对肝的认识很多，介绍两个：＂肝者，将军之官，谋虑出焉＂、＂喜条达而恶抑郁＂！
　　＂肝者，将军之官，谋虑出焉＂：将人体比喻为一个朝廷，那么肝就是诸多脏腑中的将军。
　　将军者，勇猛神武，脾气暴躁！
　　但将军怕什么？怕被冤枉！
　　怎样才能让＂肝＂这个将军冤枉呢？抑郁，因为肝＂喜条达而恶抑郁＂！
　　怎么解释这两句话呢？
　　肝为刚脏，肝受邪，则人就容易生气动怒！
　　肝属木，与春天相对应。
　　大家想想，春天是什么季节？春天是万物复苏，生长发育的时间，在这个时间，万物尽情舒展，生长的最快！
　　肝脏也是一样的！肝主疏泄，肝气就应该不受限制！如果肝气不舒，就会影响到身体出现急躁易怒等一系列症状！
　　好了，现在我们来说说为什么这个社会对肝脏不友好了！
　　提到现在的生活，几乎所有人都有一个直观的印象：压力大！
　　车贷、房贷、网贷，贷贷加身！
　　菜价涨、出行涨、住宿涨，工资不涨！
　　其实就是四个字：入不敷出！
　　在这样的条件下生活，怎么会感觉不到压力大呢？
　　人压力一大，情绪得不到发泄，肝气抑郁在体内，郁而化火，则出现头痛、头晕、视物模糊、两胁疼痛、小便黄赤、皮肤色黄等各种症状。
　　这时候，我们就要对大家说一句了：小心＂肝＂！
　　那么，为了保持健康，我们应该怎么做呢？
　　1.调畅情志，保持心情愉悦
　　时不时地换个环境，放松心情，比如说春天踏青就是很好的放松方式！
　　2.避免熬夜
　　《黄帝内经》云：＂阳气尽，阴气盛则目瞑＂，＂阳气尽，阴气盛＂就是子时，也就是现在的晚上11点到凌晨1点，这个时候就要睡觉了，并且要侧卧，使＂血归于肝＂，让血好好地在肝脏休息，以便第二天发挥其濡养筋脉、营养全身的作用！
　　但现在，有几个人能在晚上11点之前入睡呢？
　　3.健康饮食，少饮酒
　　肝主疏泄，容易阴虚阳亢，而酒会使肝的阳气更为亢奋，就会加重身体负担！
　　身体是革命的本钱，保护身体从爱＂肝＂开始！
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夏季如何预防小孩风热感冒？小孩感冒，不只会在天凉的时候发生，夏季昼夜温差大，以及在空调环境下，小孩也容易感受风热之邪而出现感冒。伴随着的症状就是发热咳声粗亢痰稠色黄头痛咽干口渴流黄鼻涕便秘等等。当出现发热的夏季养生要晚卧早起须注意这3点黄帝内经关于养生的原则是顺四时而适寒暑。只有顺应四季的变化，才有利于身体健康。而四季的变化特点为春生夏长秋收冬藏，是气之常也，人亦应之。要求春夏要睡得晚起得早，秋冬要睡得早起得晚。为何我国被称为癌症大国，难道是过量吃肉？提醒这4种肉要少吃据悉，在2017年，发表在AnnalsofOncology上，登记的数据显示，有将近一半的癌症都可以预防。再到2020年，国际癌症研究机构所发布的数据，18年全世界新发癌症病例已达老中医常说养肝就是养命，想正确养肝，要纠正4种养肝误区都说春季不养肝，夏天徒伤悲，在黄帝内经中提到，春生夏长秋收冬藏，在夏天同样要重视起来，肝和阳气相对应，一旦阳气升起来，极易出现肝气郁结，积劳成疾。老中医还曾讲到养肝就是养命，和其他西红柿的血糖生成指数是多少？糖尿病患者吃升血糖还是降血糖作为一名糖尿病患者，深知有些食物不能吃，只有管住嘴迈开腿才能稳定病情，和它共度一生。可你能保证每日的食谱都是对的吗？譬如美味可口的西红柿，尤其是我国老百姓，夏天为了乘凉还偏爱凉拌菜为什么白头发越来越多？原来不是老了，而是缺乏这2种关键营养素白头发人们见得多了，以前绝大多数人都认为白发是老年人的专利，如今不管男女老少白发已不再罕见，可以说还是件见怪不怪的事情，可这背后的原因到底是什么呢？老年人与年轻人出现白发有什么不同太多人不敢裸睡，殊不知，经常裸睡给身体带来的这3大好处很难得在今天的科普之前，先来问大家一个问题你晚上睡觉时会裸睡吗？底下网友纷纷评论不管中午还是晚上睡觉，都是名副其实的睡衣党，否则没有安全感如果其他衣服不穿，最起码还是要穿个内裤的当然要裸进入夏至后养生，可以多吃点面条，不过这2种面条一口都别吃又到了吃面条的季节，在民间有着这样的说法，老话说冬吃饺子夏吃面，尤其是进入夏至后，面条深受人们的喜爱。如非常应景的凉面，搭配各种蔬菜，大口进食可以最大程度满足人的食欲。的确，和热乎槟榔加烟又配酒会怎么样？如果你不怕拖垮身体健康，不妨试试看前几天，看到一个非常傻的问题，网友提问吸烟喝酒还喜欢吃槟榔，长期下去会发生哪些事？不都说槟榔加烟，法力无边槟榔配酒，永垂不朽，怎么到自己这就不行了呢？那是因为你把身体健康都依托在幸哈佛研究得出结论俯卧撑个数能预防心血管疾病风险？你能做多少你一口气能做多少俯卧撑？看看是不是猛男或健身女？可谁又料想到俯卧撑和心血管疾病相挂钩？先不要着急否定，让我们看下相关的研究在哈佛一项长达十年的研究中，针对37项心血管疾病的结果，发肿瘤科医院专家表示这几种癌症是过于节省导致的，要大方点在我国一直都有这样的传统以勤俭节约为美德，从2013年1月16日开始实施光盘行动，反对铺张浪费，需吃进盘子里的食物。因此，在现实社会中，尤其是老一辈人经历过战争文化大革命等，更是以