作为一名糖尿病患者，深知有些食物不能吃，只有管住嘴迈开腿才能稳定病情，和它共度一生。可你能保证每日的食谱都是对的吗？
　　譬如美味可口的西红柿，尤其是我国老百姓，夏天为了乘凉还偏爱凉拌菜，如非常经典的一道美食——凉拌西红柿，对糖尿病患者来说到底是稳定病情，还是加重病情的＂催化剂＂。
　　糖尿病患者到底能不能吃西红柿？一个西红柿到底能引起多大的血糖波动？
　　西红柿又名＂番茄＂，属于茄科植物番茄类的果实。中医上认为，西红柿具有健脾养胃、生津止渴、提高免疫力等作用，堪称是＂健康果＂，而糖尿病患者要想看该食物能不能吃，可以先知晓血糖生成指数。
　　和其他高血糖生成指数的食物相比，西红柿血糖生成指数15，每百克的血糖负荷为0.5。此外，现代研究中发现，西红柿富含番茄红素、膳食纤维、维生素A、维生素B族、维生素C、钙、铁、磷、镁、钾等营养物质。
　　糖尿病患者适量吃，完全不用担心餐后会升高血糖，即使是血糖不稳定，或自身患有糖尿病并发症，（糖尿病眼病、糖尿病肾病、糖尿病性白内障、糖尿病足、糖尿病心血管并发症、糖尿病神经病变...）
　　据世界卫生组织调查显示，糖尿病并发症可多达100多种，尤其是连续患10以上的糖尿病患者，要高度警惕，和患病史较短的糖友相比，患病年龄越久罹患并发的概率越大。
　　即便是这些人群，也可以适量吃西红柿，对病情有益无害。还有的人会以食物口感判断自己能不能吃，如比番茄味道更好的圣女果，糖友也可能适量吃，低含糖量与低血糖生成指数。
　　唯一要注意的是，糖尿病患者要远离2种吃法：
　　1.番茄酱，番茄酱是一种调味品，深受广大人民的喜爱，而市面上所销售的番茄酱普遍含大量糖分，糖尿病患者在购买时需仔细查看后面的配料表，如果可以的话自己制作更佳。
　　2.凉拌西红柿，上面提到的凉拌西红柿，其实是很多人的＂禁忌＂，并不是一口都不能吃，而是尽量远离，尤其是放入白糖的蔬菜，更是加重病情的＂帮凶＂。
　　和以上这些吃法相比，更建议大家直接生吃西红柿，原汁原味升糖指数还是最低的，经过加工营养价值也会降低许多。

晚饭时，坚持要喝2两白酒的中年男人，身体会怎样？看完涨知识了晚饭时，坚持要喝2两白酒的中年男人，身体会怎样？看完涨知识了老一辈人，晚饭时总喜欢喝2两小酒，而且现在很多中年人也喜欢晚饭时小酌两杯，对他们来说，这个时刻是难得的放松。不过，有一个一天喝8杯水，真的对身体有益吗？水对人体来说是非常重要的，多喝水是养生的最好方式。很多养生信息上都说，人一天要喝6杯水或者要喝8杯水，这种情况下人们就会走入一些误区，认为只要是喝够8杯水，一天的水量就够了，而不管身体出现这7大表现，医生提醒可能是肾病在靠近，尽早预防大约90的肾病患者没有意识到自己患有肾病。这是一个可怕的统计数据，值得深思。大多数患有肾脏疾病的人直到很晚才出现症状。这就是为什么对于有肾脏疾病风险因素（例如60岁以上）或患有慢性年龄大了要戒茶？医生老年人牢记3宜2忌，早知早受益朱大爷今年55岁了，他退休前总喜欢在办公室泡茶。但是，最近一段时间，他喝完茶总是会感觉到身体不舒服，并且晚上总是失眠，为了弄清楚原因，他就去网上查询了一下。这不查不知道，原来茶不适关爱老人中老年人社会怪象说出了千万人的心声老年体征的退行性变化，应该视为正常，何必当做病变？天天测血压量体重，形成负担，为此食寝不安，反生大患。许多老年朋友的不健康，恰恰在于过度讲究健康健康只能说明你的身体状况好，而长寿则中老年人排便困难怎么办？4个通便妙招，总有一个能用上很多老年人有排便困难的情况，每次上厕所很费劲，而经常便秘没有及时解决，会对人体健康造成影响。特别是用力排便会增加腹压，影响血压变化，进而刺激心脏，原本有冠状动脉粥样硬化情况，还容易开水冲鸡蛋滴香油，坚持喝，身体会怎样？消化科主任说出答案导语鸡蛋在众多的食材中占据着不可或缺的一部分，早中晚三餐都可以看到鸡蛋的身影。早餐白壳蛋荷包蛋都可以，还有路边上常见的煎饼果子手抓饼鸡蛋灌饼等等，很多人都会选择加个蛋。西红柿炒鸡蛋开水冲鸡蛋滴香油，坚持喝，身体会咋样？消化科主任说出答案鸡蛋作为再熟悉不过的食材是厨房中的常客，成年人每天吃12个鸡蛋，既能满足一天对蛋白质的需求，这种营养价值极高的食材，人们对鸡蛋的喜爱度甚至超过肉类。随着生活水平的提高，现代人再也不洗头时，往盆里加点食盐，一段时间后，会发生什么变化？食盐是我们厨房中比较常用的一种调味品，炒菜的时候少了其他的调味品或许影响不大，但如果少了时间就会严重影响到饭菜的口感，也可能会降低人们的食欲。但是食盐的主要原材料是氯化钠，其中的钠影响健康的五种食物宁可扔掉，也不要放进冰箱咱们生活水平不断提升，这个冰箱啊，已然成为了生活必需品，甚至觉得家里的冰箱还不够用？现在啊，这个外卖啊，送菜上门，服务非常的便捷，而且为了方便呢，一次会买很多菜回来，只要不是现做，开水冲鸡蛋滴香油，坚持喝，身体会咋样？消化科主任说出答案还记得小时候妈妈给冲的蛋花吗？虽然现在听起来开水冲蛋像是一款黑暗料理，但是小时候却是很喜欢的一道甜品，对，是甜品，因为是加了很多白糖的开水冲蛋。小的时候咽喉肿痛的厉害，妈妈给我灌了