这个年不知你是否又胖了……到了雨水也该注意养生了。
　　春主肝
　　《黄帝内经》说，＂春主肝＂，肝脏在春季活动比较旺盛。但肝木易克脾土，稍有不慎容易损害脾胃。同时，因为降雨的增多，湿气加重，湿邪易困扰脾胃，所以，在这一时期，一定要注意对脾胃的养护，健脾利湿。
　　春时宜食粥
　　道医孙思邈说＂春时宜食粥＂，提醒我们在春季应多喝粥。粥以米为主，以水为辅，水米交融，不仅香甜可口，便于吸收，还能补脾养胃、去浊生清。粥中加入一些药材后，还能治疗一些慢性病，对身体有滋补作用。祛湿佳品粥非薏苡仁党参粥莫属。
　　据《本草纲目》记载，薏米健脾胃、消水肿、祛风湿、舒筋骨、清肺热，它还有美容功效，有些化妆品的主要成分就是从薏米中提取的，不过，与其涂在脸上不如吃到肚里，让它由内到外都滋补。此外，薏苡仁还是一种不可多得的抗癌食材。
　　养生忌寒食
　　除了薏苡仁党参粥之外，能祛脾湿的食物还有很多，如茯苓、芡实、小米、胡萝卜、冬瓜、莴笋、扁豆、蚕豆、鲫鱼等。在日常饮食中，我们要多吃这类食物。
　　补眠食
　　《黄帝内经》中记载：＂人卧血归于肝＂，而在春季应＂夜卧早起＂。现代医学研究证实，睡眠时进入肝脏的血流量是站立时的7倍。流经肝脏血流量的增加，有利于增强肝细胞的功能，提高解毒能力，并加快蛋白质、氨基酸、糖、脂肪、维生素等营养物质的代谢，从而维持机体内环境的稳定，抵御春季多种传染病的侵袭。
　　春回大地，提前调整睡眠时间，睡些＂漂亮觉＂是十分必要的。＂五行缺觉＂可不是好习惯。

男人用手动剃须刀最性感！推荐这5款，性价比超高有人说手动剃须太麻烦，确实，但很多人还是更喜欢用手动剃须刀。相比电动剃须刀，手动会剃得更干净更不伤皮肤，而且仪式感满满。今天给大家盘点各品牌手动剃须刀的性价比之王，好用不贵，用个一推荐6款平价又耐用的电风扇，性价比超高立秋已过，有些地方不再酷暑难耐，空调可以少开，吹吹风扇更好。之前给大家推荐过无叶电风扇，这次就来推荐几款便宜又耐用的落地扇，追求性价比的看过来不含广告否则洗完澡一吹风扇就感冒01h如何让你的书法作品饱满行气？一行之间首尾贯串，把一个个字排列起来，大小长短肥瘦向背首尾之间，应搭配得当，尤其是笔画的排列由首至尾要气脉连贯，不懈怠，又不支离，这就是一行之中的行气。1字守中线在一字之间，要有一懒人版卤味儿，家有电饭煲就能做，荤素搭配，让你一次吃个够对于很多的北方朋友来讲，卤味儿是我们日常生活中不可或缺的美味之一，无论是在农村的集市还是城市的超市，到处都能见到卤味儿店的身影，忙碌了一天之后，不想做饭，买点自己爱吃的卤味儿，再喝家庭懒人腌鸡蛋的方法，适合新手学，28天个个流油起沙，咸香入味腌鸡蛋，又叫咸鸡蛋，生活在农村的小伙伴，几乎都吃过，原来生活条件不好，就指望这个下饭下酒，在我的印象中，每年夏天，奶奶都要腌上一缸咸鸡蛋，放在角落里，用盐水浸泡着，中午或者晚上，拿汆丸子的家常做法，牢记3个技巧，不松不散，饱满多汁，肉香嫩滑一场秋雨一场寒，十场秋雨穿上棉，随着秋雨连绵的开始，气温骤降了3度，出门买菜的时候，不能再穿短裤了，有点寒风刺骨的意思，顺着大腿钻凉气，整个人哆哆嗦嗦，每年的这个季节，应该补充热量糖尿病肾脏疾病临床诊疗中国指南（202103）（2治疗控制血压）1。推荐DKD患者血压控制靶目标65岁及以上14090mmHg，65岁以下13080mmHg（家庭自测血压控制在12575mmHg）24h尿白蛋白30mg时血压控制在13080mmST段抬高型心肌梗死基层诊疗指南（实践版2019）（4）（四）抗栓治疗1。抗血小板治疗（1）阿司匹林对于所有STEMI患者，无论采取何种治疗策略，只要无抗血小板治疗禁忌证，均应立即嚼服阿司匹林150300mg，继以75100mg，1次d胃病反复复发，对她的生活影响极大，规范治疗彻底摆脱胃病苦恼糜烂性胃炎分为急性糜烂性胃炎和慢性糜烂性胃炎。急性糜烂性胃炎是以胃黏膜多发性糜烂为特征的急性胃炎，又称急性胃黏膜病变或急性糜烂出血性胃炎，是上消化道出血的重要病因之一，约占上消化道烧心反酸，反流性食管炎苦不堪言！中医辩证良方疗效佳吃下去的东西没有往下跑，反而和胃酸一起通过那扇关不太紧的门（贲门）跑到食管里面去了干坏事，这就是反流性食管炎，反流性食管炎，是临床上比较常见的一种病症，隶属于中医吐酸胃脘痛噎膈等范糖尿病肾脏疾病临床诊疗中国指南（2021）（合理用药）合理用药一胰岛素1。胰岛素是治疗T1DKD的最主要药物。（A）2。DKDCKDG12，12种OADs规范治疗3个月以上血糖未达标，可加用基础胰岛素治疗如血糖仍未达标，可考虑基础胰岛