临床中常被患者问询一个问题：我没有受外伤，没有饮食辛辣刺激，没有情绪不佳，甚至每天都在运动，我为什么会生病？
　　说到这里，作为医生，各种答不出来的尴尬，心里有时候想想随便搪塞搪塞就算了，但却总觉得不是一种负责任的表现。怀着探索求知的精神，于是乎将目光转向中医基础理论，这终于让我有了思考的方向，上面告诉我，要想少生病，要与自然相合，要与这个社会相合。下面是鄙人对此的一番思考，不当之处还望各位同道指正。也希望各位同道能积极发表自己的意见。
　　首先谈谈与自然相合，天食人以五气，地食人以五味，人靠呼吸而活，那么外界天气变化，势必对人体会造成影响。天寒则伤阳，气血凝滞，调之以温；天热则伤阴，血气沸腾，当存其津；天昏暗阴沉，则阳气不得升，人多昧惑，非谨守心神、芳香之品不可以为用；多温多湿，则烦闷，祛湿利小便而去；贼风当避之，正风夹生发之阳气，当从之；四季变换，随万物浮沉于生长之门，诸如此类，需细心体会，从之则灾害不生，逆之则苛疾不起。
　　与社会相合，人之生于社会，最受欲望为害，这是后天都不能避免的。曾有一个叫马斯洛的心理学家说人的需求，分为五个层面，逐级往上，岂止耶？那么该如何避免呢？个人比较推崇道家学说，守本心，作以观复，乐观调达，既要能正视淋漓的鲜血，也能直面惨淡的人生，大起大落，不以物喜，不以己悲。每个人不一样，各位看官老爷，你们呢？
　　总之，要有心灵纯洁，则内邪不生；要有强壮身体，则外邪不至。身心结合，综合养生。生活中养成良好的习惯，饮食有节，起居有常，不妄作劳，保养精气神。正气存内，邪不可干。

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