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　　该怎么吃算是是糖友们最关心的问题了。苦瓜是我们生活中常见的一种蔬菜，夏天食用可以起到清热解毒的作用。但生活中见到不少糖友将苦瓜用来泡水当茶水饮用，说是可以起到降糖的效果，有的糖友还用来替代药物。那么，到底苦瓜泡水能不能起到降血糖呢？为什么会有苦瓜能降血糖的说法？
　　从苦瓜中提取出来的苦瓜素，许多人都知道有排毒、消肿利尿、减肥的作用，还有改善胰岛素的功能、修复胰岛B细胞。因此，有的人就认为直接食用苦瓜具有一定的降糖效果。那到底通过直接食用苦瓜能不能达到降糖的效果呢？
　　其实，苦瓜里含有的苦瓜素很少，而且苦瓜作为蔬菜同样含有碳水化合物、脂肪以及膳食纤维等。因此，直接食用苦瓜是起不到降糖作用的。
　　不过，话又说回来，苦瓜属于低升糖指数的蔬菜，还是非常适合糖尿病病人食用的。但，虽然如此，糖尿病病人仍然需要控制总量，不能多吃。
　　糖尿病病人要想通过饮食达到控糖的目的，关键还是要做到控制总量，同时兼顾营养的均衡。目前我们生活中还没有发现哪种食物具有降糖的作用。
　　最后提醒各位糖友，当通过饮食、运动等生活方式不到理想的血糖水平时，不要想着通过食物来替代药物降糖了，该吃药时还是得吃。
　　感谢阅读，希望我的分享能帮助到您。
　　我是浩洋医生，专注常见病、多发病诊治，慢性病管理，健康科普。
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建议预防甲状腺疾病，体检记住123，这3类人应及早做筛查每年体检后，总会听到身边有人查出甲状腺疾病，甚至是甲状腺癌，怎么现在这个病如此常见了？这是因为，过去诊断甲状腺疾病主要靠医生手摸，但结节位置和大小不一样，人们脖子粗细也不一样，有的甲减异常竟然出现这么多症状？正确调整生活方式很重要其实并不是每一个患有甲减病的人都会出现文中这些典型症状，但如果身体一旦出现类似情况时，一定要想到检查甲状腺功能。甲减病人的典型表现为全身无力畏寒肢体肿胀嗜睡健忘排汗不畅偶有关节疼痛甲亢或甲减，都有可能是女性备孕的绊脚石这些都是导致不孕因素输卵管不通，子宫发育异常，多囊卵巢综合征！但甲状腺疾病也可使女性不孕，无论是甲亢还是甲减，都有可能成为育龄女性备孕路上的绊脚石。甲亢是如何引起不孕的？女性甲亢患甲状腺为什么会失调你真的清楚吗？甲减的成因造成甲状腺功能减退最常见的原因是桥本氏甲状腺炎，这是一种甲状腺的炎症和自身免疫疾病。据研究，部分桥本氏病人最终会发展为永久性甲减。其他造成甲减的原因还有颈部放射治疗治疗某教教大家，如何用十大方法，辨识自己是否患上甲减甲减是一种常见疾病，但其症状非常多，日常生活中不容易辨识，怕冷疲惫精神不济记忆力减退等，均是甲减初起之时的典型症状。接下来，就教教大家，如何用十大方法，辨识自己是否患上甲减。以下十儿童桥本氏甲状腺炎怎么判断？桥本氏甲状腺炎是临床上比较常见的甲状腺疾病之一，其发病人群年龄大都在3050岁之间。由于桥本氏甲状腺炎具有一定的遗传性，加上这类疾病起病较缓，初期时没有任何感觉，导致许多人在患病的这些食物对甲减患者有益，值得收藏甲减患者大多都有精神疲惫，贫血，气血虚弱，毛发脱落等症状，那我们要如何改善呢？下面让我们一起来了解下吧。1黑米糊这个黑米糊是由黑米黑豆，豌豆，山药，芡实和茯苓一起打成的粉末。把它们带你认识甲状腺癌四大类甲状腺癌甲状腺癌是近年来发病率增长最快的恶性肿瘤。同时，它也被许多人认为是最温和的癌症。如果这辈子非要得一种癌，就选择甲状腺吧。这是流传在朋友圈中的一句玩笑话，实情是怎么样呢？甲状糖友夏日连载系列低血糖的预防之道低血糖是糖尿病患者血糖达标的主要障碍。低血糖危害明显，可导致患者的极度不适甚至危及生命，因此糖尿病治疗中应尽量避免或减少低血糖的发生。然而，糖尿病治疗中，低血糖的发生几乎是难免的。普洱茶市场将再无假茶，不良茶商这回要颤抖啦文小普图片来源于网络最近普洱茶爆出最多的问题，无疑是价格混乱真假难辨鱼目混珠。明眼人都知道，这是非常不利于普洱茶行业的健康发展。那怎么办呢？茶友提出了追本溯源。追本溯源是否能药到病茶山行，最值得去的几个山头（建议收藏）文一盏茶的时光图片来源于网络下午，到芳村市场逛了一圈，发现，人少了很多。才想起，现在正是茶山行的热潮期。茶山，是喝茶人的巅峰。俗话说读万卷书不如行万里路。去茶山，不仅能近距离接触老