水果润燥，但那些需要水洗、削皮、刀切、去核的水果，犯懒的时候根本不想碰！所以，砂糖橘成了大家的心头好，然而＂橘子上火＂的传言从来没断过……
　　橘子全身都是宝，连橘核都是药。在中医看来，橘子全身都能入药：橘肉开胃理气、止咳润肺；橘络通经消痰；橘核散结止痛；橘叶疏肝理气；橘皮健脾和胃、燥湿化痰。
　　既然吃橘子有那么多的好处，为什么偏偏吃了会上火呢？这是因为，人们忽视了橘子的糖分。橘子有多甜？每100克橘子的可食用部分，碳水化合物（糖）含量约有12克，而每100毫升可乐的含糖量也仅在10克左右……尤其是个头小巧的冰糖橘、蜜橘，多吃几个，大量糖分进入口腔，高糖分的环境是口腔细菌滋生的温床，细菌聚集多了，又不及时漱口，出现口舌生疮牙龈红肿的症状很容易叫人误解了。
　　另外有的人吸收糖分较差，大量的糖使细胞中的体液渗出，于是吃多了甜味水果会口渴，甚至喉咙干痛。所以就产生了＂上火＂的症状了。
　　那么橘子到底应该怎么吃才能避免上火呢？
　　1. 连橘络一起吃
　　养生界有这样一句话：完整的食物是最好的药物。在中医理论中，橘子不仅仅有橘子瓣，还有敷在橘肉上的橘丝，又名橘筋、橘瓤上筋膜，中药名为橘络。有通经络，舒气，化痰，燥胃去秽之功效，古方中橘络炖猪蹄还能缓解心脏病。很多人吃橘子，都喜欢把上面的白毛毛摘干净才吃，那就是把去火化痰的部分抛弃了，只剩下上火的橘肉怎么行。
　　2.吃热橘子
　　热橘子的做法：将橘子清洗干净备用，然后将橘子放入40-50℃的温水之中一分钟，然后将橘子取出擦拭干净，放入微波炉之中加热一分钟。家里有暖气的朋友就更方便了，把橘子放在暖气上，不仅能吃到烤橘子，还能收获满屋子的清新橘子香。
　　这种热橘子服用之后不会出现上火的情况，这是因为橘子皮之中所含有的挥发油等物质都会渗透到橘子内里之中，这样不仅不会上火，同时还能够达到美容养颜的作用。
　　3.搭配凉性食物一起吃
　　橘子性温，搭配梨、黄瓜、柚子、莲子、莲藕等凉性食物一起吃，可以有效防止上火。另外，菊花茶、金银花茶等凉性饮品也很适合。
　　所以关于吃橘子上火这个事情，只要吃的适量，大家可以放心的吃啦~

年纪不大，白发不少！有点显老，有点酷，哪里有问题吗？在电影电视剧里经常能看到有人一夜愁白了头，虽然在现实中咱们并不会一夜白头，但很多人还是有白头发的困扰。有些人虽然才三四十岁，头发就开始一根根地变白，看起来非常显老，自己心里面也是十六味地黄丸并不适合所有人补肾，用错了会越补越虚有朋友发私信问我六味地黄丸补益是不是补肾益气的好药？其实呢，六味地黄丸是一味滋阴补肾的中成药，确实是好药，但是它主要补的是肾阴虚，如果用对了人群来补益，是能起到事半功倍的作用，但是肾虚常伴着血瘀，心脑血管风险高中医在治疗肾病的临床实践中，可以发现不同病种的老年病慢性病患者经常会有一个共性，就是都存在着不同程度的肾虚和血瘀的表现。其实肾虚和血瘀都是气血功能失调的结果，肾虚是本，血瘀是标，肾再强的男人，也要避免断电起不来！学会充电真需要作为男人，肩负着家庭和社会的双重责任，如果没有一副健康强壮的身板做后盾和支撑，所有的一切都是空谈，所有的幸福都会成为泡影，神马都会飘上浮云！因此同样拥有血肉之躯的男人，既要学会自我晚上睡不着白天醒不了，还有幻觉，这是要成精？其实是心肾不交长期被失眠折磨的人就像生活在一个颠倒错位的时空之中，晚上该睡觉的时候思维活跃心事重重，怎么都睡不着白天要工作学习该清醒的时候却是头脑昏沉意识模糊。长此以往，耽误了做事还不算，可能还踮脚跟能补肾气，那穿高跟鞋可以吗？在平时的广告里，大家经常听到男人的肾好家庭就和谐幸福他好我也好之类的说法，现在的男人不敢随便揉腰打哈欠，不敢说自己手冷脚冷，不敢漏出自己的发际线，在单位上厕所的次数不敢超过两次，更补肾不仅为壮阳，更是为了长寿某些西药会对男性产生不良影响传统中医认为肾乃命门，肾藏精，主命火，命火为生气之源，是人体生命活动的原始动力。因此肾跟人的生命健康和长寿是紧密相关的。肾虚的危害1肾虚（主要表现为起夜失眠精力下降腰部酸痛等）是目含蜂蜜的食品有哪些？蜂蜜制品有哪些食物？蜂蜜由蜜蜂采集花蜜酿造而成，可以冲泡蜂蜜水饮用，生活中有些食品里也会看到蜂蜜的身影，那含蜂蜜的食品有哪些呢？含蜂蜜的食品非常多，一般蜂蜜用于食品加工主要分为以下几个方面用蜂蜜腌制果女性衰老来临，常伴有这6大症状，若你没有，恭喜你还算年轻人为什么会衰老呢？黄帝内经灵枢本脏篇说人之血气精神者，所以奉生而周于性命者也。气和血，是人体生命的根本。失去了气血，就会失去精神的活动，出现衰老的表现。而肾藏精，肾通命门，为先天之女性朋友这3种中药经常泡水喝，延缓衰老，到40岁都不显老为什么到四十岁女性的衰老速度会加快？我们都知道，衰老是女性生长的自然过程，尤其到四十岁以后，女性皮肤里的胶原蛋白成分逐渐衰老，慢慢变成所谓的黄脸婆。到底为什么四十岁衰老速度会加快？若想皮肤好，肺要先养好！养肺润肺，务必谨记2少3要皮肤和肺之间有什么关系？中医认为人体内脏器官的面部与气血的关系非常密切，人体的五脏六器各有各自的关系和功能。如果你对周围有良好皮肤的人进行咨询，会发现他们有一点是相同的，就是他们肺