今年62岁的张大妈，刚刚退休2年，辛苦忙碌了大半辈子，退休以后，她决定要好好享受老年生活，平时没事儿就听听音乐，今年喜欢上了跳广场舞，每天晚上吃了晚饭以后，她都到公园跟大一帮大爷大妈引起跳，生活非常的有滋有味。
　　在上个月的一天，张大妈和平时一样来到公园跳广场舞，可还没跳几分钟，她就感觉到四肢有点麻木，头也天旋地转，然后不受控制倒在了地上，周围的人一看，赶紧打了急救电话，到了医院经过急救，张阿姨这才算缓过来，医生说，这是突发了脑梗，好在送医比较早，她的家人十分疑惑，怎么就跳个广场舞还发生了脑梗。
　　其实并不是她跳广场舞跳出了脑梗，是她本身就有高血压，最近没有吃药，再加上跳广场舞又比较兴奋，这才导致了脑梗的发生，广场舞虽然能帮助老年人锻炼身体，丰富老年生活，但是并不是说所有的人都适合跳，特别是以下这几种老年人，更要小心！
　　1、患有心脑血管疾病的老年人
　　医生平时都会建议老年人多做一些有氧运动，因为这样可以对身体有帮助，但是要注意的是，适度的有氧运动，很多老年人患有高血压、冠心病以及心率失常，这些人就不适合跳广场舞，因为跳广场舞会导致人的血压升高，人体精神亢奋，跳的时间久了，就会引起这些心脑血管病的发生。
　　2、60岁以上有糖尿病老年人
　　很多糖尿病患者看到这儿可能就产生了疑问，运动不是降糖的好办法吗，怎么不适合跳广场舞呢？对于糖尿病人来说，运动要做一些有氧运动，同时又不能过于激烈，跳广场舞的时候人又比较多，环境比较杂乱，并不适合糖尿病人，而且处于一个兴奋的状态下，也会导致血糖的升高。
　　3、关节有问题或者有骨病的老年人
　　跳广场舞并不像我们看起来那么简单，有时候还需要做一些动作，这就会非常考验我们的身体条件了，如果关节有问题或者身上有骨病的老年人，就不适合这种运动了，因为这会更损伤身体的关节，长期以往就会导致病情的加重。
　　对于有这些疾病的老年人来说，跳广场舞并不是非常的合适，但是也可以选择其他的运动来丰富晚年生活，晚上吃了饭可以选择散散步、平时看看书，写写字，身体好点还可以去打打羽毛球，游泳，这些都比较适合老年人强身健体。

挖鼻孔挖习惯了，当心挖出这些大问题日前媒体报导，一名男子下体感染菜花状肿瘤，结果用手接触后又去挖鼻孔，结果导致鼻孔内也感染菜花病毒，长出2公分大的菜花状肿瘤，最后侵入鼻骨演变成鼻咽癌。这个罕见的病例说明了一个很重要平时爱挖鼻孔的人，或许以后要承受5个后果，劝你手下留情导语当我们谈起挖鼻孔的时候，很多人会觉得比较恶心，其实这很影响美观，尤其是在公共场合，这种行为会让人非常的反感，很多人喜欢挖鼻孔，其实挖鼻孔不仅会影响美观，而且对身体的伤害会很大，中药治疗偏头痛有奇效张女士36岁，偏头疼五年，到处治疗，也没有治好，一月前来找我治疗，我给患者望闻问切以后认为她是肝气郁结，经络不通而导致的头疼，就给她开方用药治疗一周以后患者感觉有好转，头痛次数减少家里自来水的水质好不好，看这5点就知道家里自来水的水质好不好，看这5点就知道。第一点透明度用一个干净的玻璃杯，接一杯自来水，对着太阳光看清不清透，有没有悬浮物。一般自来水很少浑浊，这种情况不代表水质好。可以把用玻璃装的冠状病毒在空气中能活多久？如何正确自我防护？其实这个问题是很重要的！特别是现在人谈肺炎色变，非常容易引起恐慌！这些天，我们也看到不少的新闻和电视报道，大街上人人都带着口罩，但新型冠状病毒的传染性之强，还真是前所未闻。一这个病类风湿性关节炎最终可致残，初期治疗很关键类风湿关节炎之所以叫类风湿，是因为有这种疾病的人，几乎就是人肉天气预报员，每次刮风下雨降温之前，他们都能准确地预先感知（关节疼），比天气预报还要准。随着患病时长的增加，类风湿关节炎脚趾甲总往肉里钻，一碰还疼？学会小妙招，或能告别甲沟炎双脚是我们身体重要保护部位，因为双脚距离心脏比较远，所以很容易出现血液供应不足现象，有些疾病也是从双脚开始。生活中，很多人都不知道要保护双脚。比如女性喜欢穿高跟鞋，有的人会选择嫌脚减肥还用跑步机？太伤膝盖了！现在的健身达人都用这个现在到健身房里去，发现那些身材超好的帅哥靓妹，他们都不太爱在跑步机上跑步了，而是手握双杆，踩在一个圆圆的东西上面跑，好像太空漫步一样，那左右扭动的细腰和翘臀，别提有多迷人了！这个东滕雨佳称去健身房难以坚持，膝盖不好爱用椭圆机在家运动3月24日晚，直播达人滕雨佳在淘宝直播间分享多款生活好物，吸引了二十多万粉丝观看。其中最引人注目的是麦瑞克的蜗牛X椭圆机，当晚下单金额超过60万。蜗牛X是麦瑞克最新款椭圆机，具有外是真胖还是虚胖看看这4个部位就知道真相在肥胖界有一种胖被称之为虚胖，这种类型的肥胖体质，一般适当地调理身体，患者的体重就可以恢复到正常状态。但是是真胖还是虚胖，不是凭感觉就可以判断出来的，需要结合身体的4个部位，才能明老年新型冠状病毒肺炎患者怎么吃？（内附食谱！）原创临床营养网老年人是新型冠状病毒肺炎的易感人群。大多数新冠肺炎老年患者合并有多种基础疾病，多数已经存在营养不良免疫功能低下的情况，如果得不到及时足够的营养补充，就会出现不同程度的