咸鱼被确定为1类致癌物，可能会有不少吃货感到惋惜，又少了一个美味。
　　很多人想不通，自己家做得干干净净的咸鱼，都没有添加防腐剂，从小吃到大，怎么突然就变成了致癌物？那我吃了这么多年不也没事吗？肯定是骗人的。
　　确实，咸鱼相比较市面上的大多食品确实给人的感觉更干净、更健康，但是咸鱼在腌制的时候，需要用高浓度的盐进行脱水处理，这一处理过程会生成亚硝基二甲胺等亚硝胺类化合物，就是这些化合物具有致癌性，即使制作过程再干净，也改变不了这类物质致癌的事实。
　　长期食用咸鱼的人，患癌的几率要比很少吃咸鱼的人高出很多，但是不是不能吃咸鱼了？首先要明确，致癌物并不是吃了就会得癌，只是说会增加患癌的风险。虽然不建议长期大量食用，偶尔吃一点还是可以的，只是要注意，
　　一、尽量不要使用油炸和煎烤的方式来烹饪
　　二、日常生活多吃新鲜水果，水果中富含维生素C，能够有效降低亚硝酸盐的形成，降低致癌风险。
　　三、坚持适量运动，运动出汗有助于排出体内堆积的多余盐分和毒素。
　　不管吃什么都要讲究适度，再好吃的东西也不要一次性吃太多，小心把健康吃没了。

端午安康，如何健康吃粽子？农历五月初五是我国传统佳节端午节，端午食粽是民间从古至今流传的习俗。我国各地的粽子异彩纷呈，主要由咸甜两种口味，众所周知，粽子主料多为糯米，北方粽子多以红枣豆沙红豆为馅料，南方粽子华为延长TypeC接口寿命，苹果数据线却很快就坏？大家都知道手机的原装数据线质量差，特别是对iPhone用户来说简直就是噩梦，短时间内坏的可能性非常大，而你质量一般就算了，关键原装的数据线还挺贵，所以大部分都不会选择原装线！其实此iOS14。3iPhone可用AppleWatch解锁目前苹果已经关闭了iOS14。3的验证通道。这也就意味着，已经升级iOS14。4的朋友将无法降级回iOS13。iOS14。4是苹果于今年推出的最新版更新，也是苹果新年iOS14首次电脑数据丢失怎么办？恢复方法是这些第一种电脑无法正常运行。我们误删了一些系统软件，电脑无法正常运行。如果我们已经在系统当中建立还原点的话，可以直接启用系统还原，这里也建议大家定期建立还原点。第二种提示弹出文件损坏出寿命短的男性，可能会有这4大爱好，若一个不占，值得鼓励在影响人类寿命的因素当中，生活方式是影响最大的一个，不健康的生活方式可导致一个人的寿命大大缩短。与女性相比，男性的生活方式往往不够健康，这也是为何男性比女性寿命更短的原因之一。影响5种运动被称为脂肪杀手，跳绳第2，榜首每周3次，轻松燃脂人体每时每刻都在消耗能量，而这些能量主要通过日常饮食获取，而想要减肥，就需要人为制造热量缺口，简单说就是每天消耗的总热量要大于每天获取的总热量，这样一段时间后体重就会降低或脂肪就会健康过春节2020年对于大家而言都是难忘的一年，这一年因为疫情的影响，让我们更加明白健康的重要性。2021年春节即将来临，在这个阖家团圆的日子里，我们怎样才能过个健康的春节呢？1切记暴饮暴食这几种高热量的早餐，很多人都喜欢吃，建议为了健康尽量少吃早餐是一天之中的第一餐，但因为现在生活节奏比较快，很多人都会把早餐忽略掉或者在上班路上匆匆解决，其实，早餐甚至比午餐和晚餐更加重要，把早餐吃好，可以为一上午的工作和学习提供充沛的精铸铁锅和麦饭石锅哪个好用？大厨说出实情，为了家人健康不妨一看开门七件事，柴米油酱醋茶，人们每天都在为了生活奔波，在家每天和厨房打交道，对待厨房的事物，也比较熟悉，老公不知看了什么购物广告，竟买回来一个麦饭石锅，把铸铁锅收了起来，麦饭石是什么夏季吃姜有讲究，教你一个新吃法，祛湿又养生，健康安稳度过夏天姜是我们生活中常见的食材，葱姜蒜简称为厨房三剑客，能为食材去腥增香，在肉类去腥中，有着不可或缺的作用，冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方，一些岁数大的老人，已经把吃姜提上了日程，没错！三伏天养生，建议每天吃点清淡的，教你3种家庭小炒，健康度夏天夏季来临，气温炎热闷热燥热，衣服黏着汗水，别提多难受了，原来的热是开胃小菜，现在的热才是压轴菜，人们常说冷在三九，热在三伏，指的就是这个道理，今年的三伏天，总共持续40天左右，熬过