随着生活方式的改变与人口老龄化程度的加深，老年人糖尿病发病率日渐增高，作为一种终生性疾病，自我监测血糖是糖尿病管理的基础，血糖监测的频率和时间点要根据患者的具体情况来实施。那么血糖监测的频率和时间怎样来实施呢？
　　1、 自我血糖监测时间：
　　（1） 空腹血糖：是指至少8小时没有进食水，一般是晨起空腹血糖，当血糖较高时空腹血糖水平需要首先关注。
　　（2） 餐前血糖监测：有低血糖风险的老年人、血糖控制较好者要监测餐前血糖。
　　（3） 餐后2 h血糖监测：空腹血糖已达标，但治疗效果仍不理想时。
　　（4） 睡前血糖监测：胰岛素注射的患者应注意监测，尤其是注射中长效胰岛的患者。
　　（5） 夜间血糖监测：以便更好地调整基础胰岛素的剂量。
　　（6） 其他情况：如出现低血糖症状或剧烈运动后宜监测血糖。
　　2、自我血糖监测的测量频率:
　　（1）未接受胰岛素治疗的血糖正常患者建议每周3天，每天2次。
　　（2）未接受胰岛素治疗且血糖异常的患者建议每周3天，每天5～7次。
　　（3）接受胰岛素治疗的血糖正常患者建议每天2～4次。
　　（4）接受胰岛素治疗的血糖异常患者建议每天5次以上。
　　（5）在运动后、身体不适或情绪不佳时，可增加检测次数。
　　自我血糖监测的同时还应定期复查, 向医生反映监测血糖情况，根据血糖控制情况适当调整生活方式及给药方案, 以达到控制病情, 减少并发症的发生。
　　参考文献
　　[1]中国医学会糖尿病学分会.中国血糖监测临床应用指南 (2015版) [J].糖尿病天地, 2016, 10 (5) :205-217.
　　[2]中华医学会糖尿病学分会.中国2型糖尿病防治指南 (2010版)
　　[3]李鸿连.糖尿病健康教育研究进展.中国城乡企业卫生。2020年07期 第80-82页
　　[4]吴佳玲，程康耀，吕伟波．自我血糖监测的国内外现状及影响因素研究进展[J]．解放军护理杂志，2017,34(21):35-39.
　　康康照护，用心呵护（王明兴供稿）

水质不好会导致肾结石？错了，多与这4个习惯有关肾结石作为泌尿系统较常见的疾病，多个年龄阶段的人都可能患病，其中结晶物质不断累积，但没有通过正确渠道排泄掉，积累越来越多后就会产生结石，进而引发腰痛血尿发热等症状，因此需要先了解该健康教育丨良好的睡眠质量对人体健康至关重要睡眠是生命的需要，良好的睡眠质量对人体健康起着至关重要的作用。如果长期失眠或者睡眠质量差，人不仅老得快，还容易诱发猝死。从短期来看，睡眠不足直接影响第二天的工作学习，人容易疲惫无力2中成药养阴润燥化痰止咳，用于支气管炎哮喘等呼吸道疾病咳嗽是指肺失宣降，肺气上逆作声，或伴咳吐痰液而言。分别言之，有声无痰为咳，有痰无声为嗽，一般多为痰声并见，难以截然分开，故以咳嗽并称。六淫之邪，侵袭肺系。常以风为先导，或夹寒，或夹一张止咳的方子，开郁顺气滋阴润燥，巧妙化解慢性咳嗽今天这篇文章，我给大家聊聊慢性咳嗽。中医有一句话叫做内不治喘，外不治癣。就是说，咳喘的病与皮肤的病最最复杂，一般大夫怕治不好影响声誉就不愿意治疗。因为不仅肺的问题会引发咳喘，五脏六春季吃野菜需要注意的健康问题春天来了，草木萌发，百花争妍，山坡上树林里溪河边田坎下，随处可以看到鲜嫩的野菜。但是野菜虽好，却不能够随便吃，如果吃错了可能会影响健康，甚至可能引起中毒。野菜的营养价值地里长的荠菜注意各类结石患者分别有几种食物要少吃，别等到出事了才后悔尽管真正的夏天还未来临，但是不少地方的气温已经达到2728了，到了炎热的天气，不少结石患者都会感觉体内的结石开始蠢蠢欲动，甚至有一种说法认为结石是炎热天气的病，那么天气和结石真的有爱吃辣吃得嗓子疼怎么办？吃辣吃得嗓子疼需立即停止吃辣，这是缓解疼痛最有效的方式之一。还应多喝水，润喉咙的同时也能减少辣味刺激。可适当对咽喉部位进行冰敷或含漱冰镇生理盐水，缓慢喝牛奶也有助症状缓解。如果情况全蝎既是毒虫，又是治疗抽搐癫痫顽固性咳嗽的良药全蝎内服外用皆为妙药全蝎为钳科动物东亚钳蝎的干燥全虫，味辛性平，有毒，归肝经，有息风止痉解毒散结通络止痛等功效。而其外用之法更是神奇，有许多世医少知而疗效甚佳之用。内服功用及证治肝中医平肝潜阳药石决明的好处你了解吗平肝潜阳药适用于肝阳上亢所致的目赤，眼胀痛，眉骨痛，及眼底水肿渗出出血等，伴有头痛耳鸣失眠面部烘热者。某些药物还具有退翳明目的作用。常用的药物有石决明珍珠母磁石白蒺藜龙骨牡蛎等。石癌症病因离不开痰和瘀，抗癌常用中药僵蚕化痰散肿块僵蚕又名天虫白僵蚕僵虫等。咸辛，平。归肝肺胃经。具有息风止痉，祛风止痛，化痰散结的作用，主治肝癌胰腺癌食管癌膀胱癌鼻咽癌舌癌等各种恶性肿瘤证属痰瘀互阻者，并可用于缓解癌性疼痛和癌性每天学习一味中药全蝎平肝息风药均入肝经，多为动物药及矿石类药物，具有平肝潜阳息风止痉的功效。部分药以其质重性寒沉降之性，兼有镇惊安神清肝明目重镇降逆凉血以及祛风通络等功效。第二节息风止痉药本类药物多为