胸闷气喘以后别老往心脏科跑了

　　不久前我接触到一个姓王的女性患者，她多年从事会计工作，长期坐在电脑前忙碌，每天一下班回家就觉得腰酸背痛，而且最让她不解的是，最近一段时间她经常出现胸闷的症状，有时呼吸都感觉不是很顺畅。王女士怀疑自己可能得了心脏病，于是就跑到医院做了检查，但是没有发现异常。这之后，王女士就服用了一些补气养血的补品，但是胸闷气喘的情况仍是不见好转。
　　后来又过了一段时间，王女士感觉到颈椎有些不适，就跑来找我咨询。当听她说起自己最近经常胸闷气喘时，我就仔细给她检查了一下胸椎，结果很让人意外。原来，导致王女士胸闷的原因并非是心脏，而是胸椎出了问题，确切地说，是胸椎小关节错位惹的祸。找到了病因后，我为她进行了推拿诊治，结果三天以后，王女士胸闷气喘的毛病就完全消失了。
　　看到这里，可能有些朋友就问了：＂王大夫，我有些不明白，胸椎关节错位与胸闷气喘有什么关系呢？＂其实，像胸闷、气喘、支气管、咳嗽等这些属于呼吸系统的疾病，看似与胸椎受损没有牵连，其实它们之间的关系是非常密切的。只不过由于绝大多数人，包括呼吸科专业的医生，没有把这两者联系起来进行考虑，所以往往忽略了病因所在。
　　那么呼吸系统与胸椎错位到底有何关系呢？
　　我们知道，支配呼吸系统的神经是从第6、第7颈椎和第1至第4胸椎中发出的，这些神经是由交感神经、副交感神经以及内脏感觉神经所组成的神经丛，然后再分支形成肺丛支配，而肺丛支配是由迷走神经的支气管支和交感干的第2至第5胸椎的分支组成的，其分支随着支气管和肺血管的分支进入肺，支配支气管和肺，而支配呼吸系统的神经是由胸椎的椎间孔发出。因此一旦胸椎关节发生错位，其椎间孔就会发生变形，由此通过的神经就会受到牵拉、压迫等不良刺激，从而出现气管、支气管和肺呼吸系统的临床症状。
　　一般来说，胸椎关节错位引起的呼吸系统疾病的临床表现主要有：
　　前期，患者会有颈部、肩部酸累、疼痛的现象，感觉肩部好像背了一件很沉的东西，同时还会有头晕、头痛、失眠、多梦、多汗、心慌、烦躁、爱发火、气促、胸闷等症状。到了后期，由于胸椎关节错位，严重影响呼吸系统，甚至危害到了心脏，极有可能出现胸椎性心脏病，后果不堪设想。
　　此外，对于大多数女性朋友来说，由于内衣选择不当而引起胸闷气喘，也是很值得注意的一个方面。为什么这么说呢？因为内衣的撑条或金属圈、衬垫、松紧带如果与胸廓配合不好，或者勒得过紧，或者长期固定勒在一起，都有可能影响到肋骨和胸椎，进而引起一系列的问题。
　　因此女性在购买内衣的时候，要尽量选择宽松合适的，款式也需要常常更替，这样内衣就不会长期固定压迫胸部的某个部位，胸闷、气喘、胸椎变形问题也就能有效避免了。
　　为了能更好地保健胸部，我们不妨学学胸部按摩，因为胸部包括乳房和腋下，是人体淋巴系统所在的区域，经常按摩这个部位，不但有利于缓解胸闷等症状，还能提高人体免疫力。下面我就教大家如何来做胸部按摩：
　　在你躺下后或者沐浴的时候，用手指指腹从胸前正中开始，围绕胸大肌或者乳房根部，向左逆时针方向按摩，向右顺时针方向按摩，一直到腋下，每侧按摩5分钟左右。女性经常按摩，不仅保健胸椎，还可以使胸部丰满健康，并且预防乳腺疾病。
　　除了胸部按摩外，膈肌运动也是一种很好的解决胸闷气喘的方法。因为膈肌位于胸腹腔之间，是胸腔和腹腔的分界线，打个比方来说，它就好比是人体体腔里的一个活塞，随着呼吸上下移动，吸气时膈肌下降；呼气时膈肌上升。膈肌上下运动的幅度越大，呼吸也就越大越深，越有利于增强肺活量，从而有效解决胸闷气喘的问题。
　　这种运动主要包括以下几个步骤：
　　1. 平躺或者站立，全身放松，两手放在腹部上方，用来感觉腹部随呼吸而起伏的情况。
　　2. 慢慢吸气，让腹部随之鼓起，鼓到不能再鼓为止；然后慢慢呼气，让腹部慢慢瘪下去，直到无法再瘪为止。
　　3. 呼气的时候要匀速缓慢，比吸气的速度要慢，且不可太用力，必要时可以用嘴帮助呼吸。
　　4. 锻炼的频率是早晚各10分钟，循序渐进，慢慢延长膈肌运动的时间。
　　另外，为了保健肺部，使呼吸系统少出毛病，我们不妨多点揉尺泽穴和太渊穴（如下图），并配第7颈椎至第3胸椎处的夹脊穴。
　　尤其是太渊穴这个部位，是手太阴肺经上的穴位，位于腕掌横纹桡侧，桡动脉处。它不仅可以补肺气，同时也是肺经中元气聚集最多的地方，所以这个地方就相当于肺经的源头，肺气就是从这里源源不断地运往全身各处。中医上有＂肺朝百脉，脉会太渊＂的说法，意思就是说，刺激太渊穴，补肺气的效果是最好的。