俗话说，没有压力就没有动力，可有时候压力不仅可以转化成动力，也可能转化成身体某方面的变化，比如：掉头发。今天我们就来说说因为压力大掉头发该怎么办?
　　01     要释放压力，不要过度精神紧张
　　因为压力大导致精神上过度紧绷，会使脱发者的机体内分泌失调进而导致出现头发脱落的现象。
　　02    注意饮食习惯
　　压力太大也会让头皮下的细胞新陈代谢降低，这样的话就可能出现头皮发根会有油脂溢出来，进而形成脂溢性脱发。所以压力大的脱发者要饮食清淡，不吃油腻的食物。同时脱发者还要多补充铁离子的食物，像黑豆，虾及动物内脏等都是富含铁的食物。
　　03    经常梳头发
　　不管男性还是女性的头发脱落者都要尝试每天经常梳头发，因为经常梳头发可以促进头皮下的血液循环，使毛囊的活性增强还有再生，进而防止头发脱落。
　　04    补充维生素E及植物蛋白
　　维生素E有促进头皮下细胞再生和活性的作用，这样能避免细胞衰老而引起毛囊缺少的脱发现象。同时植物蛋白能补充脱发者的头发所缺少的蛋白质。所以因为压力大掉头发的人可以多补充维生素E及植物蛋白。
　　05    定期洗头，保持头皮干净
　　如果压力太大使头皮及头发的油脂增加而没有及时清洁干净的话，就很有可能出现油脂堵塞发根口，这样是会出现毛囊细胞无法进行呼吸而死亡，这样也就出现了头发脱落的现象。所以为了防止压力太大而引起的头发脱落的现象，脱发者要定期洗头，保持头皮及头发的干净。
　　06    多补充富含碘的食物
　　因为头发的脱落是与脱发者的甲状腺内分泌失调有关，而机体的甲状腺分泌失调与缺少碘有关。所以脱发者可以多吃富含碘的食物，像海带，紫菜等都是富含碘的食物，这样能防止因压力太大而出现的脱发现象。
　　07    多吃富含碱性的食物
　　压力太大导致头皮下的细胞新陈代谢降低，那血液里就会出现多余的酸性毒素，酸性毒素可是会杀死毛囊细胞，进而出现头发脱落的现象。但这种酸性毒素可以用富含碱性的食物进行中和掉，那么就可以防止压力太大而出现的头发脱落的现象。
　　08    脱发严重就植发
　　如果压力太大导致脱发的后果比较严重的话，建议脱发者采用植发手术进行治疗脱发。
　　毛发问题，欢迎留言，有问必回。

加减肾着汤与女性宫寒体质面色发黄调理加减肾着汤与女性宫寒体质面色发黄调理。面色发黄是宫寒症状之一。宫寒是由寒邪或是脾肾阳虚所生内寒停滞女性胞宫发生一系列疾病的统称。宫寒的人主要有小腹冷痛畏寒手足发凉性欲淡漠，或腰胝酸女性到了中年常吃3种食物，平时常吃些，排毒清肠，提高抵抗力圣女果常被大家称为小红柿子，风味非常独特，深受广大消费者的喜爱，是一种非常营养的食品，尤其适合现在人们追求天然又绿色的潮流。含的脂肪是比较少的，所以即使吃得多一些也不会让身体发生肥糖尿病离你有多远目前我国糖尿病人的数量正在以惊人的速度急剧增多，据估计，我国糖尿病人数每年增加300万，每天增加1万人，每小时增加400人，每分钟增加7人。不要觉得糖尿病很远，它就在你的身边。很多常年腹泻拉肚子是怎么回事？医生教你三个小方法，止泻不伤肠胃有些人常年腹泻拉肚子大便不成形，怎么也治不好，这是怎么回事？刘医生今天就针对这个问题一次给大家说明白，再教你三个小妙招，帮你缓解。我们先来说第一种情况，如果你一吃凉水果凉食物，后边吃撑了该怎么缓解？喝茶管用吗？柯大夫，你好。作为干饭人的我，每天都是吃撑的节奏。最可怕的是，每次我吃撑后，经常会出现腹胀反酸消化不良等肠胃不适。请问吃撑了该怎么缓解？饭后喝茶管用吗？家医柯大夫马上要过春节了，大脑梗人群为什么越来越多？奉劝常吃这2种食物会增加患病风险脑梗（脑卒中）发病率较高，由脑梗作为单独的死亡原因甚至可以排在我国的第4名，平均发病年龄可在60岁左右，且有着逐渐年轻化的趋势。在世界卫生组织显示的数据中，全球6个人当中就有1人患便秘反反复复？提醒做好4件事，润肠通便，排便更轻松反反复复的会让患者的排便压力增大，在排便过程中，需要很费劲才可以将粪便排出，如果反反复复的便秘没有改善，还可能会增加肠道疾病或者痔疮的患病风险。为了保持身体健康，需要想尽办法来缓解来自中山的养心提示丨周末来信养心提示春寒料峭，你的心血管还好吗？今天，想跟你讲一讲老王的故事。他是一位72岁的冠心病患者，虽然按时吃药，但有一个容易引发疾病发作的导火索一天到晚发脾气。太太叮嘱他要控制自己的情尿酸高未控制，会出现什么状况？高尿酸不控制的健康危害有很多，而与其他的三高问题一样，在尿酸升高之初，我们身体可能不会感觉到任何异常，甚至可能在相当长的一段时间内，我们的身体都不会出现什么不舒服的症状，但高尿酸对睡不着皆因肝血少，一张方子补回来分享温暖中医转朱阁，低绮户，照无眠。自古以来，睡眠都是一件大事，不是一般的大事，是头等大事，睡眠不好导致的问题太多太多了，比如气色变差记忆力下降脱发焦虑等等，就像多米诺骨牌，一块儿便秘怎么办？记住这几招，轻松解决便秘如今便秘已经成为一种常见的肠道疾病，越来越多的人受到便秘的困扰。便秘的原因有很多，可能是因为饮食不当，也有可能是缺乏运动，又或者是工作生活上的压力，最终导致便秘。那么便秘怎么办，记