很多冬季发的季节性病，其实现在是最好的治疗时机，其中，肩周炎就是一种。因为中老年人发病率高，所以＂肩周炎＂也叫＂五十肩＂，表现多为肩膀无痛点的疼痛无力，功能障碍活动受限。
　　这种病年轻人多发的原因一般是长期伏案工作导致肩周组织萎缩，而老年人发病因素多是软组织退行病变，对各种外力的承受能力减弱引起的。冬季的寒气成为了肩周炎的频繁发作、持续不好的直接诱因。
　　现在阳气充足，气温适宜，对于冬季着凉引起的这种病是很好的治疗时机，这不，给大家带来了，肩周炎的康复医疗体操，八个超简单动作，拯救你的肩周炎，每天练习几次，冬季肩周炎就会离你远远的！
　　八个超简单动作，拯救你的肩周炎
　　1、手指爬墙
　　面墙而立，双手扶墙，手指顺转爬行而上，练习上举，观察哪侧严重，并记录下每日达到最大高度。每日2次，每次30次以上。
　　2、直臂外展
　　面壁直立，双臂下垂，直臂向两侧外展，记录每日抬高的最大角度。上午，下午各一回，每次运动30次以上。
　　3、弯腰甩臂
　　腰部向前弯60度，患壁前后摆动，摆动范围越大越好。每日2次，每次甩动30次上。
　　4、交叉拍肩
　　双臂在胸前交叉甩动，双手拍对侧肩头，双臂上下交替进行，每次拍打30次以上，每日练2回。
　　5、拍背打背
　　双臂轮番前后甩动，左臂向右前方运动 ，拍打右肩，右臂向左后方运动，拍打左背，左右交替进行30次以上，每日2回。
　　6、后身摸背
　　两臂后伸，以健侧手腕部，使患侧手指尽量向上摸脊背。
　　7、旋臂运动
　　一手叉腰，另一臂左旋转运动，先顺时针旋转30次，在逆时针旋转30次，换对侧做同样运动，旋转弧度越大越好，但要也结合疼痛程度，不可过分强迫旋转。
　　8、手持体操棒上举、后伸
　　立位，双手持体操棒，做两直臂同时上举、后伸练习，健侧带动患侧，到感觉疼痛处停止，保持5秒，放下。
　　这些动作很好用，想要今年肩周炎不再犯，这八招每天来一次吧！

老年人跌倒，我们扶？还是不扶？老年人跌倒，我们扶？还是不扶？这样的灵魂拷问，在新闻媒体上从道德和法律层面讨论了多年。今天我们主要是从医学角度讨论老年人跌倒后扶还是不扶？避免不规范的搬动，给老人带来二次伤害。有研我国居民超重肥胖者大幅增加（九）肥胖是万病之源。肥胖可以使血脂血糖尿酸血压升高，肝肾功能和代谢出现异常，导致心脑血管等各种慢性病的发生。治病不如防病，控制体重消除肥胖是之本之策，应该引起我们每一个的重视。国家卫计钟南山院士的话，可以指导减肥（六）人类的进化史有几十万年，原始人的狩猎，总是饥一顿饱一顿。到了农耕社会，人开始耕作，但是没有优良的籽种没有化肥没有农药，更没有科学种田。粮食产量很低，再加上旱灾洪灾蝗灾等等，人类基本讲清楚ampampquot低碳饮食ampampquot对减肥的利与弊（十一）低碳饮食，指的是低碳水化合物饮食，即在饮食中严格地限制碳水化合物的摄入量，增加蛋白质和脂肪的摄入量。由美国人阿特金斯1972年在阿特金斯医生的新饮食革命中首次提出。目前已用于肥胖2一药多名，谁能分清楚？商家利益重要，还是患者安全重要？一药多名，让人眼花缭乱，更严重的是给患者用药品带来诸多安全隐患，例如，有的病人将换了名字的老药误当成新药还有的病人将两个商品名不同的同一种药物误认为是两类药物而错误联用，并由此导致胶囊咽不下，扔掉它只吃药粉，可以吗？很多小孩老人等吞咽障碍的人吞不下胶囊时，心里就会萌生这样一个想法。胶囊壳扔了，把药粉就着水吞下，行不行？首先胶囊掰开吃会面临三个问题1容易苦得吃不下2粉末状药容易呛进气管3一些药对面对老人喝水呛咳，导致严重脱水，该如何预防？吞咽困难对老人来说是件很要命的事，有些老人发现自己在吃饭或喝水时常常会吞不下去，很容易被呛着。如果频率特别高，喝水时又没有做其他事，那老年人要警惕了。吞咽是一个复杂的反射过程。水在正丰幸福系列首款春天的故事高山寨普洱茶巡回品鉴正式开启2021年3月14日下午，正丰茶业2021幸福系列首款春天的故事高山寨普洱茶新品上市专题品鉴会圆满成功！正丰巡回品鉴会正式开启！品鉴会现场精彩纷呈，寓教于乐的环节设置让在场的茶人朋人不出门身不贵，火不烧山地不肥，看了一生都受用俗语人不出门身不贵，火不烧山地不肥，说的真好，长见识，一生受用。它的意思是一个人只有踏上社会，才能开阔眼界，取得成功而如果想让山上土地肥沃，就要放火烧山，获得肥料。是这样吗？下面听中秋佳节平分秋色一轮满，长伴云衢千里明中秋，是中华民族的传统佳节。中国人在这一天对于团圆的渴望，不亚于春节。每逢此佳节来临，远方的游子纷纷赶回家中与父母亲友欢聚一堂把酒言欢，也许这才是中秋真正的意义。除了赏月吃月饼，中元宵节，糖友们该不该吃汤圆？元宵节了就要到了，，家家户户都会煮汤圆，寓意着全家团团圆圆。但是如此的幸福时刻不是每个人都能享受的。比如我们的糖友们，在这个时候，大家内心总是无比纠结，由于汤圆本身的热量和升糖指数