张翰一天拍戏23小时,郑爽一天拍戏赚208万,赚钱但辛苦你羡慕吗
在昨天的综艺节目《初入职场的我们》最新一期中,#张翰#自曝曾一天拍戏长达23个小时,拍戏12个小时左右都是家常便饭。
这让观察室里的成员纷纷感叹张翰太拼了,就连劳模企业家董明珠听完都忍不住心疼,说"你们比我辛苦多了"!
卖不卖惨小艾不知道,但是演艺圈确实是个高负荷、高强度工作的圈子,不止是明星,还有导演、监制、编剧、后期等影业工作人员等,都很辛苦,一部戏开拍,大家基本都是连轴转的。相比之下,明星虽然辛苦,但是收入却很乐观。
22A3071F176E49F6
这两天张翰的前任#郑爽#又双叒叕上热搜了,因为张恒爆出郑爽在拍摄《倩女幽魂》的时候,片酬高达1.6亿,拍戏77天,相当于每天酬劳将近208万。
日薪208万是什么概念呢?小艾可能要工作几十年,不吃不喝才能达到人家一天的收入。关键郑爽还没啥演技,突然感觉码字不香了,人生没有什么意义了......
不过看看手机里的余额和温馨的花呗还款提示,虎躯一震,作为一名健康博主,我存在的意义就是将健康知识分享给每一位有需要的人。
既然张翰爆料自己一天拍戏长达23个小时,这么拼命的工作,那小艾就温馨提醒一下张翰,钱是赚不完的,身体还是要紧的,毕竟过度疲劳对身体的危害是不言而喻的。
有资料显示,巨大的工作压力导致我国每年"过劳死"的人数达60万人,已超越日本成为"过劳死"第一大国。工作压力大、加班无疑是疲劳过度的主要原因。
所以珍爱生命,远离过度疲劳,当你感觉身体要被掏空,累得像条狗时,好好休息一下吧,毕竟命都没有了,要这么多钱有啥用?
作为正经的科普党,小艾给大家分享几个有助于缓解疲劳的好方法,希望张翰同学和有需要的惜命人士好好学习一下。
如何缓解疲劳?
1、睡觉
睡眠是帮助消除疲劳、恢复体力最有效、最快的方法之一,困了、累了,别撑着了,赶紧去睡。因为这也是身体给大家的提示,让你好好休息一下,如果你不遵从,不好意思,自然是要给你一点颜色瞧瞧咯。
2、运动
适当地做一些有氧运动,如跑步、骑自行车等等,长期的锻炼可以增强体力,提振精神,但是也要注意,千万不要运动过度,那就会引发运动疲劳!
3、吃好
当然小艾也知道累的时候什么都没胃口,吃不下,但是往往这个时候反而要吃好,强化三餐营养,保证营养均衡,为接下来的工作提供能量支持。
4、休息
要善于劳逸结合,调节好生活,比如高强度忙碌了一阵子,要给自己放个短假,出去玩玩,放松心境,好好休息。
5、体检
像这些高强度、高压力工作人群,最好给自己安排定期的体检,最好是1年1次,如果特殊人群最好是1年2次。
6、艾灸
艾灸有着安神助眠,缓解疲劳的功效,累了,疲乏了可以试试艾灸,艾草精华在热力的均匀渗透下,刺激穴位,疏通经络,一身轻松。
工作诚可贵,健康价更高,我们羡慕不来明星的收入,但是说不定明星羡慕我们有着健康的身体和快乐的灵魂。
和小艾一起健健康康地拥抱美好的生活吧!
冬至到了,这些开运习俗不可不知俗话说,冬至大如年。冬至,是我国农历中一个非常重要的节气,也是一个传统节日,我国古代,很重视冬至,当作一年中较大的节日来过,并有冬至大如年的说法,至今仍有不少地方有过冬至节的习俗。
健康科普睡前不刷牙,危害有多大?说起口腔护理,不少人都可以讲出饭后要漱口,早晚要刷牙之类的护齿黄金法则,但有时念着要睡前刷牙,却基于种种理由时间太晚了今天太累了少刷一天也没事而倒头大睡。睡前刷牙就像一首催眠曲,念
决明子泡水喝,虽然好处多多,但这3类人不宜饮用,以免影响健康说到决明子,相信大家都不会感到陌生,作为常用的养生药材,决明子的养生功效,是深受大众肯定的。很多人常年坚持用决明子泡水喝,希望通过其养生功效,给自己的健康加分,以此达到延年益寿的目
一生病就喝粥?多吃蔬菜助排便?别再被这4个伪常识忽悠了生病了就喝粥便秘时多吃菜相信这些说法已经深深印刻在不少人的脑海之中了吧!但你有没有想过,这些所谓的常识可能并不正确,照着做反而会让身体越来越受伤呢?今天小二就来揭开4个伪常识的真相
睡前喝一杯红枣枸杞茶有什么好处睡前喝一杯红枣枸杞茶有什么好处?一,有预防保健作用关系药食同源,治疗养生,红枣枸杞茶健脾胃益气提神,滋阴肝肾养颜明日疗内虚。滋阴助阳预防脱发白发,抗衰老,养脾胃补气血,预防感冒调理
皮肤病用药规律皮肤病的种类虽多,但它们之间都存在着病因上的共性,所以在治疗上就存在着用药的规律,笔者在长期的临床观察中,发现它们的病变基础就是风风性善行数变,符合皮肤病此起彼伏的病理特性,而风在
如果你想健康长寿,请你先多多搞钱养命看了最近几年的全国各省人均寿命排名,发现经济发达的地区,人均寿命都比较长。比如,2019全国各省平均寿命排名榜,前五名依次是上海北京天津浙江江苏,这几个省市都是我国经济发达地区。上
家里老人突发脑溢血,懂得急救很重要4个步骤记清楚,能救命脑溢血是我们生活中常见的疾病,俗称脑出血。医学定义是指非创伤性脑内血管破裂,导致血液在脑实质内聚集的一类临床综合征。脑溢血起病急,发病后会出现血压明显升高头痛呕吐肢体瘫痪意识障碍脑
许多人很年轻,却长满白发?医生表示或许是身体缺少这两种物质长白发是非常正常的生理表现,也是人老后的标志,每个人都无法阻挡也无法逃避满头白发,长白发的主要原因,除了与衰老有关之外,就是因为毛囊中的黑色素减少导致黑发转白发。如果你仔细观察就会
导致消化系统肿瘤的危险因素有哪些消化系统肿瘤是对改善饮食最敏感的肿瘤之一,想要远离它,良好的生活习惯饮食习惯是最好的方法。那么,导致消化系统肿瘤的危险因素有哪些呢?饮食上要远离哪些食物呢?危险因素一亚硝胺类化合物
60岁后断崖式衰老,用药不良反应更多?医生老年用药有3个注意很多人到了60岁就突然感觉身体大不如前了,无论是皮肤还是体力,甚至是骨骼的密度都和之前有了很明显的变化,在这一年里身体突然变老了,甚至有人把它称之为断崖式衰老。其实类似的情况并不罕