53岁的陈先生，因患有脂肪肝，加上容易感冒，所以想通过服用维生素来提高免疫力。结果吃了一周也没明显效果，就决定要加大剂量，之前1天吃1颗，改成1天吃8颗，半个月后，陈先生因维生素服用过量患上了药物性肝炎，造成肝衰竭。
　　陈先生的经历告诉我们，保健品千万别乱吃，尤其是对于陈先生这种本身就有脂肪肝等肝脏基础疾病的人，更要避免乱吃、乱补，避免出现药物性肝炎，生命安全受到影响。
　　正常健康人，是不需要特意补充维生素的，当身体缺乏维生素时，会自觉出现一些症状表现，而且补充维生素日常的饮食完全足够。
　　嘴唇开裂、口角炎、皮炎
　　这是缺乏维生素B3、维生素B2和维生素B12和缺铁、缺锌的表现，日常饮食可以多吃一些鸡蛋、牛奶、猪肉、牛肉、西兰花、扁豆、蘑菇和鱼类等。
　　长皮疹，掉头发
　　这主要是缺乏维生素H的表现，可以多吃菜花、大豆、坚果、香蕉、牛油果、蘑菇和熟鸡蛋、鲑鱼。
　　肌肉萎缩、头皮发干、头发分叉
　　这是缺乏维生素E的症状，可以每天吃一把坚果，花生、瓜子、核桃等，还可以多吃一些大豆、牛奶。
　　容易感冒、牙龈和皮肤易出血
　　主要是因为缺乏维生素C，可以多吃些花菜、草莓、橙子、西红柿、山楂和鲜枣之类的。
　　皮肤粗糙、眼睛干涩
　　主要是缺乏维生素A，可以吃一些动物肝脏、胡萝卜、红薯、乳制品、鸡蛋、金枪鱼和沙丁鱼。
　　身体发麻、刺痛
　　主要是因为缺乏叶酸、维生素B6和B12，可以吃一些绿叶蔬菜、牛奶、菌菇、花菜、香蕉、鱼类、羊肉、鸡蛋、全谷物、小米、糙米。
　　当身体缺乏维生素时，会自觉出现一些症状，但是出现症状之后，我们不要自行乱吃保健品，要先咨询专业医生，听取医生的建议之后再科学用药。不要总是乱吃保健品，造成像陈先生这样严重的后果，后悔莫及。

描写故宫的作文八百字故宫一游使我流连忘返，故宫的建筑真是个奇迹！下面是小编跟大家分享的描写故宫的作文八百字，欢迎阅读！描写故宫的作文八百字篇1红墙，高檐，琉璃瓦紫禁城历经数百年，依旧雍容华贵……洒水工作员的一天五年级作文国庆节假期间，我来到表姐家玩，听说姨父是开洒水车的，我非常好奇，洒水车到底长什么样？在我的百般请求之下，姨父终于同意带我去看洒水车了。第二天，天还蒙蒙亮，姨父就把我们叫了……说明文予人玫瑰，手留余香3月5日是学雷锋日，早在周一的升旗仪式时，我们就聆听了我班的学生会主席王如希的演讲，从中我们明白了作为新时期的学生，要学习的雷锋精神很多，不仅仅是做一两件好人好事，而应该贯穿在……从旧照片想起的三年级作文周日妈妈整理家务时，从书柜里取出一本相册集，摆放在桌上。我好奇地捧起厚厚的相册，翻开第一页，映入眼帘的便是一张我上幼儿园大班参加跆拳道兴趣班培训的照片。照片上的我，身着跆……四季歌开学作文捧起二胡，一曲二泉映月如泣如诉；抱起月琴，一首四季歌轻俏活泼地细数着逝水流年。今天小编就来分享四季歌开学作文，请各位读者好好欣赏和借鉴。四季歌开学作文（一）春天到了，小树……珍惜所拥有的时光作文在现今的社会里，谁没有经历过生死离别？每个人都体验过，每个人都有不同的感受。我是90后，处在青春期。我们叛逆，我们放纵不羁，我们对事物的追求达到狂热的程度。我们那如诗的青……错觉E度网专稿未经允许不得转载天坛的天，是和别处不同的，深遂而凝重的蓝，像是最雍容最幽深的海，沉甸甸地，低低地压着下面的建筑。祈年殿坐落在汉白玉高台上，高柱枋桷，蓝瓦金顶、浑……这就是我大家好！我叫徐。相信大家都看过《大头儿子和小头爸爸》的动画片吧！在现实生活中，我的妈妈就经常叫我大头儿子，因为我有一个又大又圆的脑袋，两道浓浓的眉毛下面长着一双炯炯有神的大眼睛……关于老师的小学写人作文我们降临到这个世界上，不仅仅只应该感谢生养我们的父母，教会我们知识的老师也是伟大的。老师似那春蚕，呕心沥血，对我们无私奉献着他们知道的知识，只为了让我们了解，丰富。伟大，……雨水养生三要点春捂这样做才正确雨水，是二十四节气之第2个节气。所谓春雨贵如油，雨水节气的含义是降雨开始。我国雨水节气的南北差异较大，北方地区尚未有春天气息，而南方大多数地方则已经是一幅早春的景象。好雨……亵渎纯洁的爱品学网专稿未经允许不得转载人生，到底是什么亵渎着纯洁！又是什么掌控着原本朴善的心灵！生活，是人最滋润的苦涩，为什么只有失去，才懂得真爱，总是付出太多，得到的，往往是充满泪……遗憾作文范文800字8篇篇一：遗憾人的一生难免有浮尘，不会永远如日中天，也不会永远痛苦潦倒，浮尘中彰显磨励，升降中感悟练达，得意时不要骄横姿狂；失意时也莫要自卑沉沦。得到的不一定是幸福，失去的也……