夏季喝水有讲究
　　夏季高温高湿，微生物更易繁殖，饮用水卫生问题也变得格外突出。切记在任何情况下，饮用未经处理的水源水（即生水）都是有致病风险的。此外，夏季饮水安全还有几个需要特别注意的问题。
　　每天饮用新烧开的水。水烧开1-3分钟即可，烧开后应加盖放置在阴凉处保存，以防细菌进入和繁殖。
　　桶装水开启后应在一周以内喝完。
　　饮水机不要放置在阳光直射的地方。夏季高温加上充足阳光，会使蓝绿藻滋生，对水质造成新污染。
　　水杯、水壶每日清洗，尤其是不透明材质的水杯内部，容易出现卫生死角，需特别注意。
　　足量喝水对于血液黏稠度较高的老年人，有心血管、肝胆、泌尿、关节系统疾患以及痛风、肥胖或长期卧床的病人，有十分重要的意义。但有肾病、心衰、呼吸道感染、青光眼和肝功能不全的患者，以及其他医生嘱咐不能多喝水的情况下，则需严格控制饮水总量。 据新华网
　　清热解毒南瓜花汤
　　每年5月至7月，是南瓜花上市的季节。此时摘些南瓜花来清炒或者做汤，都是不错的选择。
　　广州医科大学附属中医医院王小英副主任中药师介绍，南瓜花富含南瓜多糖、维生素、氨基酸、β-胡萝卜素、锌、锰、铬等，其味甘，性凉，具有清湿热、消肿毒之效。以下两道食方很适合眼下清热解毒。
　　拌南瓜花叶：把中间的花蕊摘掉，用小刀刮掉花托上的小绒毛，放在盐水里洗净；将细嫩花梗摘下，撕去表皮，摘成段，投入沸水锅中焯水至断生；捞起用冷开水透凉，沥干水分，加入陈醋、葱花、香油拌匀即可。
　　鸡蛋南瓜花汤：南瓜花处理同上；煎两个荷包蛋，倒入清水煮开；放入南瓜花，煮15-20分钟，最后放少许盐或酱油调味即可。 据《广州日报》
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维生素应该怎么补？这3类情况尤其需要注意本文由企鹅医生平台官方推送很多人都觉得维生素是好东西，有事没事都应该补补。确实维生素是人体必需的微量营养素，对维持人体正常生理功能和健康起到重要作用。市场上的维生素补充剂五花八门，这些食物吃完后，皮肤容易晒黑吃这些食物，要做好防晒芹菜菠菜香菜荠菜莴苣柠檬芒果菠萝无花果等都属于光敏性食物，过量食用后长时间晒太阳，很容易被晒黑，严重的甚至会出现红肿瘙痒刺痛等皮肤炎症。所以，吃了光敏性食物，想要减肚子？别再拼命做仰卧起坐了，真正该做的是这两点本漫画由企鹅医生官方推送你身边是不是也有这样的人又或者是这样他们都有一个共同的名字好好的肚子怎么就变大了呢？其实想要成为腹愁者，可不是人人都可以的首先得看天赋！当身体产生多余的脂肪想减肥，该怎样吃和运动呢？本文由企鹅医生平台官方推送能躺着绝不坐着，能坐着绝不站着。知道会胖，却怎么也管不住嘴。胡吃海喝，久坐不动攒下的肉，是不是再也藏不住了？图片来源网络是不是还在摸摸肥肉安慰自己饿几顿，为什么每天认真刷牙，还是黄黄的，牙膏究竟该怎么选？丨口腔专题本文由企鹅医生平台官方推送是不是总是担心自己牙黄，影响颜值，还会让人觉得自己不卫生？于是我们尝试了各种美白牙膏，但是好像并没有什么效果，甚至牙齿还变敏感了。是我们的牙齿不行了？还是成年人的痛，除了脱发，还有甘油三酯说到甘油三酯，大家都默认是中老年人专属，但是随着工作生活节奏加快，这届年轻人健康损耗清单里面除了脱落的头发凸起的肚腩，还有每年检查报告单上不断飙升的甘油三酯数值。很多人会有疑问甘油这些食物吃完后，皮肤容易晒黑吃这些食物，要做好防晒芹菜菠菜香菜荠菜莴苣柠檬芒果菠萝无花果等都属于光敏性食物，过量食用后长时间晒太阳，很容易被晒黑，严重的甚至会出现红肿瘙痒刺痛等皮肤炎症。所以，吃了光敏性食物，夏天到了，恼人的鸡皮肤该如何改善本文由企鹅医生平台官方推送夏天，一个露胳膊，露腿的季节。走在路上，一看别人的皮肤都是肉眼可见的细嫩光滑，低头看自己的皮肤，密密麻麻的小凸起，还会泛红。这么多凸起，让有密集恐惧症的小长城战略咨询发布独角兽榜单企鹅杏仁荣膺2019中国独角兽企业7月28日，由天津政府指导，天津市科技局长城战略咨询主办的2020中国（天津）高成长企业发展论坛顺利举办，天津市政府有关领导出席大会并致辞。在会上发布的2019年中国独角兽企业研究九江市浔阳区副区长一行莅临企鹅杏仁，考察洽谈城市智慧医疗项目9月21日，江西省九江市浔阳区副区长凌海甘棠街道党工委副书记办事处主任万斌霞浔阳区卫健委二级主任科员刘细清浔阳区教体局副科级干部刘学燕浔阳区政府办公室干部熊魏浔阳区商务局干部朱亮，共筑幸福粤海企鹅医生守护长者送健康5月初，由深圳市南山区民政局牵头，粤海街道办事处主办，企鹅医生承办的共筑幸福粤海，关爱长者健康公益服务项目正式启动。第一期项目整体自5月15日起实施，至11月14日结束。截至8月底