秋风起，栗飘香，再过一段时间，走在街上就能闻到诱人的糖炒栗子的味道。它和糖葫芦一样，缺了谁都感觉这个季节不再完整。那么今天就说说干果之王——板栗，看完连文章都是香的，恨不得能一口吃掉。 营养竟然这么高 都说一斤坚果半斤油，可栗子却是个特例。新鲜板栗的脂肪含量不到1%，热量也是坚果中最低的。干栗子中的碳水化合物含量高达70%以上，蛋白质含量约15%，维生素E、B族和矿物质的含量远远高于稻米和小麦。相对与其他的坚果，栗子的维生素C和β胡萝卜素较为突出。 当然了，甜甜的碳水让人上头，吃多了也会让人长肉。不过，这么香，值得！ 吃栗子容易胖吗？ 每100g干栗子的热量是348kcal，比起核桃(646kcal/100g)、松子(718kcal/100g)、杏仁(648kcal/100g)、开心果(631kcal/100g)的确很低，相对其他坚果来说，吃栗子热量更不容易超标。 而当栗子和肉类一起出现的时候，就容易迷惑我们的双眼，炖的软糯的栗子焖鸡多汁下饭，一不小心就碳水超标。一次吃1两的话，它的热量就相当于1碗米饭了。 话说回来，主食配主食，可是风靡多地的神仙吃法，试过的人都知道。 不仅能吃爽，而且挺健康 板栗不仅味道好，而且还有一定防疾病效果。例如可以预防高血压、冠心病；在临床上，板栗还可以用来治疗反胃、腹泻等问题。有研究发现，板栗中的蛋白质对人体有特殊的保护作用，能保持心血管壁的弹性，阻止动脉硬化，防止肝肾结缔组织萎缩，提高机体的免疫力。抗衰抗老，它都有功劳。 虽然栗子有那么好处，但因它淀粉含量较高，吃多了容易腹胀不消化。如果你有下面这些问题，就要稍微忌口啦：消化不良糖尿病 好吃的栗子这么挑 1.首先观察外形，外表绒毛较多的，比较新鲜；两面都是平的栗子接受大的阳光最少，甜度低；圆滚滚的那种得到的阳光最多，甜度高。 2.再捏一下，如果有空的感觉，就说明里面的果仁比较干瘪，已经不新鲜了，也可以摇一摇，如能听到声音，说明已经干瘪。 3.带上几张纸巾，在栗子外壳上擦一下，如果有油渍，很有可能商贩加了石蜡油，天然石蜡对健康是没有害处的，但如果是工业石蜡，就会含有＂多环芳烃＂等致癌物质，对脑神经和肝脏都有损害。 怎样剥板栗？ 除了购买糖炒栗子，我们还会在做菜的时候加栗子，但生的栗子很难剥，这里教大家一个小妙招：先用剪刀把板栗剪开小口，再用开水烫一下，最后放进冰箱冻一下，利用热胀冷缩原理，就比较容易打开了。 小提醒当天吃了栗子，主食要相应减少（防止热量超标）不要边刷剧边吃糖炒栗子（防止不知不觉吃太多） 吃着热热的糖炒栗子，连小时候的回忆都温暖得冒热气～
22岁漂亮妻子失踪，三个月后的一天深夜，她出现在邻居家的院子里有一次，有一个农村网友来找我。他找到我以后，向我讲述了发生在他居住的村庄上的一件事。在他居住的村庄上，有一个男子。男子45岁，是一个光棍。男子的父母早就去世了，所以他一个人生活。男女人这样睡觉，容易老得快抗衰老应该是女人一生的事业，其实平时注意一些小细节就可以轻轻松松做到抵抗衰老，留住美丽。俗话说每天睡得好，八十不显老，睡觉，既是我们休息的方式，也可以作为一种养生的手段。只有高质量肤质分不清？护肤搞不赢？一招教你辨别肤质说到护肤，很多护肤教程会提到各种不同的肤质，其实肤质知识是护肤的基础，要进行有效的护肤，首先就要了解自己的肤质。所以妹子们必须记住认识肤质是护肤的基础，不谈肤质的种草都是耍流氓！连大叔深夜回家，路过野地，看见村庄上的二流子钻进了地里我认识一个农村大叔，有一次，大叔来找我，然后向我讲述了一件他亲身经历的事。有一天深夜，明月当空，大叔在镇上的一个朋友家里喝完酒回家，路过村庄外面的一片野地的时候，看见村庄上的二流子关于去角质的那点事儿，你做对了吗？不少女生都会担心，角质层太厚而堵塞毛孔影响护肤品的吸收，所以经常勤奋的去角质，甚至将其当做日常保养方法频繁使用。去角质的效果是立竿见影的角质层变薄后，皮肤透明度升高，变得晶莹剔透柔妻子25岁丈夫51岁，丈夫瘫痪后，妻子带着孩子跑了我认识一个年轻网友，他是农村人。有一次，他向我讲述了一件发生在他居住的村庄上的事。在他居住的村庄上，有一个光棍。光棍一个人生活，他的父母已经去世了。有一年，光棍花钱买了一个外地女子隐居深山的63岁老人，单手举起50斤石锁，收了三个徒弟三年前的一天上午，我进入一个山村里调研。山村里的一些村民告诉我，有一个城里的老人在山村里隐居。这个老人可不简单，会武功，单手能举起50斤石锁，他还收了三个徒弟。听完村民们的话后，我战痘攻略提前下手，祛除痘印不是事要说皮肤类热门问题的前三名，一定有去痘印！青春没了，青春痘还在痘痘好了，痘印还在。几乎每个人都经历过不同程度的痤疮，以及痤疮消退后留下的各种印记红的黑的凹凸不平的坑等等。祛痘印可以大婶早上去镇上卖菜，路过稻田，看见一个男人躺在稻田边有一天，我到农村调研，在路上遇到了一个大婶，这个大婶我认识。大婶见到我以后，向我讲述了一件她亲身经历的事。有一天早上，大婶骑着电动三轮车去镇上卖菜。路过一片稻田的时候，忽然看见一个女人过了40岁如何保养肌肤？分享几个秘诀对于中年女人来说，衣服穿再美再贵也比不上拥有一副显年轻气色好的皮肤，女人的30岁是一个分水岭，稍微保养不当皮肤就会变得越来越松弛，长皱纹还有色斑，各种皮肤问题都会暴露年龄，还会让我农村俗语中秋不留客，留客被人骂，说的是啥意思？在中秋即将到来之际，今天的这篇文章向广大读者朋友们介绍一句关于中秋的农村俗语，就是中秋不留客，留客被人骂。下面，我就向广大读者朋友们介绍一下这个关于中秋的农村俗语的意思。这句关于中