中暑的急救穴位

　　#急救##健康科普#高温热浪来袭！马上入伏了，意味着到了一年中最热的时候了，长时间的高温环境工作很容易引起中暑，中暑如果不及时救治，很快就会引发昏迷甚至多脏器衰竭导致死亡，因此对待中暑千万不可掉以轻心。如突然出现晕厥、昏迷等情况，要马上拨打120，在等待救护车到来的时候，将病患平移到阴凉处，先强刺激急救穴位，然后等急救车到达后立即送往医院救治，以免危及生命。我们先来看一下有哪些急救穴位，危急时刻能救命。
　　首先是水沟穴，就是我们常说的人中穴。位于人中沟的上中1/3交界处。对中暑晕厥者，用指尖稍用力掐压1分钟。有清热开窍、回阳救逆之功。
　　第二是十宣穴：位于双手十指尖端正中，距指甲约0.1寸处。操作者用拇指的指甲用力反复重掐，每个指尖10～20秒钟。双手交替进行。如果有针，保证卫生的情况下可以点刺放血，效果更好。 有开窍醒脑，清心泄热之功。
　　第三是合谷穴，位于手虎口间，将一手拇指指间关节横纹正对另一手拇、食指之间的指蹼边缘，此时拇指尖所指之处。
　　操作者用拇指指尖用力掐揉患者合谷穴1分钟，双手交替进行。有疏风清热，开窍醒神之功。
　　以上是中暑晕厥昏迷的急救穴位 ，好找好操作，穴位刺激感较强，均有开窍醒神之功。 下面我们再来讲一下出现中暑症状时如何通过穴位按摩自救或缓解症状。
　　长时间的高温环境工作、游玩都容易引起中暑，出现轻度中暑的症状，比如大汗、口渴、无力、头晕、眼花、耳鸣、恶心、心悸等症状，要及时停止工作，到荫凉处休息调整片刻，可以配合按摩穴位以缓解中暑症状。
　　内关穴，快速取穴在前臂掌侧正中，腕横纹上2寸。内关穴顾名思义是关卡，是中暑时保护您心神的重要关卡，出现无力、头晕、恶心、心悸等症状时，及时的交替按揉双侧内关穴可起到宁心安神，和胃降逆，宽胸理气的作用。
　　曲池穴，快速取穴法是屈肘，使小臂尽量靠近大臂，此时肘部横纹的外侧端即为此穴。当按揉内关宁心安神后，可以再交替按揉双侧曲池穴以清热祛风，调和营血，降逆活络。
　　如果头晕、头痛、恶心等症状逐渐加重，可以掐按少冲穴、关冲穴以清热熄风、醒神开窍。其中少冲穴位于小指末节桡侧，距指甲角0.1寸处。关冲穴在手环指尺侧端，距指甲角0.1寸。
　　以上是为大家介绍几个有效缓解中暑症状的穴位，建议大家牢记，如果自己或者身边有人突发中暑，也可以派上用场，希望对大家有所帮助。
　　我是姜医生，关注我，给您带来专业的健康科普[比心][笑]