相关数据表明，糖尿病患者中肿瘤发病率可高达28.35％，远远高于普通人群各年龄段最高的1.16％发病率，这与糖尿病患者长期血糖过高、肥胖、高胰岛素血症等因素相关。目前糖尿病和癌症均为常见慢性病，但人们对癌症的认知与恐惧往往大于糖尿病，实际上，正因为糖尿病患者患癌几率更高，我们更应该对其提高警惕！
　　据英国最新的一项研究表明，＂糖尿病前期＂——即血糖水平高但尚未发展成糖尿病，此时期可能对大脑健康构成威胁。研究人员维多利亚·加菲尔德与其团队通过对50万人（平均年龄58岁）的数据进行分析，显示糖尿病前期的人在平均四年内出现智力下降的风险比普通人要高42%，在平均八年内患血管性痴呆的风险比普通人要高54%，这项研究最近在线发表在《糖尿病、肥胖和新陈代谢》杂志上。有学者指出，预防糖尿病，其实也是一种对大脑的保护。
　　如何控制血糖？
　　1.饮食习惯
　　健康的饮食习惯是控制血糖的必要条件，在所有的慢性疾病中，糖尿病对于患者饮食的要求相对严谨。目前最常用的一个概念就是血糖生成指数——GI，高GI食物消化快，吸收率高，葡萄糖释放快，血糖因此升高较快，我们建议糖尿病患者尽量选择低GI的食物。日常饮食中，低GI的食物主要集中在杂粮以及蔬菜中，如燕麦、粉丝、通心粉、红椒、青椒、黄瓜和大白菜。同时，食物的加工应该尽量简单，口味清淡一些，放慢吃饭的节奏与速度。在饮食顺序上可先喝清汤，再吃蔬菜，最后吃主食以及荤食等。
　　2.坚持运动
　　研究显示，坚持适量的运动可以降低25%—40%的儿童糖尿病风险。若不常锻炼的人能达到世界卫生组织推荐的运动量，可阻止19.2%的糖尿病病例发生。世卫组织建议，18岁至64岁的成年人每周应该运动至少2.5小时。糖尿病指南推荐，为了预防和控制糖尿病，应坚持有氧运动，同时配合一定的力量型运动。具体的做法就是每周3—5次，每次不少于30分钟，以跑步、骑车、跳操、游泳、爬山等有氧运动为主，配合深蹲、推胸和俯卧撑等力量型运动的训练。
　　3.正规治疗
　　正规的治疗是控制血糖的关键，对于绝大部分的糖尿病患者来说，都需要药物治疗，需要长期的吃药或者打胰岛素。降糖药有很多种，专业医生会根据不同患者选择不同的降糖方法，切记听从专业医生安排，请勿擅自服药、减量、增量、停药。

不要拿青春和钱进行交易！河南新思域教育马景科随着年龄的增长，个人或家庭负担的加重，很多人想追求更高的收入。可是，你还能拿青春和钱进行交易吗？20多岁，你可以在餐厅做服务生，每天辛苦的工作，餐厅可能因为你的领袖的父母应该是这样的，你觉得呢？马景科这不是我想要的生活，这不是我想要的结果，这不是我想象中的孩子梦想是美好的，现实是残酷的，当你努力之后突然面对现实中的一切，你是否有过类似的感觉？你想要的生活到底是什么呢？为什一方有难八方支援，盘点为捐款河南的国产食品企业，河南加油河南洪灾成了近些天频上热搜的话题！河南同胞正在经历着百年一遇的迅猛洪灾，全国人民无一不时刻关注河南当地灾情的救援进展。举国上下纷纷为河南送去祝福和祈祷的同时，还不忘捐款捐物资。作为店里17元一份的黄焖鸡，在家就能做，成本不足10元，上桌汤汁不剩一个人午餐和晚餐吃什么？是一道让人纠结的选择题！每个人都有过一个人吃饭的经历，但是对于一个不会下厨逼不得已要长期单独吃饭的人来说，快餐式的餐饮店就比较适合他了，比如快餐沙县小吃粉面福建夜市特受欢迎的6种路边摊，经常需要排队，你吃过几种？夜幕降临，饥肠辘辘，作为一名土生土长的福建人，这些年走南闯北吃过了无数的路边小吃摊，还是觉得咱大福建的路边摊小吃更让人念念不忘。不管是福鼎肉片锡纸花甲粉，还是土笋冻臭豆腐，受欢迎的老婆闺蜜从广州回来，两个人花328元吃烤肉，女儿还不如吃火锅一直以来，有一个问题一直困扰着我，那就是闺蜜和哥们两个身份抛开性别是不是可以划等号？女生要好的女生叫闺蜜，男生要好的男生叫哥们。每次问老婆这个问题总是被怼你那都是酒肉朋友，而我的闺买白酒，不看大牌小牌，看准瓶身1个信息，都是纯粮酒白酒，现在已经彻底融入到我们的生活中了。同事团建，同学聚会，家庭狂欢，迎来送往都少不了它的身影。说到白酒大家都不陌生，但说到买白酒，很多酒友都不知道从哪下手。面对超市琳琅满目的白酒明星火锅店频频被吐槽为何还那么多人争相打卡？网友冲着人去的又到了出门见朋友都需要勇气的季节了，夏季三伏天是真的热，热到让人发慌！不过你说让我去喝茶，我可能得考虑很久，但是只要你说吃火锅，那可就来劲了啊！走着，必须到，立刻到，马上就到。我也和老朋友聚餐小酌，这3种白酒可别拿上桌，不然丢面子又伤身酒桌上谈天说地，是促进朋友间情感最佳时刻。并且俗话也说到感情深，一口闷。自古以来，和朋友聚餐时，酒就是少不了的存在。但是忙着增进感情的同时也需要注意的是，这3种白酒可千万别拿上桌，老婆生日在家过，晚餐在朋友圈火了，网友吃得太寒酸，嫁错人了都说每个人的人生日都是妈妈的受难日，看似好像并不值得庆祝！不过话又说回来了，生日是生命的诞生日，是一个具有特殊意义的日子，是一家人开心喜悦的时刻。所以庆祝生日也就合情合理了！随着生晒了晒我家的晚餐，摆盘被网友吐槽确定不是铁扇公主的芭蕉扇？每个人的生活方式不同，但似乎每个人的生活轨迹又都一样，无非是柴米油盐一日三餐。炎热的夏季，大家经常会出现没食欲的情况，而三餐怎么吃和吃什么直接决定了一家人的食量。所以，夏天为了家人