在普通人眼里，眼椎间盘突出是老年人或者体力劳动者的专利疾病。但是现在研究调查表明＂腰椎间盘突出＂多发于20-45多岁的青壮年上班族。
　　去年接诊一个病人。姑娘才二十七岁，因为腰疼来检查，结果片子显示一节膨出，两节突出，腰椎曲度变直，姑娘瞬间哭了起来。不过后期因为良好的生活习惯加上合理规范的治疗辅助，姑娘身体终于康复。所以不要认为年轻就不会得腰椎间盘突出，正确的提前预防和治疗才是正确做法
　　什么是腰椎间盘突出
　　腰椎间盘突出症是较为常见的疾患之一，主要是因为腰椎间盘各部分（髓核、纤维环及软骨板），尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外力因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出（或脱出）于后方或椎管内，导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。腰椎间盘突出症以腰4～5、腰5～骶1发病率最高，约占95%。
　　直白一点地说，腰椎间盘可以比喻成车的轮胎，有支撑和减震的功能，里面有内芯（髓核），内芯外包裹着外皮（纤维环）。而患上＂腰椎间盘突出＂的过程，就相当于轮胎漏气磨损的过程。
　　腰椎间盘突出如何保养
　　如果患上了腰椎间盘突出症， 首先要选择一个硬板床，这样对恢复有所帮助。
　　另外，尽量不要长时间保持一个姿势，比方说久坐半个小时适当的活动活动，避免症状加重。
　　遇到有腰痛或者下肢放射症状的时候。要及时就医，及时治疗，这样才为以后的突出的椎间盘自我消融创造条件。

世界卫生组织公认的一级致癌物名单，你的餐桌上有吗？世界卫生组织数据显示，2020年，我国癌症新发人数达457万例，占全球的23。7，与此同时，我国癌症死亡数也达到了300万例，占全球的30，这些数据不禁让人谈之色变。我国的癌症现状立秋后，防心梗，尽量少吃3白，多吃3物，不妨来了解一下随着立秋之后天气逐渐转凉，早晚昼夜温差会比较大，尤其是晚上，现在不开空调还要盖一床被子，会明显的感觉冷暖温差很大。一冷一热的刺激对于身体比较虚弱的人来说，常常会引发感冒或身体不适，缺锌与脑梗有关吗？饮食缺乏这种元素或增加脑梗风险，教你怎么吃据相关数据统计，我国脑梗发病率位居全世界第一，是美国的2倍，如今脑梗越来越常见，而且年龄呈年轻化的趋势，其实脑梗的发生并非偶然，很大程度上就和现在人们的不良饮食和生活习惯有关。尤其喝酒时不能吃花生米？提醒这4种食物尽量不要做下酒菜喝酒，作为一种历史悠久的世界性文化，在现代生活中依然不可避免，基本上只要是个聚会，就少不了喝酒。大家在喝酒时肯定不是单单喝酒，还会配上一些下酒菜一起喝，在外面应酬喝酒时下酒菜的种类年龄越大，越要忌口？医生建议50岁后，这些食物，能不吃就不吃很多人发现上了岁数之后，各种各样的疾病都来了，其实这些疾病并不是一下子出现的，而是在年轻的时候不注意保养，给自己埋下了祸根，上了岁数之后身体各项机能都下降了，身体也慢慢被这些疾病掏美容院坑惨了多少女生？医生提醒这4个坑人的美容项目尽量别做在这个看脸的时代，一个女人的脸就是她的全部。从古至今有多少个女人利用自己完美漂亮的脸蛋拥有了多少本来做不成的事情。漂亮的脸蛋对于女人来讲是尤为重要的。没有任何一个人会忽略一个人的五维生素不要盲目吃，医生提示这3种维生素过量服用会引起不适近年来越来越多的人加入养生这一行列，不仅是一些中老年人注重养生，年轻人逐渐也开始了养生之路。养生原指通过各种方法与饮食来颐养生命，预防各类疾病来达到延年益寿的作用。养生有众多方式，微胖不是胖，而是可爱到爆炸。来看看微胖女人有哪些好处？微胖的女生在网上爆火，广大男人在网上留言声称自己喜欢微胖的女人，常言称微胖女人乃是极品，微胖的女人可以使家庭有财。老人常说吃饭要吃热乎的，媳妇要找微胖的。广大的女性都希望自己身材唯瓜子和花生，一个使人长胖，一个帮助减肥，或许很多人还不了解在如今这个看脸的时代，有人喜欢前凸后翘，而有人注重微胖。一个人的外在形象无论对别人还是对自己都是有极大的影响作用。在现在广大人民都会通过一个人的外形外貌就决定这个人的生活状态。每个贵州一女子确诊肝病，医生煮粥时爱放一种食物伤肝又伤身01hr案例分析在贵州有一名女子，小张她是一名80后。由于没有文化，所以在当地的地摊厂里打工，每天工作10个小时，工作任务繁重，通常跪在地面上修饰地毯，一天的工作量下去下班腿部总会大蒜被称为清道夫，吃大蒜的这几个好处你知道了吗？随着近几年来人民的生活水平不断提高，人们越来越注重养生，以养生为目的达到延年益寿的效果。广大人民有很多人非常喜欢吃大蒜，大蒜被称为天然无公害蔬菜，又被称作为治病良药。大蒜由于被养生