喝酒时不能吃花生米？提醒这4种食物尽量不要做下酒菜

　　喝酒，作为一种历史悠久的世界性文化，在现代生活中依然不可避免，基本上只要是个聚会，就少不了喝酒。
　　大家在喝酒时肯定不是单单喝酒，还会配上一些下酒菜一起喝，在外面应酬喝酒时下酒菜的种类更是丰富的，但是对于一些中老年人来说，如果是自己在家里喝酒，他们可能会准备一盘花生米。
　　花生米可以说是喝酒时的必备食物了 ，但是有一些人却说喝酒时不能吃花生米，这是为什么呢？
　　01喝酒时能不能吃花生米？‍‍
　　花生中含有大量不饱和脂肪酸，能够帮助软化血管，所以在平时适量吃花生也能够呵护血管健康，此外花生还能够达到补气血的效果，尤其是外面的红衣，适当吃花生也能够滋润肺部，花生中还含有维生素K，能够起到止血凝血的效果。
　　这样看来，单纯吃花生是非常有利于健康的，但是在喝酒的之后 就尽量不要吃油炸花生或者是糖醋花生了。
　　这是因为花生中本来就含有大量的油脂， 如果再经过油炸的话油脂含量会直线增加，再加上酒精的作用， 会对我们的心脑血管造成很大负担，久而久之还会形成脂肪肝，不利于身体健康。
　　而且大家在吃花生米的时候一定要注意细嚼慢咽，避免因为花生没有充分消化造成胃胀气的问题。 02提醒：这4种食物尽量不要做＂下酒菜＂
　　1、凉粉
　　凉粉在加工制作过程中，会加入适量的白矾，白矾具有减缓肠胃蠕动的作用，而在喝酒的时候吃凉粉则会延长酒精在胃肠道中的停留时间，从而增加人体对酒精的吸收。
　　此外， 在喝酒的时候吃凉粉会增加酒精对胃肠的刺激，减缓血液流动速度 ，延长酒精在血液中的停留时间，使人的醉酒速度更快，危害人体健康。
　　2、海鲜
　　对于很多生活在海边的人群来说，喝啤酒吃海鲜，可谓是一件最惬意的事情，但是吃海鲜喝啤酒却会对身体造成严重的影响。
　　首先 二者都属于性寒凉的食物，容易对肠胃造成负担 。另外海鲜和酒也都属于高嘌呤食物，经常喝啤酒吃海鲜容易导致体内尿酸增高，增加患上痛风的几率。
　　3、胡萝卜
　　有研究证明发现： 胡萝卜与酒精同食会增加体内肝毒素的产生 ，增加人体肝脏的负担。
　　其作用机制主要是因为与酒精结合时，体内的自由基就会和胡萝卜素结合，使得原本为抗氧化剂的胡萝卜素变成攻击正常细胞的促氧化剂，从而影响肝细胞的正常运行，增加体内肝毒素的产生。
　　4、红薯
　　喝酒后是不建议吃红薯的，红薯中含有大量氧化酶，在肠胃中会产生大量二氧化碳，食用过多会出现腹胀、腹痛等症状，而且红薯中含有大量糖分，吃多了会导致胃酸分泌过多，进而腐蚀胃肠黏膜。
　　红薯和酒一同食用的话，会出现不良反应， 导致胃肠功能紊乱，进而出现腹泻、恶心、呕吐等症状。 03解酒的食物有哪些？
　　1、西红柿
　　西红柿属于很受欢迎的食物，可以用来炒鸡蛋吃，也可以用来凉拌着吃，对于喝完酒以后的人， 为了防止醉酒，可以喝西红柿汁 ，这样避免出现头晕头痛的情况，也能防止肝脏受损。
　　2、蜂蜜水
　　蜂蜜中含有一种非常特殊的果糖类物质，对解酒很有效果 。这种果糖可以帮助促进进入人体的酒精分解，还能帮助减轻头疼恶心的感觉。
　　3、柚子
　　柚子可以消除口中的酒气， 柚子肉蘸白糖吃，对消除酒后口腔中的酒气有很大的帮助 。柚子中含有一种叫做黄酮类的物质，这种物质在人体摄入糖分时，会发生反应，能在一定程度上防止酒精发生氧化作用。
　　此外柚子中还含有丰富的果酸，能刺激胃酸分泌，有一定解酒效果。
　　4、酸奶
　　我们平常喝的酸奶也是可以用来解酒的， 因为酸奶中含有很多益生菌，可以帮助肠道中的物质更快被代谢 ，它还可以去保护胃中的黏膜，醉酒后人体会有情绪亢奋的现象发生，所以酸奶对于解酒有一定作用。