宝宝积食怎么办？

　　相信很多家长都遇到过宝宝积食，那是因为宝宝的消化系统发育都没有完善，饮食稍不注意就很容易造成宝宝积食的现象。那么我们今天就来讲解一下什么是积食，以及简单的判断宝宝是否是积食，还有遇到宝宝积食该怎么办？
　　积食是指中医的一个病症，主要是指小儿乳食过量，损伤脾胃，使乳食积滞所形成的胃肠疾患。积食这种症状多发育婴幼儿，积食久了，是会造成小儿营养不良，会影响宝宝的生长发育。所以作为家长的我们要对宝宝的积食引起重视，避免影响宝宝的生长发育。
　　积食主要表现为婴幼儿食欲减退，腹部胀满、大便干燥及带有酸臭味，口气酸，睡眠不安、易哭闹等症状。引起宝宝积食的原因也是有很多的，比如说婴幼儿宝宝自身的脾胃功能就比较，饮食稍微不注意就很容易引起积食；有的家长就生怕宝宝饿着，就给宝宝多次喂养，造成喂养过度引起的积食；或者是宝宝食用了难以消化的食物，造成食物停滞在肠胃，损伤脾胃引起的积食。
　　很多家长发现宝宝积食都不知道如何去处理，就容易造成宝宝积食加重，或积食时间持续时间不断地延长，导致宝宝身体不适，长久以往影响宝宝的生长发育。那么我们就要正确地护理宝宝积食，改善宝宝的不适。
　　1、调理饮食
　　调整饮食结构：宝宝积食了，，可以多吃开胃消食的食物。如山楂、莱菔子、木瓜、萝卜等食物。平时饮食也应该以清淡为主，多吃蔬菜，可以少吃肉类，适量地吃鱼虾。尽量不吃油炸食品，以免加重肠胃负担。多吃一些好消化的主食，如粥、烂面条等食物。
　　适量喂养，饮食规律：宝宝饮食要定时定点定量，不要暴饮暴食。家长不要过度喂养宝宝，肠胃也是需要休息的，如果一直都在运转，肠胃负担会很大，就很容易造成积食。此外，还要让孩子多喝水，保证睡眠充足、注意观察孩子大便情况等，积食情况就会逐渐缓解。
　　2、为宝宝按摩腹部帮助消化
　　让宝宝全身放松呈平躺的姿势，家长用手按住腹部、手心对肚脐,顺时针方向绕脐揉腹10分钟，动作轻缓。揉腹前让宝宝排空小便,不宜在过饱、过饥的状态下进行。来促进宝宝肠道蠕动，帮助宝宝消化，缓解积食的症状。
　　3、多运动
　　要保证宝宝有适量的运动，平时可以多散散步，还可以做一些小游戏来增加宝宝的运动量，从而促进宝宝肠道蠕动，来帮助宝宝消化吸收。
　　4、及时治疗
　　如果宝宝积食在护理下仍没有改善且伴有低烧的状况下，就需要及时去医院就诊，采用具体的治疗方案。
　　宝宝积食是一件较为常见的一种状况，家长们只要合理正确地去护理，那么宝宝的积食就可以得到很好的缓解，让宝宝顺利进食，健康成长。
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