防治帕金森病的继发性功能障碍，这些日常家庭护理小贴士，请收好

　　对于帕金森病患友来说，在得了帕金森病之后，会发现自己的手脚不听使唤了，这其实正是帕金森病导致肢体出现功能障碍的一个具体表现。一般来说，帕金森病常见的肢体功能障碍有会影响书写、拿东西或者做其他精细动作的震颤，限制关节活动范围的肌强直，小碎步这类运动功能障碍，容易跌倒这类平衡功能障碍，流涎、吞咽困难、声音小这类吞咽和语言功能障碍，还有便秘这类自主神经系统功能障碍等等，这些都是会影响到帕友日常生活活动以及生活质量的功能障碍，给帕友和家属也带来了很大的痛苦。
　　因此，为了帮助患者改善这些功能障碍方面的症状，除了可以通过药物或者手术治疗来改善这些症状之外，在日常生活中需要配合康复锻炼和日常一些生活习惯的改变，来改善帕友的日常生活活动能力，让帕友在日常能尽可能地保持自己独立的生活自理能力，达到提升生活质量的目的。
　　帕金森病患者家庭护理小贴士
　　首先，日常的康复训练一定要坚持，保持一定的频率，同时更要有目的性，譬如做一些纠正步态、调节姿势的康复训练，主要是为了要使帕友能够最大限度的保持直挺的姿势，避免出现头部往前倾或者整个躯干开始俯屈。坚持做一些关节伸直弯曲的康复锻炼来保持关节的活动范围不受限，保持整个关节的一个活动范围。另外就是在自身身体情况无法完成某一些活动的时候，要学着合理地去使用一些日常生活中的辅助工具，可以帮助帕友最大可能的恢复正常生活能力。
　　其次，饮食方面和用药方面，要注意合理搭配，并保持规律饮食和用药习惯。对于帕友来说，多巴胺类药物是必须的，在饮食的时候就要注意，吃太多的高蛋白食物会影响到多巴胺的吸收，因此，一定要注意在饭前1小时或者饭后1个半小时后用药，同时对于高蛋白的摄入量要控制好，浅尝辄止。用药方面不要随意地增加药量，一定要在医生指导下用药。
　　另外，帕友们日常要注意保持良好规律的作息时间。对于帕金森病患者来说，怕冷、怕饿、怕累、怕气，最忌讳就是身心疲劳，因此一定要规律作息，不要熬夜，同时要注意保持愉快稳定的心情，控制好自己的情绪，可以多教平时早睡早起，良好的作息时间和愉悦的心情，有益于疾病的控制，也能让帕友保持一个最好的状态。
　　最后，在日常也可以保持做一些适度的运动，譬如打打太极、广场舞、或者慢走，只要每天坚持，长期下来对于身体都是有益的。
　　总的来说，帕友在确诊之后，除了保持良好的用药习惯之外，日常要注意保持充足的睡眠，注意劳逸结合，同时多拓宽自己的朋友圈，可以跟其他帕友多沟通交流，放宽心情，可以避免心情抑郁。在药物治疗的同时，配合从日常的生活习惯，人际关系以及康复锻炼、帕友心理等多方面综合手段，使帕友尽可能的保持生活自理能力，提升帕友们的生活质量。#帕金森##帕金森病##健康2021##健康明星计划#