秋天泡脚，散寒活血百病除，最全古方泡脚法，为家人收好
　　泡脚养生，在我国已经有了3000多年的历史。晋代《肘后备急方》最早记载了泡脚养生的方式，在后来的历史中，《黄帝内经》、《理论骈文》都记载了泡脚的好处，称：＂泡脚驱寒，消百病＂。
　　虽然中华文化经过了数千年的演变，但是泡脚养生的方式一直流传了下来。这种简单又有效的方式，也深受现代养生人士的喜爱。
　　今天就给大家聊一聊泡脚这件事，教大家正确泡脚。
　　泡脚的好处：
　　1：治疗阳虚
　　泡脚可以补气血、通经络，对于老年人的阳虚症状造成的腰腿酸痛，有着非常好的治疗效果。
　　2：缓解疲劳
　　长时间工作后，身体疲惫，睡不着，这时候泡一泡脚，可以有效地缓解疲劳，帮助入睡。
　　3：治疗静脉曲张
　　在泡脚水中，加入艾草和红花，可以起到促进血液循环的作用，对治疗静脉曲张非常有效。
　　4：治疗汗脚
　　在泡脚水中加入艾草和花椒，可以治疗各种脚气脚臭和湿疹。
　　泡脚的禁忌：
　　泡脚不能超过30分钟
　　泡脚时间过长，可能会出现心慌心悸的情况，因此泡脚时间最好不要超过30分钟，老年人应减少为20分钟。
　　不在饭后泡脚
　　吃饭之后，胃部负担加重，这时候泡脚会影响人的消化能力，让人出现消化不良，腹胀的情况。
　　水温不宜过高
　　泡脚的水温不能过高，否则人体的血液过多地往下肢流动，会引起上身重要器官供血不足的情况。
　　专心泡脚
　　很多人在泡脚的时候会选择看看电视，看看书，然而这样可能会造成引火归元的情况。
　　泡脚的好处非常多，大家还可以根据自己的实际情况，在泡脚的时候加入不同的中药。不过幼儿和经期女性，在泡脚的时候一定要经过专业中医指导，因为幼儿的足部比较脆弱，而经期女性的情况比较复杂，乱泡脚可能会对身体造成一些损害。
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春分至万物发！无论贫穷，记得吃3样忌1样，春分得意，家人安康春分至万物发！无论贫穷，记得吃3样忌1样，春分得意，家人安康。今日春分节气，春分的到来气候开始变暖雨水增多，也是一个万物复苏的季节，在民间也有这样一句说法春分至万物发！百草发芽百病凌晨惊醒后再难入睡？是身体在提醒，这三点注意，拥有健康婴儿眠睡眠是一个非常值得我们关注的问题。随着社会的快速发展，人们的压力也在随之增加，压力的增加不仅会间接影响到睡眠，而且还会对我们的身体产生负担。此外，很多人在生活中都会出现易醒多梦凌晨肺不好，喉咙先知道？医生喉咙有这5个异常，建议尽早检查夏方养生指南肺部作为人体最重要的呼气换气器官，每天对于氧气的呼吸，以及体内污浊之气的排出，都需要经过肺部进行交换，而氧气也是维持人体正常运转的重要物质。肺部存在的意义就是帮助身体吸老中医忠告泡脚好处多，但8个误区要牢记，为了健康，请收藏导语养生，动词也，亦可为名词。原指通过各种方法颐养生命增强体质预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。养，即调养保养补养之意生，即生命生存生长之意。现代意义的养生指的是根据人的生具有肾毒性的食物有哪些呢？需要注意哪些问题？不妨来了解一下大家都知道，是药三分毒。药物中有一些具有很强的肾毒性，比如雷公藤，比如环孢素，在吃药的时候，肾病患者会很小心地避开这些药物，可是你知道吗？有一些食物的肾毒性，也是十分强烈的。下面我蓝莓为什么对眼睛有好处因为蓝莓中含有非常丰富的叶黄素，这种物质能够促进视觉神经的发育，多食蓝莓能够减轻电脑工作者的眼疲劳及提高夜间视力。其中含有的某种成分能够有效促进视红素合成，起到增强视力的作用，另外不吃晚饭来养生的人，最后会怎样？提醒会有4种结局等着你随着时代经济的快速发展，人们对于养生也越来越重视。说到养生，很多人会觉得肥胖是危害健康的罪魁祸首，于是开始寻找各种减肥秘方，而最常见的小方法是不吃晚餐。但是殊不知不吃晚餐是一种严重别再盯着隔夜茶了，这3种茶才可怕，很多人喝了半辈子都不知道曾经有一段时间，网络上流传着一些关于隔夜茶致癌的文章，让很多老茶客惊悚不已。但是后来央视做过实验，证明茶叶放置时间超过12个小时，并不会增加亚硝酸盐的含量，更不会致癌。只要保管得当血脂高吃什么比较好？以前我们讲血脂的时候，总是告诉大家什么东西不要吃。后来就总是有网友留言说，看完之后感觉自己什么东西都不能吃了。其实没有那么夸张。血脂高其实我们只要少吃那些高油高胆固醇的食物就可以了胸痛胸闷别忽视，可能是冠心病征兆！做好4点可预防，建议收藏随着食物种类的多样化，各种垃圾食品接踵而至，很多病人因此有高脂血症，高血压，因此就很容易导致一种心血管疾病，那就是我们今天所要说的冠心病。冠心病大家应该都很耳熟，那么到底什么是冠心为何癌症越来越多？提醒这6种野菜，建议少碰如今生活中，患癌的人群也是越来越多，比如说常见的胃癌，肺癌，肝癌等发病率也是越来越高严重影响人们的健康生活，要说起癌症的诱因，其实与多方面因素有着密切的联系。而且，尽管说现在医疗水