大家吃完饭都会做啥？散步？游戏？还是睡觉？似乎每个人的生活节奏和方式都不一样，所以他们都有自己饭后的＂那一套＂。
　　这6个饭后坏习惯，请及时改正
　　1、吃完饭，喝杯茶
　　听说茶可以帮助解腻，所以饭后喝茶真的没毛病吗？你错了，别说喝浓茶了，饭后饮用水质的东西都会对身体有所伤害更何况是浓茶了,因饭后马上喝茶,会冲淡胃分泌的消化液,影响胃对食物的消化。
　　2、吃饱就睡
　　有没有觉得吃完饭就犯困？其实，这是正常现象，因为消化器官血流量增加，脑部血液供应相对减少，人就感到疲倦，甚至昏昏欲睡。但如果饭后马上睡觉，会使胃肠道蠕动减慢，消化液分泌减少，食物就不能得以充分消化。特别是小孩子，容易引起消化功能紊乱、消化吸收不良，久之可引起营养缺乏症。
　　3、饭后果真的养生？
　　酒店上的最后一道菜，就是水果，似乎在吃完各种美食后，有个水果来解腻，还不错。但是事实是正餐过后人体内的肠道正处于消化过程，肠胃还来不及消化你吃的饭，就要开始消化你吃的水果了，不但不会解腻，反而增加负担，最佳方案则是在饭后一小时之后食用水果。
　　4、饭后洗洗睡吧？
　　有饥饿感时的空腹不能洗澡，那吃完饭总可以了吧？不行不行！因为饭后身体里面的血液循环和能量都集中在胃肠消化上，洗澡容易造成大脑缺氧。
　　5、饭后放松裤带
　　吃饭前肚子一马平川，吃饭后肚子像有了三个月的身孕，明显的感觉裤袋紧了，皮带勒了，于是松绑放开肚皮。这样虽然肚子舒服了，但是会造成腹腔内压的下降，逼迫胃部下垂。长此以往，就会真的患上胃下垂。
　　6、饭后剧烈运动
　　虽说＂饭后走一走，活到九十九＂，但这仅针对于走一走，即散步、慢走。对于那些吃完饭就进行打球、跑步、重体力活等剧烈运动的人来说，却是致命一击。因为剧烈运动或劳动时四肢肌肉需要有较多的血液供应，胃肠道的血液供应就会相对减少。
　　你吃完饭都会做些什么？以上六种习惯，能戒就戒吧。

高血压患者，这两种药物建议家中常备，关键时刻能救命高血压，目前全国患病人数接近3亿人，患病人数每年都还在持续增长。主要表现症状为头晕头疼伴有恶心和呕吐等，并且会引发多种严重性并发症，最常见的为脑中风心肌梗死和心力衰竭等，每五个高血几种降压药已被淘汰，不少高血压患者或许还在吃，看看有你吗高血压现在被很多人称为富贵病，之所以这样说，是因为与饮食习惯脱不了关系。虽然现在医疗技术等各方面十分发达，但是对高血压还是没有特效药。一旦患上高血压，还是需要通过饮食以及降压药来控反式脂肪酸比胆固醇更伤血管，这类食品吃多，容易得心脑血管疾病赵先生，42岁，有冠心病病史五年，一直吃药维持很平稳，近几日突感心绞痛，遂来医院，查体心率不齐，动脉造影血管狭窄，心肌血流量低。确诊为急性心肌缺血。平时有没有注意饮食，反式脂肪和类甲亢患者少碰辛辣和咖啡中南大学湘雅医院营养科临床营养师王曦戴民慧甲状腺功能亢进（俗称甲亢）是个麻烦的病，除了积极治疗，注意饮食细节也特别重要。限制碘摄入。碘是合成甲状腺激素的原料，摄入过多会加速甲状腺激高血脂为什么容易引发冠心病，如何治疗？现代都市人物质生活水平日益丰厚，其饮食结构改变，加上工作生活的压力及一些不良的嗜好习惯，导致高血脂的发病率明显上升，你知道吗，高血脂很容易引发冠心病！高胆固醇血症可损害动脉内皮细胞经筋外治疗法，颈椎疾病防治很重要，需要得到你的警惕实用文不知道大家是否有了解过这样一个数据，中国人每天平均点击手机600次，假如点击一次就要看手机一分钟，那么我们一天当中浪费在手机上的时间就有10个小时，长此以往，大多数人的颈椎都会出现高血压丨要吃阿司匹林吗？该怎么吃？注意什么？医生给你说清楚高血压患者其实挺多的，身边的脑卒中患者几乎都有高血压的问题。即使是没有发生脑组织损伤，但是也有很多患者想问是不是应该吃阿司匹林？因为在心血管内科，阿司匹林是一种非常常用的药物，很多喝酒厉害的人，是肝脏解毒功能好吗？酒，在日常生活工作应酬中都很常见。有人喜欢喝酒，每天都会小酌一杯有人不得不喝酒，每次应酬都喝得酩酊大醉有人借酒消愁，不醉不归。而细心的民众会发现，似乎每个人的酒量都不一样，有些人喝有痛风病人说少吃嘌呤不喝酒就行了！医生还有这些要注意在日常生活中，痛风往往会因为饮食因素而诱发或加重，比如吃了海鲜火锅或喝了酒之后，大概率半夜要被剧痛惊醒。因此，如何选择适宜的食物是痛风患者必须首先了解的内容。在大多数的痛风患者认知晚饭吃错了会有什么危害？这些问题希望你尽早发现大家好，我是脾胃病科医生丛龙皎。今天我们来谈一谈关于吃不对晚饭方面的相关话题。晚饭吃不对，易患多种疾病。一晚上吃太饱易导致肥胖，晚上活动很少，吃得太饱，消耗的能量就少，会使血液中的不吃夜宵，7点吃晚饭，百岁老人的生活习惯蕴藏着科学道理导读作为一名合格的抗衰达人，怎能不对日新月异的延寿科技了如指掌？关注时光派追新速递专栏，这里收录最新鲜的延寿资讯，带你第一时间链接全球前沿长寿科技动向。提到夜宵这两个字，大家是不是