文/微光
　　2020年的最后一天失眠了！
　　2020注定是难忘的，疫情的消息一直在耳边萦绕，虽恐怖但不恐慌，因为我生活在中国。
　　对于自己的小家来说，2020也是值得记住的。
　　这一年，大少高考后选择了复读，高四的日子是枯燥孤独的，看着数九寒冬的深夜十一点依然在教室伏安在读的你，我心疼但也欣慰，拼搏的过程很苦，但这才是青春里最有激情的样子！
　　默默的祝愿你所有的努力在2021结出硕果。加油，少年！
　　二少也在今年开始了真正的求学之路，成绩虽然不是很突出，但认真的小样也很可爱！慢慢引导让你爱上学习，相信你会很棒的！！
　　我和老晏依然如初，这一年对于这个家老晏付出的比我多，每天的接娃送娃确实辛苦！不过你辛苦点将俩儿培养的更加优秀些，将来你儿媳妇会感激你，爱你的！！
　　我这一年吧，工作上没有啥提升，生活上进步不小，蒸包子的技术杠杠的，完美的抓住了老晏的胃。
　　豆酱也很受欢迎，已经有同志在催问，元旦假期看看能不能提上日程，是否能实现取决于有没有黄豆哈！
　　不平凡的一年，虽有波折，但只要对生活充满热爱，希望还是比失望多，快乐还是比伤心多，平凡的人，平凡的家要知足常乐，小富即安，套用老百姓的一句话，政策这么好，咋也要热情的生活着啊！
　　编辑/朝花拾

胃病最大的祸根是幽门螺杆菌，想要彻底杀菌，有4个好办法胃病是生活中比较常见的一种疾病，它给人类健康带来了严重危害。而引起胃病最大的凶手是幽门螺旋杆菌，感染幽门螺旋杆菌后身体会出现口臭，口干，胃疼等不良症状。那么应该怎么彻底杀灭幽门螺旋晚上吃苹果容易伤胃吗？医生建议到了晚上，这6种食物不要吃苹果是我们生活中最为常见的水果，作为大众所喜爱的水果，男女老幼皆可食用。苹果含有丰富的营养成分，其中有多种微量元素，包括镁硫铁铜锌碘锰等，常吃苹果能提高身体的新陈代谢，具有美容养肤饮酒与健康酒为什么有药性？在这秋高气爽的日子里，养生是酒友们都逃不开的话题。作为一名资深的酒友，你是否知道饮酒和健康的联系呢？酒，素有百药之长之称，内经素问中有上古圣人作汤液醪醴之说，醪醴就是治病的药。这也精力旺盛的男性，多半会有这5个好习惯，不妨对照自查一下正所谓身体是革命的本钱，一个人身体健壮，则代表着需要旺盛的精力，而一个男人的精力是否旺盛，则与雄性激素有密切的关系。如果雄性激素分泌旺盛，那么这个男人则看起来会富有阳刚之气，反之，中医食疗之调味品饧味甘，微温，无毒。补虚乏，止渴，去血，健脾，治嗽。小儿误吞钱，取一斤，渐渐尽食之即出。蜜味甘，平，微温，无毒。主心腹邪气，诸惊痫，补五脏不足，气益中，止痛，解毒，明耳目，和百药，李东垣甘温除热补土派李东垣开创补土派，临证善用甘温之品补脾胃，养后天，对后世影响巨大。其甘温除热思想历来为人称道，所创相应方剂如补中益气汤调中益气汤等名方至今为临床应用。本文就甘温除热思想建立的相关理热点速递菊黄蟹肥时，注意预防痛风俗话说秋风起，蟹脚痒。秋季是菊黄蟹肥吃大闸蟹的最佳时节。农历九月的雌蟹十月的雄蟹那可是金九银十，再配上美酒一杯，简直是人间至美。螃蟹好吃，不能贪嘴，这种很享口福的饮食很可能为痛风的平时常吃降压药，血压依旧忽上忽下？降压药这样吃才有效高血压是一种非常普遍的慢性疾病，它常见的症状包括头晕，心慌，疲惫，乏累等症状同时，高血压也是一个终身疾病，需要终身服药来治疗，但也不意味着高血压一定要吃降压药。首先，高血压诊断在临为什么中医特别重视调养脾胃？本篇是彭博士讲黄帝内经系列精华篇之二百八十八。（更多精彩内容持续更新中）故天之邪氣，感則害人五臟，水谷之寒熱，感則害於六腑，地之濕氣，感則害皮肉筋脈。黃帝內經陰陽應象大論（接前文）睡前喝牛奶，会对身体损伤很大？有关喝牛奶的误区，应尽量避开说到牛奶，小孩子和老年人，一定非常的熟悉。因为这两类人，对于钙元素的需求量比较大，而牛奶又是高钙饮品，因此会选择通过喝牛奶补钙。这种饮品中，含有的营养元素，并不只有钙元素，还含有蛋每天用热水泡脚，究竟是养生还是减寿？医生终于说出实话中医认为春天洗脚，升阳固脱夏天洗脚，暑湿可祛秋天洗脚，肺润肠濡冬天洗脚，丹田温灼。因此，许多人养成了坚持每天临睡前用热水洗脚的好习惯。但你知道吗？有些人在泡脚后反而变得更遭，甚至面