可能是因为天气慢慢的变热了，最近接诊了许多患者都说自己现在总是感觉到身体发热，尤其是双手双脚热的厉害，还常常会有腰膝酸软疼痛、头晕耳鸣、失眠、夜间盗汗，结束的很快，有的人还会有遗精的问题的出现。出现这些问题，说明你很有可能是肾阴虚了。
　　是什么造成肾阴虚呢？
　　1 外邪入侵
　　最近天气逐渐变热，有的地方还热的厉害。有的人身体本身就有一些隐患，这样就容易造成燥热之邪外侵，造成体内阴液损耗严重，阴虚之后又形成内热，从而造成的肾阴虚。
　　2 饮食不节
　　有的人喜欢吃一些辛辣刺激的温燥的食物。也就是我们平时所说的上火的东西。经常吃这些东西，也容易造成体内阴液受损，形成肾阴虚。
　　3 经常熬夜
　　熬夜对于肾阴的伤害是非常大的。它会打乱人体内的阴阳平衡，会让人体内生出一股虚火灼伤肾阴。
　　4 房事不节
　　肆意纵欲不仅仅会损伤肾阳，对于肾阴的伤害也很大，临床上因为房事不节的问题造成的肾阴虚患者也不在少数。
　　5 经常着急上火
　　经常情绪不稳定，着急上火，也会对人体的阴液造成很大的损伤。
　　那么针对这种情况，我们应该怎么办呢？
　　用药调理可以用左归丸加减进行调理。它对于调理真阴不足是有着不错的效果的，可以滋补肾阴，填精补髓。方药为：熟地、山药、枸杞、山茱萸、川牛膝、菟丝子、鹿胶、龟板。如果有吃饭不消化的，可以加砂仁、陈皮；有气虚的，可以加人参、黄芪；遗精严重的，可以加芡实、金樱子；如果阴虚很严重的，可以去鹿胶，加上麦冬、女贞子。
　　当然，除了用药，在平时的日常生活中，还需要调节饮食，注意作息规律，尽量避免在烈日或者炎热天气长时间暴露在室外。自己也要做好保养工作。

胃疼反复发作，可能会造成胃溃疡胃穿孔？一文教你如何养胃俗语十人九胃，由于现在生活习惯的不规律，导致患胃病的人越来越多。然而有些人即便是有胃病，可能通过平时的细心照顾，很快就可以康复，但是也有很多人的胃病反反复复的发作，总是不能好，那么长期把红薯当早餐，后来都怎么样了？或许自己都不相信在东北，人潮拥挤的步行街上就会出现这样的一幅景象，街头巷尾常可以听到地瓜乎哎的吆喝声，民间称为卖烤地瓜的，冬天比较常见，深受大家喜爱。事实上，不光是在东北，在很多北方地区烤红薯都是红枣这么吃才对，你还在干嚼么？这样吃才对，原来很多人都错了大枣健脾中医用来提升用血能力，红枣在中医里总能被委以重任，主要是因为大枣入脾经，它的强项是补脾，脾气健运了，吃进去的食物才可以化作血，才能为身体所用。中医认为脾为气血生化之源，意思缺乏维生素B12，身体出现4种常见症状，5类人群应重点注意在各种各样的维生素中，维生素B12是一类人体需求量不大，但却作用重大的B族维生素。由于人体自身并不能合成这种维生素，因此我们通常需要通过外界的饮食摄入来摄取，虽然在肝脏中可以形成少八分饱对人体健康长期有利，怎样才算八分饱？只需掌握这4点导语饮食与身体健康有着密不可分的关系，平时的一日三餐也是有讲究的。通常来说，早上要多吃一些有营养的食物，而中午要吃饱才有足够的精力进行下午的工作和学习，晚饭的时候，要适当少吃一些，有的女人明明已经绝经，却依旧不显老？也许与这5个爱好有关月经是每位成熟女性每个月都会经历的生理过程，随着青春期的到来，女性逐渐从女孩过渡到女人，月经也会悄然而至，自初次月经开始，每隔28天左右的时间，月经总会光顾在女性的身边，陪伴女性成食物中的泡沫都是脏东西要去掉？你可能会错过真正的精华泡沫，对于我们来说一点也不陌生，很多食物在煮的时候会产生泡沫。煮肉煮粥的时候会产生泡沫，冲泡茶叶的时候也会产生泡沫对于食物产生的这些泡沫，众说纷纭，是精华还是糟粕，是保留还是去掉？吃大蒜杀幽门螺杆菌？敞开喝这一水，修复胃粘膜，养胃效果好34岁的王女士胃一直不好，前不久做了体检，加了幽门螺旋杆菌的检查，结果在体检报告上显示，她体内的幽门螺旋杆菌超标。一个月前，她发现自己有点胃胀气，听了男友的建议，在家靠土法吃大蒜杀协和最新研究每天8小时进食，过午不食，别吃晚饭，促进健康养生和健康，一直以来都是人们关注的话题，而饮食方式，和养生以及身体健康关系密切！尤其是体重超标血糖血脂异常的人群，哪种饮食方式，即可以减肥减脂，又有利于身体健康，是他们一直的追寻！这些春季美味都被列入发物，食用需注意据江苏公共新闻频道新闻空间站报道随着气温逐渐回暖，不少春天应季的瓜果蔬菜上市，但是对于某些特殊体质的患者，一些独特的春鲜美味却不大能碰，因为它们是中医中所说的发物，吃了容易诱发疾病春季温差大，六种方法教您如何预防感冒春天万物复苏鸟语花香人们可以脱下厚厚的衣服来感受大自然的美丽但春天室内外冷暖交替使得感冒成了家常便饭，那么春季容易感冒的原因都有哪些呢1温度忽高忽低使得多种病毒开始大量繁殖，这可能