月经来几天才是正常的？在这个天数内，都属于正常

　　作为一个正常的女性同志，每个月都会有件雷打不动的事情，就是来月经。注意，说的是正常的女性，当然，也可能经历着怀月生育，或者患有某种疾病而导致不来月经。那女性的月经期一般是几天呢？
　　月经期因人而异，长短不一，有些人三五天，有些七八天，还有些人十几天，所以女性同志也可能会疑惑了，经期多少天才算正常呢？正常情况下，女性的经期应该在3到七天。随着年龄的增长，月经期变得或长或短都是比较正常的，只要在这个范围内，基本上就没什么问题。像那种只来两天的还有超过了七天仍然继续的，就需要重视了。如果是处于青春期或者更年期，那还可以理解；如果是处于正常年龄的女性，这很有可能是月经不调，需要去医院做一个比较全面的检查。
　　另外女性月经周期也应关注，这个周期一般在27到35天，超出或者少于这个时间段都是不太正常的。可是内分泌失调或其他原因，建议去看老中医，吃些中药调理调理比较好。
　　那女性月经要注意什么呢?
　　一、注意好个人卫生
　　在月经期间卫生是非常重要的。在此期间要勤换卫生巾，避免阴处处于潮湿的状态而滋生细菌，导致细菌侵入阴部而引发感染。每日可以用温水清洗，减少细菌感染的情况出现。
　　二、避免性生活
　　月经期间是不能够进行性生活。因为这个时候女性的子宫颈是打开的，如果进行性生活容易让炎症随着子宫颈进入到宫腔内而引发各种宫腔疾病。
　　三、注意饮食
　　月经期间就要注意好饮食，。对于一些生冷食物要尽量拒绝，防止子宫受到寒冷食物的刺激而出现收缩，导致经血量过多或者其他问题出现。尽量少吃辛辣的食物，这也会刺激女性的腹部，而徒增经期的痛楚。可以适当差一些小米粥，红豆汤，排骨以及新鲜的水果蔬菜。
　　四、生活习惯
　　规律生活，早睡早起，不过度劳累。女性同志在经期期间一定要好好休息，有了足够的睡眠时间，这样生理上才能得到足够的时间来调整。其实这不只是在经期应该这样，其他时间也应该规律生活。经期期间千万不要着凉，注意好保暖。如果这个时间段着凉，可能会引起一系列的不良后果，可能会痛经、腰疼等。
　　随着年龄的增长还有生活习惯以及生活环境的变化，大多数女性的经期也会随之受到影响，可能是月经周期不稳定，也可能是月经量减少。这些情况一般不会给身体带来什么大的危害，但注意防护总归是好的。但是如果长时间周期不稳定或量少又或者还有其他的问题，这就要重视起来了。不光要去医院检查，在生活方面也要改变，早睡早起多锻炼，总归是好的。所以女性同志们还是要照顾好自己的＂大姨妈＂，不要不重视，一定要好好爱惜自己。