老一辈留下来的＂药膳方子＂，入夏后记得喝，顺应时节舒服过夏天
　　夏天的时候，人们都喜欢待在阴凉的地方，就很容易有受凉的情况，所以夏天的时候，身体其实是外热内寒的。这个时候最应该喝点热的东西，调理一下，从内发热，从而降低体表的温度，达到以热制热，降温的效果。
　　每年夏天，老妈都会弄姜茶给我们喝，偶尔喝一杯，确实神清气爽的，但是想不通为什么？然后老妈就说了一句谚语：＂入夏姜枣茶、入伏三豆汤＂。入夏之后，喝姜枣茶，真的有效果吗？
　　有一句老话是这样说的：冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方。冬天的时候吃萝卜，补充营养，增强免疫力，夏天的时候吃生姜，也有同样的效果。所以夏天的时候，建议大家用生姜煮汤喝，顺应时节舒服过夏天。
　　所以夏天的时候，记得喝这个姜枣茶，这是老一辈留下来的＂药膳方子＂。让你在这个夏天舒舒服服的度过，平平安安的度过。
　　姜枣茶不仅可以帮我们平安度过这个夏天，而且当女生特殊时期的时候，它还具有暖胃暖宫的效果。所以姜枣茶，不仅女生要学会做，男生也要学会做。下面一起来看看它的做法吧~
　　【姜枣茶】
　　食材：生姜、红枣、红糖、枸杞。
　　步骤1
　　红枣清洗干净了，可以把红枣核去掉，因为红枣核的火气太大，所以去掉核比较好。生姜刮刮皮，然后切片。再把枸杞清洗干净就可以了。
　　步骤2
　　然后锅中烧水，放入红枣和生姜，大火烧开，炖煮30分钟。煮到红枣软烂，完全融入汤里就可以了。
　　步骤3
　　最后加一块红糖搅拌融化，最后再撒些枸杞，焖个2分钟就可以了。
　　很多人觉得，夏天喝姜茶，会越喝越热，其实不然。打个比方：夏天的时候，天气越热，井水就越凉。体内热了之后就会出汗，出汗后再蒸发，就凉快了。

小小维生素C，缺乏会怎样？疲惫牙龈出血缺维生素C维生素C是大家非常熟悉的一种营养物质，又叫抗坏血酸。维生素C对增强免疫力保护牙齿牙龈健康促进铁吸收减少皮肤黑色素暗沉有比较强的作用。如果长期缺乏（4个月以上）一文带你走进维生素D族馆文段俊红图来源于网络提起维生素D，相信大家都不陌生。提起佝偻病，都会想到它。其实在日常生活中，还有很多人群都在服用维生素D，比如新生儿孕妇更年期妇女中老年缺钙人群骨质疏松人群心脑血白开水放凉后，会变成害人水吗？本文为你揭晓答案导语白开水在我们日常生活中比较常见，是人体补充水源很平常的一种方式。在炎炎夏日很多人会把水烧开以后放凉再喝，也成了人们的一种习惯，但有的人会说，白开水放凉后会变成害人水。这种说法是糖尿病足病人吃不下？营养科主任来教你近几日，由于足部破溃处疼痛厉害，王先生无心进食，好几天没有什么胃口，只喝一些汤水。家人见到营养师查房，赶快询问，煲什么汤最营养？营养师经过评估后，为患者和家属进行营养教育，鼓励患者你爱的话梅辣条方便面香瓜子，盐值爆表了世界卫生组织推荐每人每天食盐摄入量不要超过5克。而研究发现，我国北方人均每天摄入11。2g盐，足足超了2倍有余。图片来源网络其实不止北方，我国南方也有不少地区饮食重油重盐，非常钟爱寒邪少腹痛，试试导气汤老中医李建昌擅长以导气汤加减治少腹痛。导气汤出自沈氏尊生书，其方组成为吴茱萸川楝子木香小茴香，共四味药。药味简单，方意明确，主寒疝疼痛。凡因寒邪所致之少腹痛睾丸痛者，皆可随症加减，蜂蜜谣言不攻自破食用保存有诀窍蜂蜜谣言不攻自破食用保存有诀窍蜂蜜因其口味佳营养丰富，受到许多养生人士的喜爱。但网上也有一些耸人听闻的传言。比如听到较多的，长期吃蜂蜜会致癌致畸，还会催性早熟。事实果真如此吗？激素五苓散治疗膀胱气化不利导致的蓄水证五苓散为利水渗湿剂，所谓的利水渗湿剂，即适用于水湿壅盛证，临床见水肿，小便不利，泄泻，身体沉重疼痛，苔白，脉缓等。常用甘淡利水渗湿药如茯苓泽泻猪苓等。五苓散为利水渗湿剂第一方，来源好or坏的脂肪你真的会辨别吗？不懂吃看这里我们都知道脂肪，但是并非所有的脂肪都是一样的。脂肪也有好坏之分，吃富含健康脂肪的食物可以保护您的心脏并帮助您吸收大量维生素。1hr脂肪的种类脂肪有多种形式，包括不饱和室温下为液体，糖友注意导致血糖升高的3个饮食坏习惯，如果你也有，赶紧改掉糖尿病是现代常见的疾病，导致糖尿病发生的原因，多与不良的饮食和生活习惯有关，人一旦患上糖尿病，就会给生活带来很大的困扰，而更为严重的是它的并发症。对于已经患有糖尿病的人，如果平时的北京植发科普生活中造成脱发的原因现在脱发人群越来越年轻化，甚至有些不到二十岁脱发，三十岁左右的人脱发发展最快，比上一代人的脱发年龄提前了二十年。年轻人未老先衰的脱发现象，显露无疑。那么为什么年纪轻轻就脱发？好好的