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北京顺义一家7口感染!这些防护知识一定要知道

  河北疫情播报
  自1月2日以来,河北本土确诊病例331例,无症状感染者309例。其中,石家庄市累计发现确诊病例304例,无症状感染者229例。(12日0-12时新增本土21例,无症状感染者12例。)邢台市累计发现确诊病例21例,无症状感染者5例。11日,廊坊市固安县报告1例确诊病例。
  【石家庄邢台廊坊实行封闭管理,人员车辆非必要不外出】12日,河北疫情防控新闻发布会上通报,为防止疫情输出,对石家庄市、邢台市、廊坊市全域实行封闭管理,人员、车辆非必要不外出。
  廊坊全民7天居家观察
  廊坊固安县确诊一例新冠肺炎病例,固安县英国宫5期已调整为中风险地区。此病例在北京西城工作,涉及轨迹北京地铁4号线。
  廊坊市新冠肺炎疫情防控工作领导小组办公室提示:①非必要不聚集,非必要不出行;②12日至14日将在全市范围内免费为全体市民做核酸检测;③请居民自觉进行为期七天的居家观察,并等待第二次免费核酸检测。
  北京顺义一家7口感染新冠
  1月9日和1月10日,北京共报告2例确诊病例和5例无症状感染者,均来自同一家庭,属于一起家庭聚集性疫情。初步判断该聚集性疫情密切接触者432人。
  全国最新疫情播报
  2021年1月12日0—24时,河北省新增90例本地新型冠状病毒肺炎确诊病例,其中石家庄市报告84例(27例为无症状感染者转为确诊病例),邢台市报告6例。无新增死亡病例,无新增疑似病例。
  1月12日0—24时,河北省新增15例本地无症状感染者,其中石家庄市报告14例,邢台市报告1例。
  疫情防护,这些场景需要注意:
  01、  居家
  外出回家先洗手,个人用品不共用。
  家中常备防疫物品,加强通风。
  02、  写字楼等办公场所
  乘坐电梯以及与他人不能保持安全距离时,需佩戴口罩。
  03、  超市购物
  购物结束后,及时进行手部清洁消毒,推荐自助购物和收银台移动支付,排队保持一米距离。
  04、  电影剧院
  3D眼镜,一客一用一消毒。场所加强通风换气,入场戴口罩,影中不进食。
  05、  火车汽运
  优先网上购票,推荐移动支付,全程配戴口罩,不进食。
  06、  幼儿园托儿所
  洗手液、测温设备等防疫物资储备充足。工作人员戴口罩。家长不进入幼儿园,分班分时接送孩子,不聚集。
  哪些时候需要洗手?
  ①传递文件前后;
  ②咳嗽或打喷嚏后;
  ③吃饭前;
  ④手脏时;
  ⑤上厕所后;
  ⑥外出回来后;
  ⑦接触过动物之后;
  ⑧在接触他人后;
  ⑨在制作食品之前、期间和之后。
  不方便洗手怎么办?
  可以使用含酒精消毒产品清洁双手。
  冠状病毒不耐酸不耐碱,
  并且对有机溶剂和消毒剂敏感。
  75%酒精可灭活病毒,
  所以达到一定浓度的含酒精消毒产品
  可以作为肥皂和流水洗手的替代品。
  特殊人群如何佩戴口罩?
  ①孕妇应注意结合自身条件,
  选择舒适性比较好的防护口罩。
  ②老年人及有心肺疾病的慢性病患者,
  如果带普通口罩不适感强烈,
  应寻求医生的专业指导选择合适口罩。
  ③儿童处在生长发育阶段,
  其脸型小,应选择儿童防护口罩。
  疫情数据来源:人民日报、央视新闻

养护好自己身体的短板,活到90岁都没病我们都知道生老病死是自然规律,谁都无法阻挡它的到来。抛去遗传生活环境饮食习惯自然灾害等因素,有的人身体硬朗,活过80盼90,而有的人则疾病缠身,甚至是年纪轻轻就丧失生命,这究竟为何比胆固醇更伤血管,却有人爱不释手!再不戒掉心血管病都找上门了提起胆固醇,很多人都谈之色变,毕竟它的出现和心血管疾病息息相关。但今天却要和大家介绍一种更可怕的物质,它就是反式脂肪酸。反式脂肪酸又称为恶魔脂肪,比胆固醇的危害更大,是心脑血管疾病严重伤胃的喝茶习惯,你有几条?宁可终身不饮酒,不可三餐无饮茶,茶文化在中国源远流长,喝茶一直是重要的养生之道。但喝茶也要讲究方法,方法不对,小心伤胃。接下来盘点一下严重伤胃的喝茶习惯,看看你有没有中招?1习惯空泡脚水加四物,祛湿效果杠杠的弄清湿气从哪里来,才能更好的祛湿。一是外湿,空气潮湿,长期在潮湿区域工作经常淋雨等导致的人体的湿气。二是内湿,脾虚造成的。夏季贪凉喜欢冰镇食物长期呆在空调房都容易使身体湿气加重,危如何预防心梗?从4方面下手,保护血管,心脏强健心梗,在你心里是老年病吗?可能很多人都是这样认为的。确实,以前心梗发作的人群一般是老年人,但现在由于种种因素,导致心梗逐渐年轻化,所以无论是年轻人还是老年人,都应该做好预防心梗的工凡是长寿的人,这部位都不会凸起,一旦凸起,寿命就开始倒计时了这个部位就是大椎穴,它一旦凸起,意味着心脑血管寿命开始倒计时,为什么呢?大椎穴,是人体的十字路口,有着承上启下的作用,大椎穴不通,会堵塞七条经络1督脉2膀胱经3大肠4小肠5三焦经6这四类人要小心了,血管老化当心各种问题找上门血管老化如隐形杀手,随时随地都在寻找猎杀目标,心梗脑梗中风偏瘫脑溢血如同悬在三高和慢性心脑血管疾病人群头顶上的炸弹,说不定什么时候就会爆炸。总结出以下四类人最易成为血管杀手的下手目30个最实用的生活小窍门,省钱又省心日常生活中我们常会遇到许多小问题很让人困扰其实,生活中很多小妙招可以很快把问题解决下面就给大家分享30个实用的生活小妙招让你和家人的生活更加便利1吃到辣,辣到流眼泪怎么办吃辣到流眼心脏不好的人能运动吗?运动时一定要谨记4点爱好锻炼的人都知道,坚持运动能促进全身血液循环,提高心肺功能,增强人体免疫力。但心脏不好的人,或是有心脏疾病的人对于能不能运动,做什么运动,运动多久,运动时要注意什么,一直很疑惑。百病皆由痰作祟!痰湿体质要如何调养呢?中医讲百病皆由痰作祟。痰湿体质是最容易患病的一种体质,如高血压动脉硬化高血脂糖尿病中风等,严重影响我们人体的健康,一定要及时进行调理。何为痰湿?打个简单的比方,我们人体是一条河流,教你分清滇红松针金螺金芽古红一什么是滇红茶云南红茶简称滇红,属红茶类。由汉族茶农创制于民国年间。产于云南省南部与西南部的临沧保山凤庆西双版纳德宏等地。制作采用优良的云南大叶种茶树鲜叶,先经萎凋揉捻或揉切发酵烘
减肥,戒不掉汉堡鸡排面包甜品,怎么办?减肥的饮食原则不是控制吃,而是合理引导自己的欲望,做一个会吃的人。今天我们直奔主题,健身减肥100问的第6问减肥戒不掉汉堡鸡排面包甜品,怎么办?给大家安利一种循环饮食法。1何为循环健身减肥100问之第2问太忙,怎么运动减肥?上期回顾健身减肥100问之第1问如何从0到1开始健身?在健身房里最常用到的对话就是来啦感觉好久没有见你了是呀,最近经常加班,比较忙不管真忙还是瞎忙,反正工作经常为我背锅。你是这样的减脂餐很简单!教你冬天减肥怎么吃?昨天分享了我的减脂早餐冬日瘦身减脂早餐,好看美味不重样很多人觉得只有早餐有点太单调,现在就和大家聊聊冬天减肥怎么吃?我们减肥的过程一般可分为4个阶段减肥四阶段不同的阶段,对应的饮食减肥人的冬至饮食推荐自制羊肉汤,简单易做味道好冬至,大家都会吃饺子,了解下冬至吃饺子,是一个北方人在南方的最后倔强也有处在健身减肥阶段的人,如果你不想吃饺子的话,强烈推荐来一碗热腾腾的羊肉汤。自制冬至羊肉汤,食材新鲜操作简单味健身可以吃快餐吗?不可以!直到我看到我的私教一顿吃2个汉堡从人类远古的基因来看,我敢肯定所有人都喜欢快餐。那是因为骨子里抗拒不了的诱惑,因为我们对热量的本能渴望。还有就是,做肥宅真的好快乐不过,在健身房里有这么一类人,他(她)们坚信,为了空腹到底能不能运动?其实别人说的都不算,你开心就好空腹能不能运动是每个开始健身的人都关注的问题。有的说空腹不能运动,对身体不好有的又说空腹运动能最快调动脂肪,能有效减脂今天健身减肥100问系列的第5问,就和小仙女们聊聊这个问题空腹冬天减肥小妙招动起来!越冷越要动一般人过冬的正确姿势是什么?是这样的躺被窝那,一个志在减肥的青年,过冬的正确姿势应该是什么样的呢?没错,是这样的寒冷的冬天,身体需要充足的热量,所以想要节食减肥是万万行不通的也不能自从开始减肥后,我就便秘了!怎么办?朋友昨天问我,自从开始减肥后,本来不正常的大便变得更不正常了。总是便秘,怎么办?其实,便秘是在减肥中经常遇到的难题1饮食结构改变,大便内容会随之改变我们知道大便本身就是身体内没有被健身减肥100问之第1问如何从0到1开始健身?掐指一算,从开始健身到现在已经528天。在这当中,我跟着手机APP自己练过请过私教办过健身卡,涉猎了各种健身运动讲解的书截止目前,如果你问我收获了什么?想想应该是办公室同事感冒,我健身搭配饮食,怎么利用循环饮食法增肌?针对想要减肥但控制不住自己的小仙女们推荐了一种循环饮食法减肥,戒不掉汉堡鸡排面包甜品,怎么办?今天咱们接着说健身减肥100问的第7问怎么利用循环饮食法增肌?1增肌原理?循环饮食法可提高记忆力,预防老年痴呆,多吃这些食物好处多!现在,全世界有4600万人患有痴呆症,到2050年将会增加到1。32亿。有证据表明,采用脑健康饮食是预防老年痴呆的关键。所以,日常多吃对脑健康有好处的食物很重要!首先来看看,健康的