我们看完在三伏天养生，既然作为最热的三伏天养生那么重要，那么，你知道三伏天的由来是什么吗？
　　一、三伏天的由来是什么
　　三伏天是按照我国古代的＂干支纪日法＂确定的。每年夏至以后第三个庚日（指干支纪日中带有＂庚＂字的日子）为初伏，第四个庚日为中伏，立秋后第一个庚日为末伏，合起来称为三伏。按阳历计算则出现在7月中旬到8月中旬。此时我国大部地区是一年中最热的时节。
　　俗话说＂冷在三九，热在三伏＂。7月7日节气是小暑，古籍《群芳谱》中说：＂暑期之此尚未极也。＂因为小暑过后，全年最热的三伏就到了。伏天是雨水集中，全年最热的日子，又是阴起阳降的时候。《汉书·郊祀志注》中说：＂伏者，谓阴气将起，迫于残阳而未得升。故为藏伏，因名伏日。＂夏至这天白昼长，太阳角度最高，但不是一年中天气最热的时候，因为接近地表的热量这时还在继续积蓄，并没有达到最多的时候。夏至后日照时间一天比一天少了，气温却一天比一天持续升高，夏至后的第三个庚日的时候开始入伏，俗话说：＂小暑大暑紧相连，气温升高热炎炎＂。这段时间叫数伏天。
　　数伏天气要一个多月，古人把这段时间叫＂三伏＂，由初伏、中伏、末伏组成。夏至后的第三个庚日入伏，是初伏的第一天，10天后是第四个庚日叫中伏，如果第五个庚日在立秋之前，那么中伏就需20天，俗称两个中伏；若在立秋之后，中伏就是10天；立秋后的第一个庚日叫末伏。例如：2007年初伏第一天是庚子日，时间是7月15日、中伏庚申日，7月25日、末伏庚辰日，8月14日。8月23日是末伏第十天，以后就出伏了，随着日照时间缩短，天气也一天比一天凉爽了。

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